06.01.2022 11:27
lasekret
0
+1
-1
Есть ценные мысли, приятно, что есть ссылки на исследования. Не могу сказать, что полностью ответила на мои вопросы, но будем пробовать.
24.11.2021 01:27
nastjapulina
0
+1
-1
просто и понятно. Книга помогает начать медитировать и не бояться что что-то получится не так, как «должно быть». И главное, на это не надо тратить много времени, а результат вполне может Вас удивить.
22.09.2021 02:12
Елена Ермилова-Горячевская
0
+1
-1
Очень сильно впечатляет. На все начинаешь смотреть по новому. Все мы живём на автопилоте и действительно не ценим и не замечаем ничего вокруг. Осмысленность помогает жить и радоваться. Советую прочитать.
13.07.2021 09:41
User1153668426
0
+1
-1
Действительно самое сложное – это взять стул, сесть и начать. На этом-то все три сливаются, я в том числе. Но тех, кто начнёт и продолжит, я уверена, ждут невероятные перемены!
23.01.2021 09:10
serz_komarovv
0
+1
-1
Главный тезис книги:осознанность – это путь к счастью, а привычки это от «лукавого»каждый в ней сможет найти что-то своё, особенно до пятой главы.Смущает лишь одно. Аргументация к тезису противоречит себе. А именно то,что мы то убираем привычки, ведь они не ведут к счастливой жизни здесь и сейчас. Через пару страниц мы должны возвести медитацию в разряд привычки. Линия аргументации противоречит сама себе, что не удивительно, ведь мы говорим об эфемерном и очень гибком понятии «осознанности».А в целом достойная попытка описать процесс осознания своих ощущений.
12.12.2020 10:54
Артем Петров
0
+1
-1
Эта книга изменила мою жизнь! Спасибо авторам!Сейчас медитация стала неотъемлемой частью каждого моего дня. Это влияет на мой характер, поведение, общее состояние..
29.10.2020 01:11
Yulia Vereshchak
0
+1
-1
мне попалась эта книга в нужный момент и прямо в тему) понравилась, практикую советы авторов, не все ,но большую часть. Стоит потраченного времени на прочтение
23.07.2020 07:54
gul613
0
+1
-1
Самая жизненная книга, которую я прочитала. Она научила взглянуть на жизнь по другому, найчила жить. Жаль, что именно такие книги не включают в школьную программу.
29.03.2020 12:44
shatalinasa
0
+1
-1
Шикарная книга! Благодарность авторам за то, что помогают возвращаться к себе! И находится в своей жизни, проживая её в каждой секунде.
