15.06.2025 04:49
Александр Дворянов
0
+1
-1
Хорошая, базово все четко. Еще раз понял для себя, что все сбалансировано у меня в плане работы/отдыха) Посоветовал книгу жене, та отдыхает только тогда, когда болеет)
27.01.2025 10:50
Анна
0
+1
-1
Книга как повторение того, что мы и так знаем. Но иногда как будто и нужно себе напомнить о чем то важном. Если вы хотите найти для себя что то новое и интересное, то вам не сюда)))
17.10.2023 05:11
Олечка Коваленко
+1 👍
+1
-1
чтение самой этой книги – это и есть отдых. учитывая, что я мама в декрете, мне крайне необходимо было узнать как отдыхать не отдыхая в классическом понятии этого слова
13.03.2023 11:38
Екатерина Королева
+2 👍
+1
-1
Слишком очевидное содержание, слишком много воды. То автор пишет про древний Рим, то про свои личные прогулки и впечатления, то про научные исследования – нет четкости размышлений. Слог автора тяжело воспринимать, в связи с чем это чтение больше труд, чем отдых, а трудиться тут не над чем – все просто и очевидно и без книги. Хорошо, что на книгу я не тратилась, а получила в подарок – иначе было бы жаль денег.
09.03.2023 07:05
Юлия К.
+1 👍
+1
-1
Более нудной книги я давно не видела. Автор бесконечно приводит результаты исследований и опросов, доказывая, что отдых важен и нужен (как будто мы этого и так не понимаем), рассматривает популярные виды отдыха, не предлагая ничего нового. Ни о чем, если только вам не нужно написать какую-то официальную презентацию об отдыхе, которую никто не будет смотреть. Не рекомендую.
18.02.2023 08:27
Полина Воробьева
+3 👍
+1
-1
Главная мысль, которую автор проводит через всю книгу - то, что для каждого человека отдых может быть крайне разным. В целом, книга занятная, каждое из перечисленных занятий подкреплено разного рода научными исследованиями (интересно может быть не каждому, но лично мне понравилось). Она неплохо структурирована - после предисловия идет топ-10 занятий, который был составлен в результате опроса большого количества людей. Возможно, чего-то принципиально нового в них вы и не найдете (все эти занятия вам точно хорошо известны), но отдельные небольшие советы заслуживают внимания, если вы хотите расслабиться. Возможно, я бы даже сказала, что эта книга - больше описание отдыха с научной точки зрения, чем руководство "сделайте то-то и то-то, чтобы воскреснуть от графика работы 24/8", но полезную информацию найти для себя все равно можно.
20.05.2022 01:56
scorpio213
+1 👍
+1
-1
Книга состоит из нагугленных материалов и читается скорее как статья в журнале, но невероятно затянутая до размера книги.Для кого-то, кто вообще никогда не интересовался темой самопомощи и борьбы со стрессом, может, и будет интересна.
26.04.2022 09:20
Андрей Пронин
+2 👍
+1
-1
Весьма посредственная книга, можно было бы уложиться в два раза меньший объём, без потери качества. Пятикратно переваренный …
18.01.2021 11:06
Anastasiia Ivonina
+1 👍
+1
-1
очень интересная книга, не напряженная, пока читаешь, чувствуется расслабление. в современном мире трудоголизма является хорошим спасательным кругом расслабления.
