Фитнес для ленивых. Минимальные усилия - максимальный эффект

<p>Устали от сложных тренировок и чувства вины за пропущенный зал? Эта книга ваш гид к форме без насилия над собой. Откройте силу NEAT бытовой активности, которая сжигает калории круглосуточно. Освойте короткие, сверхэффективные комплексы на 5-15 минут, которые впишутся в любой график. Узнайте принципы питания без фанатизма и диет. Постройте свою устойчивую систему, основанную на минимальных, но регулярных усилиях. Верните себе энергию, тонус и уверенность, не превращая жизнь в бесконечную тренировку. Идеально для занятых, разочарованных в фитнесе и всех, кто хочет результатов без героизма.</p>

В нашей библиотеке Вы имеете возможность скачать книгу Фитнес для ленивых. Минимальные усилия - максимальный эффект Константин Абзац или читать онлайн в формате epub, fb2, pdf, txt, а также можете купить бумажную книгу в интернет магазине партнеров.