Пауэрлифтинг для начинающих: Техники и программы тренировок

Эта книга — полный гид для новичков в пауэрлифтинге. Вы узнаете правильную технику приседаний, жима и становой тяги, составите эффективные программы тренировок, освоите питание, восстановление и психологические стратегии. Пошаговые советы помогут набрать силу, массу и уверенность, избежать травм и прогрессировать безопасно и системно.

В нашей библиотеке Вы имеете возможность скачать книгу Пауэрлифтинг для начинающих: Техники и программы тренировок Dmitriy Inspirer или читать онлайн в формате epub, fb2, pdf, txt, а также можете купить бумажную книгу в интернет магазине партнеров.