Не сломался. Перегружен

Вы не сломались — вас перегрузили. Эта книга — не про мотивацию и не про «просто отдохни». Это авторская система управления стрессом, тревогой и выгоранием без лекарств, психотерапии и пустых советов. Только проверенные, простые и действенные методики, основанные на физиологии, а не на эмоциях. Научитесь перенастраивать свою нервную систему за 90 секунд, восстанавливать энергию в течение дня и принимать решения без паники. Для тех, кто устал бороться — и готов начать управлять.

В нашей библиотеке Вы имеете возможность скачать книгу Не сломался. Перегружен Рамиль Латыпов или читать онлайн в формате epub, fb2, pdf, txt, а также можете купить бумажную книгу в интернет магазине партнеров.