Андрей Беловешкин

Андрей Беловешкин – кандидат медицинских наук, врач и эксперт по питанию, активный блогер с аудиторией более 47 тыс. подписчиков.

Андрей является автором учебного онлайн-курса по пяти направлениям: питание, привычки, стресс, осанка и дофамин. Также в своем блоге и на YouTube-канале он рассказывает о правильном рационе и концепции питания научно, но и понятным языком, с практическими рекомендациями.

В ноябре 2019 года издательство «Бомбора» выпустило книгу «Что и когда есть. Как найти золотую середину между голодом и перееданием». Книга представляет собой уникальный инструмент для принятия самостоятельных решений в еде: 12 правил по режиму питания и 12 правил выбора продуктов, а также описание особенностей психологии питания помогут определить собственный идеальный стиль. Также автор рассказывает, что влияет на метаболизм, как правильно хранить продукты и зачем нужна антистрессовая программа. Каждое правило представлено гибко, чтобы любой человек мог самостоятельно его использовать.

Знакомьтесь с произведениями автора: откройте описание, посмотрите оценки и выберите книгу для следующего вечера. Доступные книги можно читать онлайн бесплатно или скачать в FB2 и EPUB.

Уже читали? Поделитесь впечатлениями в отзыве. А за новыми именами загляните в каталог авторов.