Как радоваться жизни и не сожалеть о прошлом
Краткое содержание
Это практическое и глубокое руководство для тех, кто устал быть заложником собственных воспоминаний, кто обнаруживает, что постоянно живёт между «тогда» и «когда», теряя при этом единственную реальность — момент «сейчас».
Книга предлагает чёткую и последовательную систему, основанную на принципах позитивной и когнитивно-поведенческой психологии, mindfulness и современной философии. Её цель — помочь читателю не просто «забыть плохое», а совершить трансформацию: превратить груз прошлого в ресурс для роста, а погоню за будущим — в искусство находить радость в простом.
В нашей библиотеке Вы имеете возможность скачать книгу Как радоваться жизни и не сожалеть о прошлом Юлия Никитина или читать онлайн в формате epub, fb2, pdf, txt, а также можете купить бумажную книгу в интернет магазине партнеров.
