Спокойное тело – спокойный ум. Революционный метод работы с тревожностью
Краткое содержание
Эта книга является практическим руководством от врача-невролога по работе с тревогой. В книге вынайдете комплекс эффективных методов самопомощи, основанных на последних научных данных нейробиологии и психологии. Также в книге подробно описаны самые эффективные методы йоги, цигун, гомеопатии и китайской медицины для быстрого снятия тревожности. Упражнения помогут восстановить связь «тело–мозг», снизить уровень стресса и обрести внутреннее спокойствие.
Администрация сайта Литрес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста
В нашей библиотеке Вы имеете возможность скачать книгу Спокойное тело – спокойный ум. Революционный метод работы с тревожностью Юрий Гагарин или читать онлайн в формате epub, fb2, pdf, txt, а также можете купить бумажную книгу в интернет магазине партнеров.
