Панические атаки и где они обитают. Как побороть тревожное расстройство

Электронная книга
Автор:
Год издания: 2019 год.
Рейтинг:
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
(2)
ISBN: 978-5-17-122308-3
Скачать: FB2 EPUB
  • О книге

Краткое содержание

Вы боитесь оживленных мест? Или, может, публичных выступлений? Страдаете от одышки и ком в горле не дает нормально разговаривать? Скорее всего, практикум «Панические атаки и где они обитают» не случайно оказался в ваших руках.

Тревожность – очень распространенная психологическая проблема, которая часто сопровождается приступами паники. Но знали ли вы, что многие страдают не из-за самих приступов, а из-за страха повторения неприятных ощущений – и не дай бог в неподходящем месте в неподходящее время!

Этот практикум поможет выявить симптомы паники и ослабить их. Благодаря методикам, приведенным в пособии, различным упражнениям, упорному труду и работе над собой вы сможете побороть панические атаки раз и навсегда.


В формате PDF A4 сохранен издательский макет.

В нашей библиотеке Вы имеете возможность скачать книгу Панические атаки и где они обитают. Как побороть тревожное расстройство Елена Уэлш или читать онлайн в формате epub, fb2, pdf, txt, а также можете купить бумажную книгу в интернет магазине партнеров.

Оставить отзыв: