Быть жертвой больше не выгодно. Дополненное издание

Я читала её после прочтения книги "Сеппарация", и в этой книге мне не хватило более детальной проработки проблем. Здесь скорее читается, как сборник историй и уже если история в чем-то пересекается с твоей, тогда приходит осознание. Были моменты, в которые прям накрывало и ты начинаешь ковырять детские травмы. Очень благодарна Веронике за то, что она пишет об этих историях. За то что даже с помощью книги можно начать разбираться в себе.
Но как рекомендацию для друзей, использовала бы её книгу "Сепарация: как перестать зависеть от других людей".

Так как какое-то время я была жертвой, то меня привлекла внимание книга "Быть жертвой больше не выгодно". С самого начала понравилась манера повествования автора. Стиль легкий, написано все понятно, без злоупотребления терминологией и непонятными для простого человека словами. Само общение дружеское и располагающее.Начинается все с погружения в детские проблемы, а точнее о взаимоотношениях родителей с детьми. Несколько удивило то, как автор придает значение отца, но потом почитала и согласилась. Действительно, если в нашем детстве не хватало отца, его заботы и внимания, то спустя годы это всплывает. Всплывало и у меня, так как отца уже давно нет, то моя психика компенсировала его отсутствие весьма странными, но ожидаемыми способами... Благодаря Веронике Хлебовой, я поняла причины своего поведения.Идут рекомендации, как перестать быть жертвой, как взять себя в руки. В нашем обществе действительно много людей с характером жертвы, но чего уж удивляться, нас многих так воспитывали и отголоски этого воспитания неприятно аукаются во взрослой жизни.Была интересна глава о созависимости. Наверное, каждый из нас испытывал это пагубное чувство. По молодости у меня была любовная созависимость, с годами я нашла такую созависимость в дружбе с женщиной, злоупотребляющей алкоголем. Помню, как я все время рвалась ее спасать, помогать ей, а потом в одну из ссор она мне рассказала куда я могу засунуть свою помощь. Тогда мои глаза резко раскрылись . Общаться я не перестала, но узы моей созависимости, наконец-то, истрепались и распались.Я первый раз читала Веронику Хлебову, но чтением довольна. Конечно, в книге имеются знакомые моменты по психологии, но так и должно быть для любого читателя, который периодически читает книги по этой теме. Здесь не будет открытия "Америки", но очень увлекательно рассказано и прекрасная подача материала.Нет таких моментов, которые я бы не поняла. Да, много уделяется важности терапии и это понятно. Но, увы, на терапию у меня денег не хватит, да и не нужна она мне, а вот такие книжки всегда полезны, чтобы в очередной раз все разложить в голове по полочкам.

Тема для многих актуальная, но раскрыта поверхностно. Скорее, эссе на тему, чем глубокая работа по выходу из паттернов треугольника Карпмана.Зачем нужна третья часть про интуитивное родительство, не очень поняла. Просто описание того, какая Вероника молодец в воспитании своих детей. Как это связано с темой вызода из жертвенной позиции, я не уловила.Дельные мысли есть, бесспорно. Но если стоит вопрос о прохождении сепарации, выходе из жертвенной позиции, которую вы усвоили в детстве, я бы рекомендовала сначала прочитать "Сепарацию" этого же автора, а потом "Уйти, чтобы вырасти" Юлии Пирумовой с толпой конкретных упражнений.На один раз, на мой вкус.

В целом, книга понравилась. Нашла для себя много интересного для рефлексии, особенно разные вопросы, которые можно себе по задавать. Считаю, что будет не лишним знать то, о чём пишет автор.Немного о том, что мне не понравилось.1. Повествование больше похоже на сборник статей, где каждая последующая страница никак не связана с предыдущей. Да даже в одной теме часто автор уходит куда-то в сторону не до раскрыв суть, потому что подробнее вы можете разобрать только в терапии, о чём читателям сообщается на протяжении всей книги.2. Последняя часть книги, про взаимоотношения автора с её детьми, для меня осталась непонятной (у меня нет детей), кроме того, что сколько бы автор не говорила, что она не идеальная мама, но посыл именно такой – я идеальная мама, я знаю и умею общаться со своими детьми и как же им повезло, что у них такая понимающая мама.3. Вот я прочитала книгу, узнала информацию, а что со всем этим делать? Сделать пометки, что меня зацепило и идти к психологу в терапию, заниматься раскопками прошлого?!4. Для тех, кто не знаком с психологическими терминами, будет сложно читать, потому что вот так сразу и не понять, что значит разрушаться, выдерживать, уязвимость, терпимость, принятие, взять ответственность, отдать ответственность.5. В некоторых местах текст не отредактирован, будто кот по клавиатуре прошелся и часть текста пропала, а часть слов "слиплись" между собой во что-то нечитабельное.Основной посыл книги – идите в длительную терапию, желательно на несколько лет и то этого может быть мало, поэтому лучше в терапии быть всю жизнь.Психология это конечно хорошо и длительная терапия, наверно, тоже, но уже надоело из книги в книгу читать о том, что люди беспомощные существа, а психологи "боги" и они единственные могут помочь разобраться с тем, как жить. Вот только не всем нужна терапия, особенно длящаяся годами и не всем нужно раскапывать каждое событие из прошлого. Это как приходишь к врачу с небольшой ссадиной, а он вместо пластыря берет наждачку и раздирает её до состояния кровоточащей раны. Человек снова приходит, чтобы сменить повязку, а врач снова раздирает всё наждачкой. Хотя самое простое было бы дать ране самой затянуться.
Я не говорю о случаях, где реально нужна помощь специалиста.

Полезная книга для тех у кого в детстве были психологические и эмоциональные травмы. А для остальных - пойдет для общего развития, чтобы всяких травм не нанести своим детям и близким.
В книге разобраны разные ситуации, даны примеры и опыт самого автора.
Меня особенно заинтересовала часть с детьми, благо свой ребенок есть и чужой опыт при выходе из разных ситуаций может пригодится.Основные цитаты вынесены на отдельные страницы. Плюс есть подробное содержание, можно возвращаться к конкретной теме или ситуации

Книга абсолютно ни о чем. Написана ужасным языком. Одна вода. За 500₽ даже нет смысла покупать. Есть моменты на которые можно обратить внимание, но понять сложно, тк все слишком замудрено.

много практических советов. мысли донесены четко и ясно. многое для себя почерпнула и как психолог и как мама и как просто личность.

Рекомендую тем, кто нащупывает дорогу выхода из созависимости, детских травм и поиска себя настоящего. Спасибо, Вероника.

Книга отличная. Очень полезная и нужная. Некоторые ситуации как будто из моей жизни. И прочитав о них, словно со стороны взглянул и видишь как надо, как должно быть.