Главная
Руководства
Евгений Поплевин
Эффективное похудение, или Как похудеть без срывов и мучений

Эффективное похудение, или Как похудеть без срывов и мучений

Читать онлайн

Электронная книга

Автор: Евгений Поплевин

Год издания: 2024 год.

Рейтинг:

(2)

Жанр: Руководства, Спорт, Фитнес

Теги: Самиздат, здоровый образ жизни, похудение, здоровое питание, только на Литрес, лишний вес, красота и здоровье

ISBN: 978-5-04-652972-2

Скачать: FB2 EPUB

О книге

Краткое содержание

Эта книга о том, как похудеть без лишних физических и эмоциональных затрат. В ней изложен опыт автора в борьбе с лишним весом. Вы узнаете о том, как заниматься физкультурой и не уставать, что такое интервальное голодание и как его применять, а также секреты питания, которые для себя открыл автор. Информация про похудение написана понятным и доступным языком в форме личной истории. Все изложенные упражнения, методы и приемы испытаны на практике.Администрация сайта Литрес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста

В нашей библиотеке Вы имеете возможность скачать книгу Эффективное похудение, или Как похудеть без срывов и мучений Евгений Поплевин или читать онлайн в формате epub, fb2, pdf, txt, а также можете купить бумажную книгу в интернет магазине партнеров.

Другие книги автора

Как бросить курить легко. 12 шагов к освобождению

Последние отзывы

18.07.2024 12:13

fuchsiaalaine

0 +1 -1

Хорошая книга!) Мне понравился язык автора и методики, которые он предлагает) Все просто и по делу!))) Некоторые приемы использовала интуитивно, но нашла и много нового))

17.07.2024 12:32

carmellegold

0 +1 -1

Книгу только начала читать. Увлекает с первых строк. Безо всякой нудятины, просто и интересно написано. Уже подметила пару методов для себя, которые точно опробую. Советую к прочтению.

15.07.2024 09:19

1218neille

0 +1 -1

С удовольствием прочла книгу, заходит на одном дыхании. Легко и понятно описан личный опыт автора. Меня удивляло, как много автор попробовал, прежде чем пришел к желанной цифре на весах. При этом он делает акцент не столько на этой цифре, сколько на здоровом образе жизни в целом. Ведь похудеть-это не цель. а один из бонусов правильного питания. К тому же, я для себя открыла, что можно правильно питаться и не заморачиваться сильно на теме еды, как это было раньше. Все, у кого проблемы с весов советую прочесть, не пожалеете)) Там нет конкретных рецептов и все индивидуально, но вы точно оттуда возьмете, то что подойдет именно вам:)))