Читать онлайн Сыроедение и клеточное питание. Секрет идеального здоровья бесплатно
Фотограф Евгения Марьина
© Евгения Довженко, 2022
© Евгения Марьина, фотографии, 2022
ISBN 978-5-0059-4380-4
Создано в интеллектуальной издательской системе Ridero
Сыроедение и клеточное питание
Введение
– История любви
– Что такое клеточное питание
– Где нужно приобретать клеточное питание
– Кому на сыроедении необходимо клеточное питание
– Ответы на самые частые вопросы
– Есть ли жизнь без продуктов клеточного питания
– Подробности и результаты
Заключение
Введение
Дорогие мои читатели! Вот и наступило время для очередной нашей встречи. Когда я заканчивала свою вторую книгу, я написала в заключении к ней, что она не последняя, и будут новые! Позже пришла информация, что мне предстоит написать ни много, ни мало- несколько десятков книг. Для некоторых из них идеи уже родились, зреют и вынашиваются. О многих других я еще даже и не знаю. Но вот эта – давно назрела и готова к изложению.
Итак, нам предстоит разговор о БАДах. Причем не о БАДах как таковых, а именно в разрезе моей любимой темы- сыроедения. Я размышляла не один год, так и эдак, а нужна ли эта тема вообще? Будет ли кто- то читать такую книгу? Ведь в среде сыроедов раньше бытовало одно, неоспоримое мнение: «Мы признаем только те продукты, которые создала сама природа. Организм, если ему дать только живую растительную пищу, начинает сам вырабатывать необходимые витамины и прочие полезные вещества, поэтому ни в чем привнесенном извне он не нуждается».
Да, это хорошая теория, и мне она тоже очень по душе. Действительно, мы задуманы Творцом как универсальные организмы, с совершенными телами, в которых предусмотрены все механизмы для счастливой и здоровой жизни! Но на деле все выглядит не всегда так, это не легко и не просто. Ваши истории и вопросы говорят сами за себя.
На сегодняшний день мнения уже не так неоспоримы, время фанатично- однозначного подхода к этому вопросу давно прошло. По- прежнему есть те, кто утверждает, что руки человека не должны прикасаться к живым продуктам, они должны быть только природно- первозданны. Есть и те, кто четко понимает, что проблема Б12 и витамина Д решаема только при помощи нутрицевтиков, и никакое долгосрочное сыроедение, пусть даже очень грамотное, этого вопроса не снимает. И даже третьи существуют, кто, как и я, активно пропагандирует применение натуральных витаминов в ежедневном рационе. У первых, вторых, и третьих есть свои последователи, вам остается сделать самое малое: разобраться в потоке информации и выбрать свой путь.
Однако я не боюсь спорных тем, а также не боюсь испортить свою репутацию их открытым обсуждением. Мне важно передать людям свое видение проблемы, рассказать правду, поделиться опытом. Я написала целый цикл статей у себя на сайте для ознакомления с этим вопросом, рассказала о своем опыте применения продуктов клеточного питания. Все это подтвердило, что необходимость в них есть, и она немалая. Мне почти каждый день пишут люди, обращаясь с вопросами на данную тему- как выбрать, как правильно использовать, как решить насущные проблемы со здоровьем. И эти люди- вы, мои дорогие!
Поэтому ниже вас ждет рассказ, во- первых, о моей личной истории любви и дружбы с этими удивительными продуктами, о том, как правильно выбрать клеточное питание для себя, о том, почему я использую его до сих пор, даже на тринадцатом году непрерывного сыроедения, и кому его нужно употреблять в принципе. Усаживайтесь поудобнее, я начинаю свое повествование.
История любви
Прежде чем говорить о биодобавках для сыроедов, я хотела бы вернуться к истокам. А именно- рассказать об истории появления их в моей жизни, как они повлияли на нее в целом, и почему я до сих пор остаюсь их верной поклонницей.
Но прежде, чем начать рассказ, давайте проясним вопрос терминологии. Дело в том, что сама эта аббревиатура- БАДы (биологически активные добавки) – несколько не соответствует тому, о чем я собираюсь вам рассказывать. БАДами сейчас называют все, что угодно: и реально живые, очень достойные натуральные продукты, и аптечные синтетические витамины, и откровенные подделки, на которые покупаются незадачливые любители «волшебных» таблеток.
Поэтому мы с единомышленниками давно нашли другое выражение, который отражает истинное предназначение классных БАДов. Это термин «клеточное питание». Он точно доносит тот смысл, который я вкладываю в свою уверенность, почему такие вещи нужны каждому человеку, независимо от его рациона. Это питание для каждой клетки тела, которой не нужны картошка или даже апельсины, ей нужны витамины, микроэлементы и далее по списку- всего около 600 наименований микро и макронутриентов. Далее в книге я буду использовать именно этот термин, договорились? А также вполне корректно слово «нутрицевтики», оно как раз для тех, кто любит во всем научный подход.
Все началось около 20 лет назад, в далеком 1998 году. Я подходила к своему тридцатилетию, и очень интенсивно интересовалась вопросами здорового образа жизни, много читала, увлекалась вопросами очищения организма, голодания, сокотерапии, применяла на себе методики обливания по Иванову, использовала уринотерапию, владела информацией о применении лекарственных трав и многим другим. Все, что попадалось мне в руки на темы оздоровления организма, сохранения молодости, продления жизни, получения идеального здоровья, было мне крайне интересно!
Но и насущные потребности у меня тоже были, интерес носил зачастую практический характер. Дело в том, что я с детства была ребенком со слабым иммунитетом, который не помнит в своей жизни месяца без таблеток, компрессов, горчичников, капель и настоек. А также без визитов врача и домашнего «изолятора». Я съела за первое тридцатилетие своей жизни такую гору антибиотиков, что хватило бы на десятерых.
Поначалу это был просто слабый иммунитет, сформированный, как я сейчас четко понимаю, неправильным питанием вареной едой, отсутствием надлежащего закаливания (мама нещадно нас кутала в теплые вещи, боясь простуды), полным комплексом прививок, и абсолютному доверию авторитету врачей. Другого исхода событий и не могло быть. Через пару десятков лет тот же путь в полном объеме повторил и мой сын.
Все эти меры вызвали последствия, с которыми знакомы многие. Они метко названы в народе поговоркой: «Одно лечим, а другое- калечим». То есть лечение антибиотиками вызвало цепную реакцию- появление дисбактериоза в виде чередования поносов и запоров. Прививки разрушили способность организма противостоять гриппу и прочим инфекциям. Засилье вареной еды- а у нас в семье был настоящий культ маминого поварского искусства- дало сбой в работе внутренних органов. А усиливающееся замусоривание организма продуктами распада мертвой еды спровоцировало усиление всех этих процессов.
В итоге к тридцати годам я имела: почти полную неспособность противостоять простудам. Хронический бронхит, который выражался в длительном изнуряющем кашле. Если я начинала кашлять, то это могло продолжаться и месяц, и полтора, несмотря на постоянное лечение и процедуры.
Проблемы с позвоночником по типу грудного и поясничного остеохондроза. Я не могла стоять, лежать, сидеть в одном положении больше десяти минут, мне нужен был массаж и разминка, чтобы унять дискомфорт и боль. Временами это доходило до острых явлений, таких, как прострелы.
После родов выявились женские проблемы: нерегулярные, болезненные и крайне обильные критические дни, и это закончилось врачебным диагнозом «поликистоз яичников», что повлекло за собой лечение гормонами. Слава богу, недолгое…
Также я получила хронический гайморит, с проколом и доведением до возможности оперативного вмешательства. Коего я успешно избежала благодаря владению методами народной медицины. Но после однократного обострения гайморит всегда был где-то неподалеку, и я, при любой малюсенькой простуде кидалась проводить процедуры по его предупреждению.
Тема дисбактериоза была не менее насущной, и преследовала меня весь этот период, нисколько не становясь слабее. Она выражалась либо во внезапном расстройстве кишечника (и неважно, что ты ешь при этом), сопровождаемом сильными болями и необходимостью быть все время неподалеку от туалета. Либо запорами по нескольку суток. Спасалась специальными таблетками от поноса и опять же, народными средствами.
Вообще таблетки стали на тот момент уже постоянными моими спутниками: были и от болей в сердце, и от кашля, и жаропонижающие, и от головных болей, и спазмолитики, которые я пила в критические дни, и специальные от ячменей, ибо эта напасть тоже была почти постоянной при моей склонности к простудам.
Как я уже написала выше, мои познания в области народной медицины были на тот момент немалыми, и практика часто была достаточно успешной, даже чудесной. Но… это были временные меры, которые снимали острые состояния, и никак не решали проблем в их корне. Да и не могли решить, ибо главная проблема, неправильного питания, решена не была, отсутствовало само понимание этого вопроса. Все это было еще впереди!
Самое главное, что я считала себя совершенно здоровым человеком! Вроде как постоянно ничего не болит, все носит временный характер, и в общих чертах все отлично! Так и по сей день считает большинство людей. Болезнь – это когда уже все выглядит и ощущается хронически, не дает жить и нормально существовать. А все остальное, якобы, мелочь, не заслуживающая особого внимания.
Однако у меня был маленький сын, чье состояние здоровья занимало меня куда сильнее. А ситуация была точно такой же, как и в моем детстве. Простуды – врачебные советы- антибиотики. Засилье вареной еды, прививки. Все это привело к сильнейшему дисбактериозу, когда ребенок без принудительной клизмы в туалет вообще ходить не мог. Болел просто беЗпрестанно, начиная с полугода, когда в его рационе впервые появилась молочка, ибо грудное молоко он получал только до пяти месяцев жизни. Плюс ко всему прочему, сыну поставили диагноз «размягчение костей», что в дальнейшем привело бы к очень тяжелым последствиям, вплоть до инвалидности и неспособности передвигаться. Причем диагноз поставили народные целители, традиционная медицина даже этого сделать не смогла, не говоря уже об излечении.
И в этот критический момент в нашей жизни появилась одна знаковая компания с ее интересным для меня бизнес- предложением и, конечно, уникальными продуктами клеточного питания. Тема улучшения здоровья сразу вышла на первый план, и я не замедлила воспользоваться возможностью.
На тот момент моя зарплата составляла примерно треть стоимости одной баночки витаминов, но я купила их для сына. И произошло чудо. После первого месячного курса сын перестал болеть. Навсегда. Если до этого момента мы не вылезали из очередей в кабинет лора, потому что аденоиды и отиты были нашими постоянными спутниками, а бронхиты и насморк были хроническими, то после первой упаковки детских витаминов мы об этом забыли.
У меня до сих пор хранится медицинская карта сына, которую я забрала из архива поликлиники, в которой ясно видно, что проблем было на толстый том, а на рубеже 1998—1999 годов они вдруг резко прекратились. Исчезла сама необходимость ходить на прием к врачу, с целью получения помощи, и, что уж там скрывать, больничного. Ибо к тому времени во врачебную способность исцелять я окончательно перестала верить, и давно лечила себя и сына при помощи знаний, самостоятельно почерпнутых из книг.
Когда дошла очередь до моего организма, он воспринял нововведение более чем благосклонно. После одной- единственной баночки той продукции решились фактически все вышеперечисленные мои проблемы.
Позже было много других продуктов, я много раз перепробовала всю обширную линейку клеточного питания компании, и по каждому наименованию получила достаточно заметный результат.
Итак, я получила отличное здоровье благодаря хорошей, качественной продукции, при этом абсолютно натуральной, природной и живой. Почему это именно так- в отдельной главе.
Около 7 последующих лет я жила безмятежно, не задумываясь более о том, что и где болит, и как лечить очередную простуду, поскольку болеть перестала совсем. Пока ко мне не пришла информация о… сыроедении!
Первой я прочла небольшую главу в книге Вадима Зеланда «Вершитель реальности», там говорилось о невероятных возможностях, которые дает этот образ жизни его последователям. Это показалось мне совершенно волшебным, и немедленно потянуло за собой, хотелось этому следовать. Да, я имела хороший уровень здоровья, мое тело меня не беЗпокоило. Но на тот момент мне было невдомек, что может быть еще лучше, еще интереснее, что может быть идеально!
Вот это слово «идеально» и ведет меня, как закоренелого перфекциониста, по жизни и заставляет постоянно искать что- то новое, непрерывно развиваться и совершенствоваться. Я немедленно решила переходить на сыроедение! Но, побыв на нем некоторое время, буквально месяца полтора, спрыгнула в обычную жизнь. Испугалась масштабных изменений в социализации. И самым мощным доводом, который меня вернул назад, стало: «У меня ведь и так все отлично! Здоровье не подводит, чего же еще? Давай когда- нибудь потом!»
И вот это «потом» становилось поводом откатиться с сыроедения еще три раза. Я приходила к нему и снова уходила в течение пяти лет!
Но информация о другом образе жизни была настойчива. Она буквально преследовала меня и не давала покоя. А с другой стороны, я стала наблюдать за людьми. Особенно теми, кто употребляет клеточное питание долго, может себе позволить делать это в неограниченных количествах и вообще вести достаточно комфортный, и, по моим тогдашним меркам, здоровый образ жизни. Я обратила внимание, что эти люди… стареют! Становятся такими солидными, матерыми, холеными, но никак не более молодыми и стройными. А многие стали умирать от банальных и считающихся неизлечимыми болезней. И вот тут меня накрыло очередное озарение!
Все эти люди, употребляя хорошую качественную продукцию, давшую им относительную степень здоровья, всего лишь немного изменили свое питание с ее помощью, и то, какие мощные результаты они получили! А если убрать мертвую еду из своего рациона абсолютно? Если стать сыроедом, но при этом клеточное питание оставить частью этого рациона? Так и родилась моя собственная концепция питания: сыроедение и БАДы, живая еда и клеточное питание.
Я даже больше скажу. И это для многих будет шоком, уверена. Я восприняла сыроедение как совершенно органичный для себя образ жизни во многом очень легко именно потому, что задолго до сыроедения, в течение многих лет я убеждалась изо дня в день, что может сделать с организмом живой растительный продукт.
Если даже маленькие капсулки с натуральной природной субстанцией внутри, составляющие совсем небольшой процент моего рациона, могут произвести настоящую революцию в здоровье и самочувствии, то что может произойти, если полностью заменить всю вареную пищу на живую? Это невероятно меня вдохновило, и 8 марта 2010 года я стала сыроедом уже навсегда. Перешла в один день, без плавных «реверансов», и остаюсь им до сих пор.
Начиная с первого знакомства с этой информацией, я, конечно, много читала, повышая степень своего знания о сыроедении. Я понимала, что, живя на севере, в климате с девятимесячной зимой, недостатком солнца, не самыми качественными фруктами, я могу начать испытывать дефициты тех или иных микро и макронутриентов. Ведь знание нутрициологии у меня было на тот момент доскональным, я работала с людьми, и многим сотням из них помогла вернуть здоровье! Поэтому сочетание сыроедения и клеточного питания для меня было безоговорочным.
Абсолютное доверие этой продукции, многократное и ежедневное испытание на себе ее эффективности и пользы для тела сыграло свою решающую роль. У меня не было страхов, сомнений и мыслей о том, что вдруг мне не хватит железа или витамина Б12, или витамина Д из-за недостатка солнечной энергии. Я была уверена, что любимые витаминки меня всегда подстрахуют и не дадут войти в мою жизнь дисгармонии из-за плохого самочувствия или недомогания.
Так и произошло. Мне часто говорят, что сыроедить длительно невозможно, это вызывает необратимые последствия из-за недостатка чего- то в чем- то. Что сыроедить на Камчатке и любом другом северном регионе не то, чтобы длительно, а вообще – нельзя, нереально. Что выбирать этот образ жизни людям с астеническим типом телосложения (у меня доша Вата по аюрведе) в принципе недопустимо. Что выпадут зубы, волосы, начнется анемия, случится анорексия и много чего еще, необратимого и ужасного.
Но ничего этого не случилось. Прошло уже тринадцать лет, я прожила много зим на сырой еде, и все у меня более чем прекрасно. Я не знаю, как сложилось бы мое взаимодействие с сыроедным образом жизни, если бы не было продуктов клеточного питания. Возможно, все было бы замечательно, и я резюмировала бы точно такой же результат по здоровью. А может быть, и нет.
Судя по тому количеству негативных отзывов в сети о разрушающих последствиях сыроедения для здоровья у разных людей, в том числе живущих в тропиках, где достаточно и солнца, и вроде бы качественных фруктов, все это было бы возможно и для меня.
Могу констатировать совершенно точно только одно: Я объект уникальный в сыроедном сообществе. В том смысле, что я пришла к сыроедению в возрасте 41 года абсолютно здоровым человеком. Не имеющим никаких вопросов к собственному телу, ни одной хронической болячки, ни в малейшей степени!
Именно БАДы сделали меня здоровой, причем ситуация выглядела парадоксально: в 40 лет я была уже здорова, а вот в 30 лет здоровья не было, зачатки будущих серьезных проблем у меня были на всех фронтах. Обычно у большинства людей бывает как раз наоборот, если вы замечали!
А сыроедом я стала именно из желания самосовершенствования, улучшения того, что имею. И я не была разочарована. Причем настолько, что остаюсь страстной приверженкой этого образа жизни и по сей день. И не просто приверженкой, я – активный популяризатор сыроедения и каскадного сухого голодания, обучаю людей своей концепции здоровья, которая приносит им неизменно отличные результаты!
Что же такое это клеточное питание, почему я считаю мои БАДы поистине ЖИВЫМИ продуктами, и почему они совершенно органично согласуются с концепцией сыроедения, и, на мой взгляд, существенно улучшают и облегчают ее? Об этом в следующей главе!
Что такое клеточное питание (БАДы)
Давайте разбираться в самой концепции, в понятии БАД. Как вы понимаете, это аббревиатура, и расшифровывается она так: «биологически активные добавки». И добавляется: «к пище».
Цитата из Википедии: «Биологически активные добавки (БАД) к пище – биологически активные вещества и их композиции, предназначенные для непосредственного приёма с пищей или введения в состав пищевых продуктов. Они используются как дополнительный источник пищевых и биологически активных веществ, для оптимизации различных видов обмена веществ, нормализации и/или улучшения функционального состояния органов и систем, снижения риска заболеваний и т. д. Физиологические эффекты БАД достигаются привнесением в организм веществ или комплексов веществ, обладающих выраженным действием на человека и животных. При этом БАД не являются лекарственными средствами и, согласно отдельным мнениям, занимают промежуточную позицию между ними и продуктами питания».
В общем, все ясно. Однако в разделе «БАДы» в тех же аптеках можно встретить и синтетические витамины, и продукты полукустарного производства, и много чего такого, чего лично я бы не стала употреблять ни при каких обстоятельствах, и вам бы не посоветовала. Об этом я написала выше, но специально повторяю, чтобы эта информация лучше уложилась в вашем сознании.
Давайте о том, что под этим термином понимаю я. Во – первых, БАДы- комплексные продукты (очень редко- монопродукты), которые состоят в первую очередь из трав и других представителей растительного сообщества нашей планеты. Во- вторую из натуральных микро и макронутриентов. Это витамины, микроэлементы, ПНЖК (Омега 3, 6, 9 и другие), аминокислот, биофлавоноидов, липидов. Всего около 600 наименований различных веществ, которые могут быть необходимы нашему телу для его правильного и беЗпроблемного функционирования.
Также в состав нутрицевтиков могут входить продукты пчеловодства, и некоторые другие отдельные компоненты животного происхождения.
Но это ВСЕГДА исключительно натуральные и ЖИВЫЕ составы, других лично я не признаю, по причине моей глубокой веры в пользу всего живого, для всего живого.
Что значит- живые? Мне часто задают этот вопрос. Обычным людям это, возможно, не так важно знать, а вот веганам и сыроедам – принципиально.
Когда продукт живой, это означает, что он природный. И не частично, а полностью. Также это означает, что при его производстве были применены суперсовременные технологии, которые позволили сохранить природные субстанции практически на сто процентов, при этом поместив их в удобную для употребления и хранения форму. Скажете, невозможно? А вот и нет!
Например, применяется технология криогенной сушки и дробления. Крио среда, это атмосфера жидкого азота, газа, не вступающего в химические реакции с другими веществами, но при этом имеющего температуру кипения минус 196 градусов и мгновенно превращающего любую живую материю в подобие хрупкого замороженного стекла. После этого остается измельчить его до нужных размеров и поместить в удобную упаковку. Из трав или других живых субстанций удаляется только вода, причем с обычной заморозкой это сравнивать нельзя – там вода разрывает стенки клеток и убивает их. Так же, как нельзя сравнивать и со стандартной сублимацией (сушкой), ибо здесь применяются сверхнизкие температуры и изменения происходят мгновенно.