Люди, которые себя любят. Как обрести здоровую самооценку с помощью КПТ психологии

Сравнивали ли вы себя со знакомыми, друзьями и посторонними людьми? Ответ, скорее всего, «да»! Все мы, так или иначе, собой недовольны. Но для некоторых это становится серьезной проблемой.

Как думают и живут счастливчики с высокой самооценкой? И как стать одним из них?

Психолог, автор книги «Тирания тревоги» Анна Погребняк поможет вам понять, что такое «любовь к себе», обрести здоровую самооценку и перестать растрачивать жизнь на то, что вам на самом деле не нравится. У вас в руках реальный инструмент работы с сознанием, отношением к себе, поведением. Книга опирается на методы когнитивно-поведенческой терапии – научно обоснованного подхода в психологии.

В нашей библиотеке Вы имеете возможность скачать книгу Люди, которые себя любят. Как обрести здоровую самооценку с помощью КПТ психологии Анна Погребняк или читать онлайн в формате epub, fb2, pdf, txt, а также можете купить бумажную книгу в интернет магазине партнеров.