Цифровая зависимость? Возьми на контроль!

Электронная книга

Автор: Макс Тайгер

Год издания: 2025 год.

Рейтинг:

(11)

Жанр: О психологии популярно, Практическая психология, Саморазвитие, Личностный рост

Теги: Самиздат, психология успеха, психологическая помощь, борьба с вредными привычками, психологическое манипулирование, психология мышления, только на Литрес

Серии: Практика освобождения с Максом Тайгером

ISBN: 978-5-04-799592-2

Скачать: FB2 EPUB

О книге

Краткое содержание

СТОП. Прочитайте эти 30 секунд — они вернут вам 4 часа жизни ежедневно.

Прямо сейчас ваш телефон манипулирует вашим мозгом. Алгоритмы знают о вас больше, чем вы сами. Они крадут ваше время, внимание, отношения — вашу ЖИЗНЬ.

Но есть способ переиграть систему.

Эта книга — не очередная проповедь о вреде гаджетов. Это инструкция по взлому цифровых капканов изнутри. Секретные приемы из лабораторий Кремниевой долины, которые тех-гиганты НЕ хотят, чтобы вы знали.

Что вы получите:

- Освободите 3-4 часа чистого времени каждый день

- Перепрограммируете мозг на фокус и продуктивность

- Превратите смартфон из хозяина в послушный инструмент

Без радикального детокса. Без ухода в лес. Просто умное использование технологий против них самих.

Система работает на 100%. Первые результаты — через 24 часа.

Хватит быть рабом алгоритмов. Время стать их хозяином.

В нашей библиотеке Вы имеете возможность скачать книгу Цифровая зависимость? Возьми на контроль! Макс Тайгер или читать онлайн в формате epub, fb2, pdf, txt, а также можете купить бумажную книгу в интернет магазине партнеров.

Другие книги автора

Самооценка со знаком +

Независимая жизнь. Как избавиться от алко/табако/порно/цифровой зависимости

Вкус к жизни. Снова!

Щит невозмутимости

Последние отзывы

21.09.2025 10:43

Руслана

0 +1 -1

Удивительно, насколько книга простыми словами объясняет сложные процессы в мозге. Для меня это было настоящее открытие, что алгоритмы работают против нас, и я нашла практичные приёмы, как их обойти. Эффект заметен сразу – я стала больше успевать и даже вернулась к старому хобби. Никакой скуки, всё очень живо и доступно. Я искренне рекомендую её каждому, кто чувствует, что теряет время в телефоне.

11.09.2025 09:50

Shakira2208

0 +1 -1

Очень понравилось, что здесь нет морали и обвинений, а только факты и решения. Сначала я отнеслась скептически, но эффект от книги реально заметен уже в первые сутки – я впервые за долгое время легла спать без долгих «ещё 5 минут» с телефоном. Понравились чек-листы и приёмы, которые можно сразу применять. Удивительно, как маленькие изменения дают огромный результат. Я поняла, что даже без радикальных ограничений можно вернуть себе жизнь.

11.09.2025 09:15

Ольга Н.

0 +1 -1

Очень полезная книга, легко читается и сразу даёт практическую пользу. Автор пишет так, будто разговаривает лично со мной, и это невероятно вдохновляет. Я наконец-то поняла, как выстроить цифровую гигиену без крайностей и фанатизма. Хочу перечитать её ещё раз, чтобы закрепить новые привычки.