Читать онлайн Игромания. Бросай играть! бесплатно
© Алексей Сабадырь, 2025
ISBN 978-5-0051-1237-8
Создано в интеллектуальной издательской системе Ridero
Предисловие
Люди обожают игры, и это не всегда неприятно.
Будь то игра на портативной платформе, ПК или телевизоре, игры могут доставить часы тихого веселья. Игры могут улучшить навыки ПК и улучшить координацию глаз и рук.
Видеоигры эмоционально «не затронуты». Когда человек совершает ошибку, никто больше не видит (вопреки публичному недовольству, скажем, ударами в реальной бейсбольной игре). И поскольку каждая ошибка, допущенная в играх, помогает игроку выучить конкретное действие, необходимое в следующий раз, игрок получает удовольствие от постоянного улучшения и, в конечном итоге, победы.
Однако у игр есть несколько минусов. Помимо того, что они действительно дорогие, многие популярные игры включают яркий секс и насилие. Возможно, самое тревожное, они могут быть чрезвычайно привычными. Любой человек может стать «зависимым» от игр, а люди с AD / HD, по-видимому, подвергаются особому риску.
Желает ли играть в видеоигры править вашей жизнью? Когда набор должен быть выключен, вы сердитесь? Если так, то пришло время помочь себе.
Первый шаг – признать, что есть проблема
Существует множество разных типов зависимостей, и некоторые могут вас удивить. Есть зависимости, которые не имеют ничего общего с алкоголем или наркотиками. Например, есть технологические зависимости, такие как игровая зависимость.
Большинство людей действительно любят игры. Изобретение новых видов игровых систем упростило как старшему, так и молодому поколению знать преимущества игр, включая физическую активность и развлечения.
Хотя игры могут быть как веселыми, так и развлекательными, реальность такова, что они могут негативно повлиять на жизнь человека, когда его использование становится зависимостью.
Первое
Вы понимаете, что вы можете сделать, чтобы выяснить, есть ли у кого-то игровая зависимость? Вы понимаете, какие шаги вы можете предпринять, чтобы обуздать зависимость от компьютерных игр или видеоигр? Важно понять, что вы можете найти информацию, которую вы ищете из различных ресурсов, включая эту книгу.
Проблема игровой зависимости только усугубляется из-за недавнего взрыва сайтов, окружающих азартные игры в сети. Кажется, игровая зависимость действительно растет онлайн. На этом этапе становится еще труднее обнаружить кого-то, кто увлекается сетевыми играми, поскольку характеристики отличаются от людей, которые увлекаются обычными играми, и онлайн-игры могут быть сделаны вдали от толпы в вашем собственном доме.
Зависимость от видеоигр может включать в себя любые игры, от шутеров до World of Warcraft, и дополнительные многопользовательские сетевые ролевые игры. Очень важно подумать обо всех доказательствах, если вы признаете, есть ли у вас проблема с игровой зависимостью.
Признайте, что у вас есть проблема. Как бы банально или дешево это ни звучало, первым шагом к выздоровлению является признание себя и других людей, что у вас есть проблема.
Есть много причин, почему кто-то будет отрицать, что у него или ее есть проблема с зависимостью. Несколько причин связаны с смущением
или сокрытие вещей из-за истинных или ощутимых результатов (например, наказание дома или запрет на учебу). Некоторые люди смущены тем, что у них есть проблема, которую они чувствуют, что они не могут сдержать. Они могут чувствовать себя плохо из-за проблем, которые они вызвали, сосредотачиваясь на зависимости.
Там также много стигмы, связанной с зависимостью. Стать помеченным как «наркоман» может иметь любое количество социальных и психологических результатов для пользователя, в том числе снижение самоуважения, ограничение его социальных, образовательных или даже возможностей трудоустройства.
Много раз люди не хотят признавать, что у них есть зависимость, поскольку это будет означать, что они должны отказаться от чего-то, что они ценят, или от того, с чем им придется справиться. Но есть подлинные последствия, если вы не признаете наличие проблемы. Вы можете подвергаться более тщательному контролю со стороны близких, знакомых или людей в сообществе, что может привести к социальным проблемам.
Точно так же многие люди считают, что их зависимость «под контролем», но во многих случаях зависимости овладевают вами. И иногда знакомый, любимый или приятель – это тот, кто изначально находит признаки проблемы.
Признать причину
Почему ты это делаешь? Вы должны быть в состоянии решить этот вопрос. Поможет ли вам справиться с заботами и стрессом? Это может быть трудно для вас признать, что у вас есть привычка, но вы не можете изменить то, что не признаете.
Какую цель поведение служит для вас? Если вы геймер, вы не просто играете, потому что это ваша работа. Признайтесь себе: я лечу себя от беспокойств, депрессии и боли. Это ошеломляет меня к жизни.
Помочь кому-то увидеть, что у него есть проблема
То, что вам нужно сделать, это быть настойчивым и быть готовым с множеством конкретных иллюстраций. Они не захотят это слышать, поэтому не позволяйте им сделать выбор. Возможно, вы поедете и начнете говорить, как только вы окажетесь достаточно далеко от дома, чтобы они не могли просто выйти на светофоре и уйти. Не приезжайте в пункт назначения, пока не закончите разговор.
Если вы уже не являетесь ценным голосом разума для этого человека, это может помочь собраться со сторонником, которого они считают в этом свете.
Однако об идее драйва: она работает для меня, поскольку я человек, который не позволяет эмоциям проникнуть в меня, однако, если вы понимаете, что не можете сносно проверить свои эмоции и / или слезы, чтобы безопасно управлять автомобилем во время этой беседы не пытайся. Рассмотрим что-нибудь еще.
Возможно начать говорить в пункте назначения
В начале дискуссии расскажите о том, что они изменили поведение с тех пор, как у них началась зависимость… их поведение и мозг… как это влияет на их разум, как они могут ожидать увидеть различия? Чтобы вспомнить, какими они были раньше? Вспомнить, как раньше обходились и быть счастливыми без пристрастия? Причины с ними.