Спокойствие в действии: практическое руководство по управлению стрессом

Книга «Спокойствие в действии: практическое руководство по управлению стрессом» — это системный тренажёр для тех, кто хочет не просто «пережить» стресс, а научиться им управлять. Она адресована взрослым 25–45 лет, живущим в режиме хронической перегрузки.

В чём суть?

Это не сборник общих советов, а набор рабочих инструментов: от техник экстренной помощи до стратегий долгосрочной устойчивости.

В нашей библиотеке Вы имеете возможность скачать книгу Спокойствие в действии: практическое руководство по управлению стрессом Виктория Рейвен или читать онлайн в формате epub, fb2, pdf, txt, а также можете купить бумажную книгу в интернет магазине партнеров.