21.10.2023 11:21
Марина Маришкина
+2 👍
+1
-1
Я выпивала много лет. Последние годы аккуратно и культурно, дома, под присмотром давно завязавшего мужа. Почти каждый раз думала, что пора завязывать, это последний раз, потом "разрешала" себе, ведь мне никак не мешает 1,5 литра пива или бутылка вина раз в неделю (а то и чаще). И тут в библиотеке вижу книгу. А вдруг мне надо, подумала я, как раз накануне снова решив не пить хотя бы месяц. И не веря в себя.С первых же страниц я поняла, осознала, что заставляет меня выпивать. Иллюзия того, что алкоголь как-то улучшает мою жизнь. Иллюзия, внушенная окружающим миром, маркетингом, окружающими людьми. Я задалась вопросом, почему же я пью, если в детстве, видя перед собой жуткий пример пьянства, я ненавидела алкоголь? Когда я привыкла к нему? И вот ответ: я его ненавидела, но с детства получала подсознательное убеждение, что "алкоголь снимает стресс, без него не вытянуть все это, брошу потом". Благодаря книге, я смогла разрешить противоречие между желанием отказаться от алкоголя и страхом потерять то, что он дает. А ничего хорошего он не дает. Вот и все. Пока читала книгу, ощутила, что больше не скучаю об опьянении и не жду, когда снова позволю себе выпить. Даже не дочитала книгу, через 2 недели просто перестала думать о выпивке, она ушла из моих мыслей. Вот не курила я никогда и нет мыслей о сигаретах - так сейчас и с алкоголем. Прошло 3 месяца.Я спокойно хожу мимо винных полок в магазине, не вдохновляюсь пьющими блогерами, не рвусь запить стресс... и все это после книги. Зашло, что называется.
07.08.2022 12:24
c0nd0r93
+1 👍
+1
-1
Околонаучный подход к формированию мысли о необходимости бросить пить. Много эмоциональных манипуляций подвергают сомнению правильные мысли, лежащие в основе.
10.07.2022 10:52
Елена Становова
+1 👍
+1
-1
Книга написано легко, в этаком улыбчиво-американском стиле. Много умных мыслей, много полезной информации о вреде алкоголя (спасибо кэп), но…непонятно совершено (лично для меня) ДЕЛАТЬ ТО ЧТО? КАК? КАК БРОСИТЬ ПИТЬ? Нет никаких конкретных шагов, в частности, совершенно не понятно как сама автор после стольких лет пьянства завязала. Именно на этот главный вопрос КАК в книге так и не дан ответ, увы. А без этого просто переливание из пустого в порожнее…
05.06.2022 06:35
Екатерина Аникина
+2 👍
+1
-1
Супер, отличная книга, её определенно стоит прочитать всем, даже тем кто не пьет или перестал пить ! Прочла книгу спустя пол года, когда уже бросила пить, жаль она не попалась мне до зависимости или пока я избавлялась от неё. Пила 3 года периодично с любимым, после смерти любимого на моих глазах (суицыд в алкогольном опьянении), последние 6 месяцев без него была в аду и пила уже круглосуточно, но меня спасла новая любовь и я с ужасом осознала, что просто хочу жить. Психологи и психотерапевты у нас отсутствуют где я жила и ни каких АА, а в большом городе это дорого и надо идти не один раз. Счастлива, что смогла избавиться от зависимости самостоятельно и помощи нынешнего возлюбленного. Теперь я понимаю, что ни кто от хорошей жизни не становится алкоголиком и это глубоко несчастные люди, которые в последствии не хотят жить, поэтому медленно убивают себя и вредят всем на свете! Ибо тот кто хочет жить, найдет в себе силы и причины, как это сделала я, и сможет справиться с любой зависимостью, если не станет слишком поздно, иначе в последствии останется понять, простить и забыть не об зависимости, а о зависимом! Если вам некому помочь, но вы хотите жить, просите помощи у всех на свете, вам помогут! А те кто помогают, помогайте пожалуста, а не усугубляйте, а то есть любительницы выносить мозг из за которых, для зависимых выход, только на тот свет, от таких помощников!
22.03.2022 03:28
Валерия Вячеславовна
+2 👍
+1
-1
могу сказать,что пока читала книгу,заметила,что ни разу не напилась,могла выпить бутылочку – две пива,а раньше постоянно по выходным гости, тусовки и алкоголь.все таки книга скорее всего подойдёт для тех,кто уже решил бросать пить и ищет подтверждение своих мыслей
12.02.2022 12:27
Константин Севостьянов
+2 👍
+1
-1
Стоит почитать, даже если вы считаете, что проблем с алкоголем нет. В моём случае она была и книга мне помогла расставить всё по полочкам, спасибо автору.
21.01.2022 02:47
artushkina
+4 👍
+1
-1
эта книга просто восторгя очень рекомендую всем, кто волнуется о количестве алкоголя в своей жизни и хочет бросить пить навсегда
13.03.2021 12:13
Vyacheslav Zz
+2 👍
+1
-1
Нормальная книга, легко читается. там все главы по 2-5 страниц. Достаточно прочитать первую половину, остальное уже понятно будет.
09.01.2021 10:21
Андрей Павлов
+2 👍
+1
-1
Шикарная книга, прочитать должны все от взрослых до детей, спасибо овтору за книгу!Очень хочется аудио версию, т, к, спасибо!
