Мягкая продуктивность. Как преодолеть лень и начать работать над жизнью своей мечты
Краткое содержание
Прокрастинация редко выглядит как лень. Чаще это усталость, тревога, перегруз и ощущение, что сил нет даже на простые шаги. Эта книга помогает выйти из этого круга без жесткого самоконтроля и без начни новую жизнь с понедельника. Вы получите понятную систему мягкой продуктивности: как возвращать энергию, успокаивать внутреннее напряжение, разбирать завалы в делах и начинать действоватьспокойно, маленькими шагами, но стабильно. Здесь нет культа дисциплины и вины. Вместо этогопрактики, которые помогают сделать важное выполнимым, а привычкиустойчивыми.
Внутри: техники, которые запускают действие даже когда не хочется, простые правила фокуса и планирования без перегруза, упражнения против откладывания, самосаботажа и паралича выбора, 30-дневная программа закрепления привычек
чек-листы, трекеры и страницы для заметок.
В нашей библиотеке Вы имеете возможность скачать книгу Мягкая продуктивность. Как преодолеть лень и начать работать над жизнью своей мечты Роберт Стен или читать онлайн в формате epub, fb2, pdf, txt, а также можете купить бумажную книгу в интернет магазине партнеров.
