Читать онлайн Дневник: от не удач к прорыву. бесплатно
Маргарита Семина
Дневник:
от неудач к прорыву.
Как в подсознание найти свой ключ
от своей двери.
Благодарность
Я благодарю всех, кто был в моей жизни, каждого кто оставил свой след в моем подсознание, мне это помогло осознать самое важное в моей жизни.
Я благодарю каждого читателя, который решился взять в свои руки путеводитель и самое главное помните, работа над собой имеет большое значение. Вы уже сделали первый шаг, приобрели книгу, следующий ваш шаг работа над подсознанием.
Предисловие
Дорогой читатель, хочу представиться меня зовут Маргарита, я закончила бакалавр по направлению «Экономика», углубилась в финансы и прошла 5 курсов по инвестициям, стала квалифицированным инвестором и этот путь мне показал, что наше подсознание – это сложный инструмент, который поможет в любой нашей сфере жизни.
Когда-то я испытывала сомнения, хроническую грусть, тревогу, сражалась со страхами и тянула себя из болота, которое засасывало. Я прошла этот путь, чтобы вы взяли книгу и прошли путь, не тратя свой ценный ресурс, – к покою, гармонии и благополучию.
Эта книга для тех, кто готов взять ответственность за свою жизнь и действия. Для тех, кто устал от неудач и хочет построить прочное благополучие. Книга основана из моего опыта, когда я шла за успехом. В этой книге я расскажу, как сомнения трансформировать в уверенность. Я прошла путь от не знания чего хочу, до осознания смысла. Вы хотите почувствовать внутреннюю свободу и гармонию, то я рекомендую эту книгу к прочтению и осознанию. Мы вместе пройдем этот путь! Шаг за шагом. Вы поймете почему у одних получается всё за что они берутся, а у других нет.
Подсознание работает по своим программам, одна из них – это сны. Книга рассказывает, как их понимать, какая трансформация произошла и над чем стоит работать.
Я верю, что каждый кто хочет, сможет найти решение и получить желаемое. Если вы чувствуете, что застряли в колесе препятствий и хотите найти свою дверь и открыть её. Вы сможете найти ключ, который откроет вашу дверь. Этот ключ вы осознаете в этой книге.
Желаю каждому моему читателю осознать свой ключ и обрести благополучие в той сфере жизни, в которой он нуждается.
Благодаря этой книге я осознала больше чем, могла бы без неё, моя душа желает с вами поделиться, той ценной информацией, которой я обладаю. Я знаю, что такое тяжело, депрессия, отчаяние, страх, обесценивание и как закончить этот круг препятствий.
Моя книга помогает другим людям пройти к дверям, осознав, где им взять ключ к успеху во всех сферах жизни.
Мы привыкли выполнять сложную алхимическую формулу каждый день. Вы получите скромный ключ – от самого себя, при условии работы над собой.
Для эффективности
Заведите дневник для подсознания, задавайте себе вопросы и отвечайте на них в каждом пункте.
Если сложно, можно к этому вернуться чуть позже. А если вы откладываете на потом, и думаете, что это не важно. Мне нужен именно, тот самый ключ, прямо сейчас! В вас говорит не терпение и вам нужно с этим проработать, берете тетрадь и пишите, что вас беспокоит. Вопросы, которые подойдут для любой проработки: «Что моё подсознание хочет мне сказать?», «Что мне нужно понять из этой ситуации?». Вы можете задать свой вопрос, импровизируйте.
Приятного путешествия в мире тайн и откровений!
Оглавление
Глава 1 «Корни неудач»
1.1 Диагностика
Спасательство
Ответственность
Вина
Доверие
Воля
Сомнение
Неуверенность
Обесценивание
Прошлое
Ожидание
Страх
Тревога
Стабильность
Перфекционизм
Отзывчивость
Эгоизм и эгоцентризм
Отражение
Самоуважение
Ложь
Предательство
Утрата
Что такое проработка? Как работать над собой?
1.2 Влияние
Выбор
Гормоны
Старение
Утренние и вечерние гормоны
Бессонница
1.3 Внешнее подтверждение
Таро
Глава 2 «Процесс сквозь туман и практика»
Отчаянье
Гордость
Внутренний конфликт
Гибкость
2.2 Сны
Сон: «Примерка чужих ожиданий»
Сон: «Возвращение к себе»
Сон: «Освобождение»
Сон: Стиль новой «Я»
Сон: «Стратегия следования»
Сон: «Одобрение на собственную жизнь»
Сон «Возвращение связи»
Сон: «Исследование новой территории»
Сон: «Тоннель трансформации»
Сон: «Дом как проект»
Сон: «От соискателя к авторству»
Сон: «Борьба с прошлым страхом»
Сон: «Сохранить душу»
Глава 3 «Триумф прорыва»
Напряжение
Осознанность
Диссонанс
Дисбаланс
Принятие
Этапы личностного и духовного роста.
Разделение (Сепарация)
Смерть
Перерождение
Осознание своей новой версии
Несправедливость
Границы
Страх потерять себя
Выжить
Переживания
Жизнь
Ячейка системы выживания
Рефлексия (самоанализ)
Безопасность
Настоящие
Пробуждение
Целостность
Глава 1: «Корни неудач»
Всегда для меня новый проект – это заряд мощной энергии, и я каждый раз упрямо верила, что успех будет. Много раз разочаровывалась и отчаивалась, но несмотря на это я снова занялась новым проектом. Как мне казалось я вырастила в себе опору, хотя долго не замечая того, желала опоры от людей и внешних обстоятельств. Я прошла путь от сомнений в себе до приобретения смысла. Сны подтверждали мои подвиги в проработках, моё подсознание показывало на какой я уровне в работе над собой, как я осознала проработку на глубинном уровне.
Когда мы сомневаемся в себе, у нас не получается и мы просим, хотим найти кнопку сделайте за меня. Некоторые люди верят в заговоры и применяют их на практике. Эти методы не несут грандиозных прорывов, потому что это размытое намерение без действия. Есть прикрепляют действие за жгут свечку или сожгут письмо и тому подобное. Больше толку от намерения, которое написано самим – от души. И шаги к своим целям.
Дорогой читатель, если есть внутренние блоки, негативные убеждения, то нужно в первую очередь работать с ними и тогда никакие заговоры не понадобятся, но иметь смысл намереваться.
Однажды я проходила курс по психологии, там был урок посвящен «магии», мы писали своё намерение и прикрепляли действием, так вот я выполняла всё по инструкции, для меня это было не эффективно. Почему? Потому что внутри были сомнения во всем в этом и я искала волшебную кнопку.
Когда мы уверены в себе и у нас не получается, мы ищем возможность подтянуть знания, без критики. Мы обращаемся к экспертам, профессионалам, не для того что бы они сделали за нас, а направили нас к цели. Многие путают помощь со спасательством.
Однажды мы гуляли с ребёнком и к нам обратился курьер: «Подскажите, где одиннадцатый сектор и двадцатый участок? А то клиент указал неверный номер телефона». Я указала ему рукой сектор, но точно не знала участок, поэтому сказала: Предположительно 20 участок этот.» Это была обычная отзывчивость. А если бы я отказалась от своей прогулки, подключилась к курьеру и начала искать точный дом, стучать в калитку, не ушла бы до тех пор, пока он не отдаст заказ, то это уже спасение.
Мы все живые, у всех своя жизнь, всегда найдутся триггеры, даже у успешных людей, и это нормально, успешные люди это понимают и продолжают работать над собой. Если в этом большой опыт, то проработки будут занимать не больше 30 минут.
Диагностика
Мы не обязаны жертвовать собой ради тех ролей, которые нам предписаны. У каждого своя выгода от роли, которую мы исполняем.
Мы все более или менее зависим от близких, работы, бизнеса и тому подобное. Благодаря внутренней непоколебимости, что бы не случилось -> я справлюсь. Не будет тревоги и страха, если что-то пойдёт не так.
Когда занимаюсь самоанализом, то порой кажется будто моя жизнь это мой кошмар.
Нужно адаптироваться в этом мире жить, не так как, чтобы выжить, так что бы жизнь была жизнью для себя. Так, чтобы жить среди хищников и жертв, и ощущать себя непоколебимо.
Обычно люди переключаются в ролях автоматом зависимо от ситуации либо от человека рядом, но в основном есть пару ролей, которых придерживаются. А суть не ограничение возможностей, а осознанный выбор тех ролей, которые не переключать, а включать их функции. Адаптация – это не подстраивание под человека, а инструмент в ваших руках.
Может казаться, что не умею я так, но после работы над собой, меняется автоматизм жертвы или другой роли – на осознанного человека с возможностями.
Порой мы смотрим на человека не как на того, кто устал или душевно плохо. А тот, который сможет нам дать то, чего нам нужно. Если это касается работы, то тут каждый выполняет свою обязанность. А если это отношения? Не все способны на эмпатию.
Зачем нам чья-то эмпатия? На это есть разные триггеры. Есть люди не умеющие принимать чувственность, поддержку, доброту от других людей.
Во время работы над собой не обязательно понимать свою роль, свою позицию, можно сконцентрироваться на эмоции, над той ситуации, которая вызвала эмоцию. Лучше это делать в одиночестве, чтобы никто не попал «под горячую руку».
Мы не несем ответственность за искаженное восприятие собеседника. Мы не обязаны выстраивать общение так, чтобы человек не испытывал неудобство. При общении с человеком мы не просто получаем информацию, мы получаем опыт.
Мы порой не осознаем, как важно всё то, что с нами происходит. Наши эмоции, чувства, понимание.
Спасательство
Человек, который стремиться спасать других, если видит, что трудно или испытывает негативную эмоцию человек. Для такого человека не важно мелочь или серьезная ситуация. Это реакция (спасательство) не проявление эмпатии, так как эмпатия – это способность чувствовать другого человека. Человек – «спасатель» испытываю чужую тревогу, беспомощность и хочет избавиться от этого дискомфорта. Человек берет ответственность за других, а это истощает. Хотя по началу может казаться, что прилив интереса и энергии. Человеку нужно пройти через свои чувства, спасение отвлекает, но может служить помощью для работы с подсознанием. Все разные ситуации ведут к одному пониманию.
Ответственность
Это реакция на действие других людей, границы, восприятие, ресурсы, выбор, реализация и право.
Нужно помнить, что мы несем ответственность за то, что можем контролировать. За себя, за свои эмоции, действия, выбор.. Мы не можем контролировать события, решения, эмоция, выбор других людей..
Почему люди перекладывают ответственность на другого?
У многих отсутствует внутренняя опора. Из-за своей внутренней тревоги, стыда, люди демонстрируют свою беспомощность. Им выгодно отдать часть своей вины другому, снять внутреннее напряжение, это защита от боли, передать ответственность, потому что тяжело испытывать тревогу за то, что может пойти что-то не так. Подсознательно такие люди выбирают человека, который есть рядом надежный и компетентный, либо такого ищут. Их действие дает им иллюзию контроля, а принять ответственность для них дискомфортно.
Как приобрести ответственность за свои действия, а не чувство вины?
Вы автор своей жизни, а автор решает, что будет в следующем главе жизни.
Вина
Обвинения других людей, даже в скрытом контексте, это ловкий инструмент для манипуляции другим человек для своей выгоды.
Когда человек хочет получить желаемое, он способен манипулировать другими. Чаще всего это ощущается не приятное ощущение, что человек что-то хочет, но не понятно и ощущается давление. Можем от этого испытывать раздражение. Можно управлять, точнее сотрудничать с человеком предлагая выбор, при этом укреплять связь, а не рвать её. Это более сложный уровень, который поймёт осознанный человек.
Когда человек принимает чужую вину, он не видит границы ответственности, где она заканчивается. Возможно вы где-то глубоко испытываете вину, необязательно к этому человеку, но стоит пересмотреть все случаи и проработать каждый из них. Нас окружают такие люди не просто так, один обвиняет, другой принимает. Обвиняемому мало учится брать ответственность за себя и простить о помощи, тут необходимо задать себе вопросы и найти на них ответы. Человеку со склонностью брать вину недостаточно развивать свою самооценку, учится говорить нет. Достаточно дойти до сути, осознать и вы автоматом будете общаться на высшем уровне осознанности.
Обвинение человека созревает на эмоциях. Когда говорим человеку: «Ты сделал, так и теперь пожинай плоды!», «Ты меня снова игнорируешь» – это обвинения, даже если сохраняем спокойствие. Создается напряжение и сопротивление.
А если говоришь человеку: «Когда ты делаешь так, то результат предсказуем. А если ты будешь делать иначе, то это будет благополучно для тебя и других». Состояние внешнее и внутреннее спокойное. Человек приобретает ясность в ситуации. Это один из вариантов, зависит от ситуации.
Брав ответственность за работу другого человека, может указывать на не доверие к человеку, из-за прошлого опыта. Сформировалось убеждение доверие – это опасность. Если мы контролируем, создаётся иллюзия безопасности, обретение себя. Ведь мы не сможем предусмотреть всё, даже если человеку всё время названивать и спрашивать где он или смотреть геолокацию, разве он не сделать то, что ему хочется и не скроет? Не доверяя мы себя защищаем от боли, с которой нужно работать.
Доверие
Это осознанный риск, который мы делаем. Слепо верить имея опыт сложно и неразумно, но и блокировать сразу не стоит человека. Задача – наблюдать и собирать информацию в своей памяти, а если пошло не так, то делать выбор: обсудить с этим человеком или признать, что вам не по пути. Не нужно доверять свой бюджет кому-то, но стоит позволить рассказать или обучить вас на курсах по финансовой грамотности. Понять эту информацию и управлять уверено своим бюджетом. Вы сами делаете выбор, берете на себя ответственность, как зрелый человек. Разница между этим колоссальна, соответственно и результат.
Как говорят: «Доверяй, но проверяй», только более надёжное для долгосрочных отношений – наблюдай. Доверие – это вера, что мы получим понятие и искренность.
Вы верите своей интуиции, которая подскажет, что нельзя доверять этому человеку. Вы доверяете своей способности пережить предательство, вы переживете и пойдете дальше, поэтому вы не боитесь этого. Вы знаете, что в любой момент сможете отступить, если почувствуете неладное. Без всего этого доверие к другим превращается в наивность. Либо вы ищете в другом опору, потому что её нет в вас. Если есть доверие к себе, вы способны выстроить с другими доверительные отношения. Не потому что они вам никогда не сделают больно. Потому что вы сможете продолжить путь, не смотря не на что. Осознание, что строя связи с людьми вы рискуете и это вас учит.
Что такое доверие к себе?
Это направление – внутреннее ощущение (что бы ни случилось, вы справитесь), которое не опирается на опыт, навыки и веру в свои силы. Это значит вы сможете пережить неудачу, извлечь из этого урок и пойти дальше, обладая способностью себя поддержать.
Когда вы идёте в бой, уверенными в победу – это вера в свои силы.
Когда вы отчаялись, вы уже не верите в победу, но всё равно делаете шаг – это вера в свою способность справиться независимо от ситуаций.
Отчаяние – это принятие самого худшего, эмоциональная перезагрузка, чтобы идти дальше.
Доверяя себе мы обретаем безопасность. Пока мы ищем доверие во вне, мы будем пытаться контролировать мир. Если есть доверие к себе, то есть уверенность, что всё по плечу и найдётся решение.
Что такое доверие к миру?
Это не наивность, а смелость, это ощущение, что мир справедлив, дружелюбен и заботится о нас. Замечать возможности и добрые жесты от окружающий. Вера в то, что вы сможете адаптироваться к тому, что жизнь преподнесет. Смочь довериться процессу, что жизнь это не только радостные моменты, но падения.
Доверие к миру – это не ожидание, что мир будет подтверждать вашу ценность.
Воля
Это решение действовать без веры в победу, потому что вера может закончиться, несмотря на это человек продолжает своё движение к разумной цели. В отличие от упрямого человека, от волевого тем, что он способен оценить актуальность цели и пересмотреть свои действия. Разница здоровой воли, от доказать свою ценность, состоит в том, что если нам лень встать сегодня на работу, потому что вчера поздно легли спать и мы встаём не из-за страха. Если проявление воли для доказательства, то это привезёт к выгоранию, либо человек не может остановиться. Закрывает успешно один проект, открывает новый, получает признание и так по кругу.
Сомнение
Это может указывать на не уверенность в себе и в ком-либо. Когда нужно принят решение, а вы не можете, потому что есть сомнения. Спрашиваете совета и рекомендации. Это говорит о том, что нет внутренней опоры.
Если есть выбор и вы отталкиваетесь от интуиции. Это говорит о том, что вы отказываетесь слепо принимать выбор, доверяете интуиции и стремитесь найти безопасный вариант.
Если перед вами выбор, и вы рассуждаете, анализируете и принимаете сами решения, не тянете. Это говорит, что вы доверяете себе и у вас есть опора.
Обычно опору мы ищем во внешних источниках.
Человек не уверенный в себе, боится признать и начать работать над собой, потому что думает, что его осудят, что он какай-то не такой. Нужно осознать, что те кто осуждает это их выбор. Такие люди всегда найдут за что. Вы хотите быть в тени, но без гарантии быть не осужденным или сиять и быть в гармонии с самим собой с окружающим миром и людьми? Ответьте честно на этот вопрос.
Я выбрала быть в гармонии и это прекрасное чувство. Когда смотришь на всё без сомнения, негатива, то начинаешь замечать, что на самом деле люди хотят, притягиваются нужные и полезные. Даже если вас выводят на конфликт, для вас польза в том, что бы понять себя ещё лучше. Ваша задача вовремя распознать и направить разговор в нужное русло, если вы будете осознаны и не идти на поводу у своих эмоций, то у вас получится. Вы помните, что после этого вы выделите себе время, чтобы понять истину этого момента.
После первой успешной проработки с подсознанием, я ожидала увидеть вокруг гармонию, но столкнулась с дальнейшими сложностями. Ощущение, что я проснулась, а все спят. Я считывала скрытую информацию от людей и мне это познание не нравилось. Я понимала, что нужно идти дальше и работать над собой. Каждый день я прорабатывала своё прошлое и настоящее. Мне нравился результат, в первые я не отказывалась и не глушила эмоции, а поменяла отношение к приходящей информации. Любой опыт для нас польза, а не испытание.
Неуверенность
В настоящем были событие, от которых я устала и капнув глубже. Я ощутила, что в детстве было тоже это ощущение только в другой упаковке, с которой всё и начинается. Я осознала, что моя внутренняя сила была со мной всегда, но когда произошел «щелчок» и я стала неуверенной? Оказывается моя сила не сломалась, она обрела скрыты режим. Часто родители становятся корректировщиками наше «Я», того не осознавая. Любое наше проявление силы, может быть наказано. Стойкость, спокойствие, хитрость, смекалка могут другие не принимать. Многие способны научиться плакать по заказу. На столько вникают в ту роль, что забывают о своём стержне. Это нужно для выживания, поэтому человек может верить, что хитрость – это лож, стойкость может быть сломленной, а спокойствие – это не естественно. Ведь такая адаптация стратегия выживания.
Пришло время, когда эти убеждения пошатнулись и я увидела их настоящую суть. И сейчас я вспоминаю себя. Я могу быть той самой, потому что пришел тот момент, когда мне безопасно и я готова быть собой. Это осознание приносить облегчение. После я столкнулась с ощущениями. За несправедливость, скрывалась беспомощность. Я не могу изменить прошлое, но я могу изменить те ощущения, которые имею. Я понимаю, то что этот путь, который был необходим и именно такой, каким он был. Я могу его принять, как факт и отпустить. Те событие из прошлого, включались словно автоматический фонарь, когда происходила похожая система общения, а теперь потух, лампочки перегорели. Внутренняя работа заключается в том, что бы прошлые триггеры больше не определяли внутреннее состояние в настоящем.
Обесценивание
Одни люди могут даже не заметить, как они обесценивают эмоции, страхи, чувства и успехи, а другие чувствуют боль. Всё можно объяснить, но если это повторяющееся и от разных людей. Значит здесь нужно работать. Обесценивание и неуважение это внешнее отрицание вашей ценности. Я часто сталкивалась с игнорированием, от клиента, близких мне людей и от людей которые предлагали свои услуги.
Причины игнорирование могут быть разные, но они ведут к внутреннему состоянию. Наше подсознание хочет через боль, неприязнь пробудить и остановить то, что разрушает. Оно хочет, чтобы вы услышали собственный голос.
Постоянный игнор истощает нашу нервную систему и разрушает самооценку. Наша самооценка влияет на то, как мы говорим и как мы отвечаем. Даже в не значительных разговорах. Это не весь список влияния самооценки, думаю вы это понимаете. Низкая самооценка – это внутреннее отрицание своей ценности.
Прошлое
Прошлый опыт влияет на состояние сегодня. Почему снова и снова приходится проходить через подобное. Если вы задаетесь этим вопросом, то я вас поздравляю вы готовы к проработке данной задачи.
Когда я выполняю какое-то задание, я начинаю с самого простого, чтобы вникнуть в суть. Так сложилось и с работой над собой, сначала было легко, потом сложно и я подошла к самому сложному. Моё сознание противится, настроение упало и я не хочу думать, снова ощущение будто я заснула и не могу проснуться. До этого момента шло всё хорошо, даже когда было сложно осознать и трансформировать старые убеждения.
Во мне возникли старые воспоминания, которые препятствуют на моём пути. Мне нужно вникнуть, понять о чем речь и осознать. Так как это всё влияет на состояние сейчас, на отношение к происходящему и на мои действия. Я уверена, что с этим справлюсь, потому что я имею опыт, но всему нужно время. Обязательно помните об этом.
Ту энергию которую мы излучаем, её чувствует подсознательно и сознательно человек даже, когда читает или смотрев нашу фотографию, видео. Если мы скопируем текст из интернета и отправим его, то всё равно оставим свой отпечаток энергетики. Поэтому так много неудачных сделок, а казалось бы, что о нас знают, люди за экраном нашего монитора. Как бы мы не прятали наше настоящее состояние его почувствуют. Вспомните, как порой не приятно общаться с человеком или после остаётся ощущение тяжести.
Однажды я не знала чем хочу заниматься и моя цель была найти это. У меня был страх, я понятие не имею чем заниматься, что если я не найду своё дело. С чего я начала?
Я составила список какую профессию я точно не хочу осваивать. В основном легче понять чего не хочешь, чем хочешь. Составила список профессий которые есть. Потом список того, что нравиться делать.
Я занималась рекламой, мне нравилось название профессия: менеджер по рекламе. Я решила заниматься продвижением групп ВКонтакте, заодно и своими. Тогда из 15 групп, интерес вызвали две групп про цветы и животные. Я оставила животные она мне больше по душе, и она до сих пор существует, я ей уделяю не много времени по сей день.
Онлайн-журнал я начала делать ещё до вируса «Корона». Интерес был, но низкий.
Я создала с нуля сама сайт, точно не помню: месяц или два, а потом дорабатывала его. Каждый месяц подготавливала онлайн-журнал, опубликовывала профессиональные фото, бесплатно был хороший наплыв. Пять лет я посвятила этому проекту, в ожидание, что успех должен быть.
Знаете я поняла, что не нужно ждать успех или пытаться его добиться. Раньше я этого не понимала.
Ожидание
Это груз ответственности за успех, который мы не можем контролировать. Успех – это результат наших действий. Намерение – это настрой на нужную волну без обязательств. В сознание где-то глубоко сидит мысль: «Я увижу реальный результат от формулы на себе, и тогда её приму». Но это так не работает. Нужно не ждать когда формула докажет свою надежность, нужно начать жить с соответствием ей и ваша жизнь станет доказательством. Так же с любым успехом.
Сопротивление (не хочу, не понимаю), такой отказ нормально для человека.
Скептицизм = защита от новой боли.
Нужно, чтобы ощущение сошлось с вашим уникальным опытом, болью, эмоциями и чувствами. Осознав, что доказательства не приходят из вне, а рождаются внутри, это выбор быть в этом мире без сопротивления. После вы не будете спрашивать: «А эта формула решит все мои проблемы?». Вы спросите себя: «Интересно, действуя из ценности и доверия себе, я чувствую себя более спокойным, даже если вокруг хаос?», и ваш ответ будет: «Конечно».
Когда после очередного теста рекламы, я получила одну заявку. Я была счастлива, меня затрясло от волнения. Я подготовила письмо и отправила, но в голове крутились мысли: «Чего ты радуешься? Это всего лишь одна заявка, а не продажа. Надо анализировать, как потом будет». Потом клиент молчит, заявок больше нет и я ощутила будто я снова подросток имею страхи и сомнения, и этот подросток не знает, как реагировать на то, что происходит, будто снова повторение. Привычная реакция разочарование в успехе, отчаяние и не понимание. Любая информация делала только хуже, я не могла остановить – это состояние. Я решила прожить его снова, ведь мне это нужно.
Теперь я осознаю к чему это было и теперь я имею права:
•быть счастливой – это говорит об искоренение запрета на радость.
•быть успешной – это говорит об искоренение на запрет сиять.
•быть любимой – это говорит об искоренении недостойности.
•быть желанной – это искоренение стыда за свои потребности.
•хотеть – это искоренение быть удобной для других.
•иметь – это говорит об искоренение запрета от себя и своего.
Каждый из нас имеет права по рождению, а каком праве вы скажите себе? Как осознать, что ваши желания важны?
Во-первых, они важны, потому что они ваши. Во-вторых, это проявления вашей уникальной личностью. В-третьих, принять их как факт и бережно к ним относиться.
Вы не должны ждать (это позиции зависимости) милостыню, вы действуйте из своего убеждения (внутренняя уверенность), я имею права. Так же как день имеет права быть солнечным или пасмурным. Он за это не извиняется, он просто существует.
Ваши желания естественны и неоспоримы, живите с соответствием с этими знаниями. Это не требования прав, это их воплощение.
Страх
Я считаю, что страх это не слабость, а точка роста. Сначала нужно принять страх, потом действовать, и тогда перед нашим сознание откроется, то что скрывалось многие годы. Мы можем сразу не ощущать страхов, например страх успеха. Мы хотим успеха, но его почему-то нет. Чтобы иметь права на успех, нужно перестать бояться успеха. Тогда вы позволите себе взять победу. Успех – это естественное следствие ваших действий. Бояться успеха значит бояться ту реальность, которая наступит: ответственность, изменение личности и социального круга. Нужно искать не самый лёгкий путь, а самый осмысленный. За чем ожидать от людей то, что они не могут дать, их следует принять такими, какие они есть и не питать иллюзий.
Тревога
Внутреннее тревога, может быль ощущение страха за будущее или за определённую ситуацию. Под этой маской может скрываться много разных страхов.
Например, если втянулись в негатив, испытали эмоцию и успокоились, потому что внутри есть опора, то есть найдется решение. Тревоги нет, есть уверенность в себе и это мы можем контролировать, а то что происходит не можем, это осознаем и отпускаем.
Стабильность
Что это для нас? А как это может быть?
Зарплата стабильно одна и та же, или стабильно растёт, или стабильно падает. То тишина, а то наплыв событий. Какую вы хотите конкретно стабильность?
Мы можем осознать то, что спокойно получать свои деньги и не контролировать с миром, даже если мы в изоляции полностью не получится.
Даже если мы уйдем жить в лес, всё казалось мы продумаем, но там будет другая опасность, другой комфорт, точнее его отсутствие. Те люди, которые стремятся к стабильности, они хотят безопасность.
Что именно вызывает у вас беспокойство?
Не нужно концентрироваться на желание стабильности, нужно создавать комфортные условия, принимать мир какой он есть и работать над собой, чтобы мир становился приятнее и тогда ощутите настоящую стабильность.
Перфекционизм
Раньше я думала перфекционизм – это нормально стремиться к идеалу. Но когда узнала, что это психотравма, то перестала говорить, что я перфекционист. Это не отменило саму суть, стремление к идеалу. Я старалась за этим следить, и если где-то у меня проявлялось, вот ещё чуть-чуть доделаю и будет шик. Я сразу себя останавливала, на самом деле – это не учило и не меняло. Пришло время осознать, за чем мне перфекционизм. Такой человек устанавливает высокие стандарты и оценивает свою ценность через эти достижения. Идеально – это единственный вариант, если не идеально, то провал. Соответственно негативные эмоции. Страх перед неудачей, осуждения, стыд, тревога. Если не получается идеально, то это катастрофа. У таких людей не существует промежуточных вариантов, они себя постоянно критикуют, и их самооценка зависит от достижений. Необходимо осознать, что перфекционизм вам мешает, а не помогает. Стремление к мастерству и росту – это не перфекционизм, а нормальное отношение сфокусированное на процессе, реалистичных достижениях и от негативного результата самооценка не страдает.
Отзывчивость
Есть люди, которые проявляют отзывчивость, а потом осуждают того, кому помогли и делают из себя жертву – это токсичное поведение. Скорее всего человек за свою отзывчивость ожидает ответной реакции, поэтому отзывчивость может быть навязана. Когда человек не получил желаемое, то включается защита – осуждение. Он уверен, что человек ему должен и потом обесценивает этот долг. Включает жертву для завершения своей манипуляции. Такое поведение говорит о неумение выстраивать отношение, помощь это не долг, а естественное чувство – благодарности. Если вы узнали себя в этом тексте, вам стоит проработать более детально спасательство. А если вы столкнулись с таким человеком, то вам стоит устанавливать границы, различайте реальную помощь от манипуляции и помните вы не обязаны. Эти правила, просто правила, вы устанете их соблюдать, потому что нападки могут быть постоянно, а если вовремя не установить границы, то в итоге чувство вины. Вам поможет наблюдение для того, чтобы вам было легче работать над подсознанием.
Эгоизм и эгоцентризм
Мы порой сталкиваемся с эгоистичными людьми. Может мы не замечаем свой эгоизм, но видим в другом человеке и это раздражает. На самом деле это раздражение нужно для зацепки, чтобы обратить внимание внутрь себя. Люди могут путать эгоистичность и ценность себя. Эгоизм мешает признать свои ошибки. Эгоистичный человек сознательно ставит свои интересы превыше других, несмотря на то, что он знает о них. Такой человек предпочитает принимать решения не советоваться с другими, когда это нужно для команды, использует людей, как инструмент для своей выгоды, нарушает договоренности, помогаю тогда, когда будут уверены, что с этого будет им выгода. Если человек выбирает отдохнуть пять минут, а не выполнять просьбу другого – это нормальное отношение. А когда человек пренебрежительно относится к другим и использует людей в ущерб им для своей выгоды или комфорта – это нездоровый эгоизм.
Эгоизм является возможностью осознанием своей ценности и доверия. Эгоистичный человек обычно желает получить доказательство превосходства во внешних ситуациях, в первую очередь для себя. Но это не убеждает, а временно компенсирует отсутствие ценности себя. За этим прячется неуверенный человек, поэтому он манипулирует другими. У такого человека нет доверия к другим людям, миру и себе. Он не может открыто попросить, потому что боится отказа, от которого зависит его самооценка. У таких людей есть страхи быть использованным и не получить своё.
Эгоцентризм это вид мышления, человек не способен понять, что у других людей может отличаться мнение или интересы от его. Такой человек действительно не понимает, что его мнение может обидеть, не может посмотреть на ситуацию глазами другого и считает, если он так поступил бы значит и другие тоже. Эгоцентризм нормальная стадия развития у детей в определённом возрасте. Если у взрослого человека присутствует определение поведение, это говорит о незрелости личности.
Отражение
Порой когда нас раздражает человек, возможно это не нравится в нас самих. Не спешите отталкивать собеседника, только, потому что он вас не понимает, поговорите, поймите его, и вам этот разговор поможет понять себя. Ведь все проработки: сомнение, страх, обесценивание, не доверие, вина ответственность, сомнение, ожидание имеют общее и ведут вас к одному осознанию.
Наше подсознание даже через успех пытается сказать цени себя. Даже если мы ходим на одну и тоже работу, наши жизни разные, жизнь вносит свои коррективы. Перестав быть отражением чужих ожиданий и вы перестанете испытывать зависимость от оценки из вне.
Самоуважение
Чувство вины может показать, что вы разрушаете свою ценность, делая неприятный выбор в пользу комфорта. Каждый раз игнорируя дискомфорт и делаете, то что для вас проще, в итоге может быть платой самоуважением. Если ваши мысли, о том что сделано не правильно или не так посмотрел – это говорит о разрушение. Не сами слова, слова – это симптом. Разрушение тогда, когда вы выбираете неприятное действие. Это разрушением не значит что для вас ценность не важна, а наоборот вы обратили на это внимание и вам важно её сохранить.
Ложь
Ложью сыт не будешь.
Есть люди считают, что ложь им помогает. Но на деле очень много конфликтов именно от того, что человек лгал. Рано или поздно ложь вскроется. Я «детектор лжи» чувствую, что человек что-то утаивает, скрывает, не договаривает и врет. Если человек далекий, то – это его дело, а если близкий, то хочу понять чего он боится и по возможности помогаю сказать правду. Партнерство не может существовать без надёжности. Ненадежность учит нас реализму.