СозависимаЯ. Вернуться к себе, чтобы начать жить

  • О книге

Краткое содержание

Елена Горченкова — клинический психолог, специалист по травме и созависимости. В своей книге она честно рассказывает, как созависимость разрушает жизнь, заставляя жить ради других. Автор на личном опыте знает, каково терять себя в отношениях, терпеть абьюз, испытывать стыд. Но её история — это и путь исцеления, который она теперь помогает пройти другим.

В книге вы найдёте:

•Объяснение природы созависимости

•Практические упражнения

•12 шагов восстановления

Вы научитесь:

•Распознавать и выражать чувства

•Выстраивать здоровые границы

•Отказываться от роли жертвы/спасателя

•Заботиться о себе без чувства вины

«СозависимаЯ. Вернуться к себе, чтобы начать жить» — не просто исповедь, а руководство к действию. Если вы устали от самопожертвования, чувствуете, что теряете себя — эта книга станет вашим проводником.

Елена пишет с теплотой, словно разговаривает с близким человеком. Потому что знает: исцеление начинается с честности перед собой.

В нашей библиотеке Вы имеете возможность скачать книгу СозависимаЯ. Вернуться к себе, чтобы начать жить Елена Горченкова или читать онлайн в формате epub, fb2, pdf, txt, а также можете купить бумажную книгу в интернет магазине партнеров.

Последние отзывы

30.04.2025 04:51
+1 -1
Грамотная книга с интересной историей.Хорошо, логично простроенное содержание. Видно, что автор знает не по наслышке то, о чем говорит.Интересно построена книга. Есть история и есть матчасть, так сказать.Полезно почитать тем, кто подозревает себя в созависмости. Как минимум, после прочтения, можно будет понять, верны ли ваши подозрения.Стоит прочесть.
29.04.2025 07:04
+1 -1
Книга написана простым языком, читать ее очень легко. При этом в книге глубоко раскрыта тема созависимости. От главы к главе становится все понятнее про себя. Книга является практическим руководством как для людей, у которых есть созависимость, так и для специалистов, работающих с этой темой в своей практике. В книге подробно и четко описан шаги для обнаружения созависимости, а также для выхода из нее. Читая данную книгу я почувствовала большую поддержку от автора, которую Елена транслирует на страницах книги. Чувствуется, что в книге описан реальный опыт выхода из созависимости автора, что придает еще большую ценность книге.
29.04.2025 05:25
+1 -1
Елена Горченкова, Уважаемый мною психолог и автор! Книга поднимает много эмоций, вдохновляет и дает силы действовать… двигаться дальше!
29.04.2025 02:28
+1 -1
Лена, слушая книгу я погружалась в ваш мир и опыт! Мне откликается все! Я слышала и видела Себя! Если Вы смогли, то и я смогу! Я даже не подозревала, какой у вас опыт. А я то думала, что мой случай уникальный. Карандаш, тетрадь и ваша книга и о боже, я поняла, что жила не свою жизнь. Многие пункты сошлись. Спасибо за книгу, мысли, опыт и возможность заново встать на ноги!
29.04.2025 01:37
+1 -1
Тема созависимости интересовала давно, но не было понимания что же это такое. В книге очень подробно рассмотрен этот вопрос со всеми нюансами. И не просто сухая теория, которую сложно воспринять, но и жизнь автора, практические советы. Читать интересно, нет ощущения «сухости», живо, а значит цепляет за душу ? спасибо, Елена ?
29.04.2025 11:25
+1 -1
Впечатлило то, как просто и по полочкам разложен феномен созависимости. До этой книги для меня это был скорее клубок различных травм и неверных убеждений, которые нужно долго и сложно распутывать. После прочтения книги поняла, что нужно не распутывать, а делать - 12 понятных, хотя и непривычных шагов к себе. Мне не хватило личной истории - хотелось больше примеров из жизни о том, как проходил этот процесс лично у автора. Но, возможно, это опять же стремление к слиянию)
29.04.2025 11:03
+1 -1
Потрясающая книга. Раскрыта очень важная и частая проблема, с которой сталкиваюсь в работе со своими коикнтами. Читается очень легко Буду рекомендовать к прочтению своим клиентам. Для нас специалистов (психологов) это практическое руководство в работе с созависимыми клиентами. Ценно, открыто, важно.
29.04.2025 11:03
+1 -1
Начала читать книгу. Много полезной информации, которую важно применять на практике. Все четко, без воды. Рекомендую к прочтению)
29.04.2025 11:00
+1 -1
Честно, пронзительно, захватывающе. Кроме того, много практической пользы, что всегда ценно. Кое-что буду использовать в работе психолога. Рекомендую.

Оставить отзыв: