Как перейти из совы в жаворонка. И наоборот

Личные и профессиональные обстоятельства часто выступают катализатором желания изменить режим сна и бодрствования. Например, человек с хронотипом «совы» может устраиваться на работу с ранним началом — в 7 или 8 часов утра, что требует подъёма в 5–6 часов.Даже если он ложится спать в 23:00, его организм, не готовый к пробуждению в это время, реагирует хронической усталостью, снижением концентрации и раздражительностью…

В нашей библиотеке Вы имеете возможность скачать книгу Как перейти из совы в жаворонка. И наоборот Кэти Мираж или читать онлайн в формате epub, fb2, pdf, txt, а также можете купить бумажную книгу в интернет магазине партнеров.