Читать онлайн Как из любого кризиса сделать большую победу! бесплатно
Вступление от автора
В жизни периодически случаются кризисы, и от них никуда не уйти в материальном мире. И в это время часто заканчивается зона комфорта. Приходится что-то менять, осознавать, заново делать первые шаги, доводить до конца то, что не хочется заканчивать, разбираться в ситуации. Именно в период кризиса человек может либо стремительно прогрессировать, либо деградировать.
Эта книга – практическое руководство и большая поддержка многим людям, тем, кто чувствует, что пришла пора что-то менять. Она составлена, как и книга «Судьба и я», с реальными историями и личным опытом прохождения кризисов учащимися Школы «Настоящей Психологии».
Мы разбирали эти знания на тренингах и семинарах, и вам очень желательно их также прослушать, чтобы уяснить эту тему глубже и проработать ее.
Прежде всего, важно внутреннее состояние – это умение быть счастливым независимо от внешних обстоятельств; на внешнем уровне надо стараться быть успешным даже там, где кажется это невозможным. Не всегда надо ждать, когда кризис придёт, – можно подстелить соломку заранее именно в части знаний: что я буду делать, если в моей жизни случится кризис, ведь от моей внутренней готовности и энергии зависит моё отношение и моя реакция на него.
У меня большая часть жизни – это один сплошной кризис и боль: шесть с половиной лет я провел с ребенком-инвалидом, сам в молодости был признан инвалидом, проходил много тяжелых заболеваний, включая рак, рано потерял мать… И я знаю не понаслышке, что такое рано терять своих детей и близких, мучиться годами от сильных физических страданий, жить в нищете. Но именно благодаря всему этому мне в чем-то удалось развиться и стать более гармоничным.
Кризисов не нужно бояться – это часть нашей жизни. Их нужно уметь проходить и правильно к ним относиться. И тогда обнаруживается, что эта жизненная трагедия была на самом деле ступенькой для большого успеха. Эта книга, я надеюсь, сможет помочь вам научиться преодолевать любые стрессы и кризисы и выходить из них более сильными и здоровыми.
Рами Блект
Некоторые мысли о кризисе
С октября 2008 года почти в каждой стране, где я провожу тренинги, мне приходится сталкиваться со все более нарастающим страхом мирового экономического кризиса, да и, в общем-то, почти во всех сферах жизни западного человека сейчас кризис: экология, институт семьи, образование, культура и так далее.
Многие люди, прежде всего, боятся потерять прежний материальный уровень жизни. Многие уже забыли о спокойном сне, кто-то начал смотреть на мир через черные очки, у кого-то начали резко ухудшаться отношения с близкими людьми, а, в особо сложных случаях, кто-то начал употреблять алкоголь или даже наркотики.
Кризис хорош тем, что в нем проверяется человек, проявляются все его слабости. И, если человек гармоничен, то он легко преодолевает все «превратности судьбы» и в итоге оказывается на много уровней выше во всех отношениях.
Для тех, кто привязан к стабильности, кризис – это тяжелые времена. Но это и важный урок: понять, что в мире все временно. Также важно помнить: чтобы что-то получить, нужно что-то потерять. И зачастую кризис – это преддверие получения чего-то нового.
* * *
Кризисы бывают разные. И у каждого есть свое понимание кризиса. Кто-то считает большим кризисом понижение по службе, кто-то потерей денег… Кто-то улыбнется этому, а для кого-то это обычная жизнь.
Если посмотреть внимательно на людей, которые достигли успеха, будь то в политике, в экономике, в духовном развитии, то, как правило, у этих людей в жизни были стрессы, депрессии и даже серьезные кризисы. Кризис может произойти в любой сфере жизни человека. Кризис может быть физический, психологический, интеллектуальный, экономический, политический, демографический и так далее.
Классическая ведическая философская и психологическая система говорит, что есть три основные вида страданий:
• страдания от своего ума и тела (Адхьятмика);
• страдания от других живых существ (Адхибхаутика);
• страдания отокружающей природы (Адхидайвика).
Чем больше мы привязаны к нашему уму и к нашему телу, чем больше мы отождествляем себя с этим телом, тем больше мы будем страдать.
«Бог терпел и нам велел…», Ведическая, Буддистская концепция, как и практически любая духовная школа вообще, зиждется на том, что весь этот материальный мир полон страданий. Рождения, смерти, старости и болезней никто не избежит. В этом мире все временно и изменчиво. Мы не можем пропустить ни одну из этих составляющих жизни. У нас постоянно присутствуют изменения. И, если мы посмотрим на свою жизнь в прошлом, мы поймем, что практически все, что было – было к лучшему. У всех есть критичные ситуации, но у каждого из нас разное понимание кризиса.
* * *
Подавляющее количество страданий мы создаем себе сами: своими ошибками и негармоничным образом жизни. Но также мы можем сами осознанно и продуманно создавать себе кризисы для быстрого роста, гармоничного развития: например, занимаясь закаливанием, выходя из зоны комфорта и так далее.
Жить надо проактивно, не создавая себе дополнительных, ненужных страданий. И вы увидите, что многие неприятности уйдут из вашей жизни. Достичь этого поможет осознанность. Когда мы живем осознанно, «здесь-и-сейчас», то многие неприятности, особенно травмы, потери из-за невнимания и многие другие уйдут.
Большинство страданий происходит из-за нашей глупости, из-за лени, из-за нашего нежелания получать знания. Например, изменив питание, занимаясь физическими упражнениями регулярно, мы можем на 95 % нейтрализовать многие проблемы со здоровьем. Стараясь жить более благостно, мы избежим многих ошибок. Кроме того, нужно быть практичным, то есть внимательно относиться к информации вокруг нас, использовать ее для улучшения жизни.
* * *
Старайтесь жить в чистоте, вежливо общаться, создавать гармоничные отношения, вкладывайте в свои отношения (от редактора: книга Рами Блекта «Алхимия общения»). И не надо слишком накручивать себя. Вырабатывайте трезвый взгляд на жизнь, умейте видеть реальность, а не смотреть на мир через призму ума, полного страхов. Когда вы научитесь этому, 90 % проблем уйдет, так как в реальности их нет – они есть только в нашем уме.
Все, что случается неожиданно, не по нашей воле – это карма – наша судьба. Но, если ваша энергия на плюсе (минимум страхов, отдающее состояние), если вы «в потоке», то новая карма тоже начинает действовать как бы в противовес, и все проблемы быстро уходят.
Зачем нам из своей жизни делать трагедию? Давайте делать комедию! Научитесь жить гармонично, чтобы кризисов в вашей жизни не было вообще.
С другой стороны, человек, не имеющий проблем ни в каких сферах жизни, отрабатывает свою положительную карму с прошлой жизни, и обычно у него нет прогресса. Но, может, его задача и состоит в том, чтобы после многих воплощений в страдании научиться жить легко и счастливо.
У каждого из нас свой путь. Мы можем быть гармоничны, но судьба в определенный момент может послать нам какой-то серьезный кармический урок. В основном мы растем только в кризисах. Для большинства людей это так. Страдания заставляют нас посмотреть на жизнь по-другому.
Чем больше человек закостенел в своих взглядах, тем сложнее ему приспосабливаться к новой реальности.
Огромный плюс в том, что, оказавшись в эпохе новой реальности, мы можем очень быстро прогрессировать.
Первое, что надо делать в любой ситуации – это принять и сказать: «На все воля Бога» или «На все Любовь Бога». Чем быстрее Вы внутренне примете сложную ситуацию, тем быстрее она для Вас закончится, и при этом с наименьшими потерями. Очень помогает внутренне принять ситуацию благодарность Богу, благодарность самой этой ситуации и тем людям, через которых мы получили этот урок. Наша Прана (жизненная сила) сразу направляется на то, чтобы пройти правильно текущий кризис, а не на обвинения, претензии, агрессию, жалость к себе. В этот момент связь с Богом должна усиливаться. Привыкайте молиться Богу, беседовать с ним и в любой момент своей жизни улыбаться.
На внутреннем уровне – принятие, обращение к Богу, на внешнем – практическое решение ситуации.
Обратите внимание, что основные наши кризисы и неприятности, порой на долгое время погружающие наш ум в отрицательные эмоции, мы получаем из-за мелочей, точнее из-за мелких неприятностей. Например, потеря небольшой суммы денег, грубость продавца в магазине и тому подобное. Большой кризис порой пережить легче, чем мелкие уколы судьбы. Например, вы можете встретить человека, который пережил полное разорение и довольно быстро принял ситуацию, но годами может обижаться на соседа, который залил его водой и выиграл суд.
Учитесь правильно проходить кризис в мелочах.
* * *
Визуализируйте свои прожитые годы, наполните их любовью и фиолетовым светом (фиолетовый цвет – это цвет мудрости). Особенно те отрезки жизни, когда у Вас были кризисы. Вернитесь в те годы, представьте эти события снова, попросите прощения у всех, поблагодарите, пошлите любовь в то время, то есть уберите всю грязь и агрессию из прошлого. Возможно, это она притягивает к Вам новые испытания, потому что Вы не прошли это в прошлом, и, рано или поздно, можете притянуть новые похожие проблемы.
Если Вы потеряли близкого или родного человека (из-за его смерти) примите это философски, не делайте свою жизнь зависимой от жизни детей, родителей и друзей. Это просто наши роли, временные отношения на эту жизнь. И, если Вы не можете расстаться с человеком после его смерти, знайте, что Вы мучаете не только себя, но и его. У него уже, возможно, другая жизнь и другая роль.
* * *
В планах на жизнь, которые вы пишите, обязательно включите предложение:
Дорогой Бог, избавь меня, пожалуйста, от ненужных мне кризисов.
Ведь действует закон Вселенной: с нами случается то, что мы хотим, пусть даже неосознанно, подсознательно. В это трудно поверить, но если мы получаем что-то негативное, то мы часто хотим этого подсознательно. Например, наши болезни – это может быть наше желание заботы. И, когда человеку не хватает заботы, он страдает без этого, желает этого, и у него появляется болезнь, чтобы окружающие могли проявить о нем заботу. Скорее всего, он хотел этой заботы, возможно, в другой форме, но получил, что получил.
Я знал одного очень богатого человека, который, оказавшись в инвалидном кресле, признался, что мечтал оказаться в таком положении, чтобы близкие, наконец, крутились вокруг него и занимались им.
Или одинокая женщина, у которой был кризис из-за отсутствия мужа, в речи и поступках неосознанно делала все, чтобы он не появился, так как ей было очень комфортно жить с мамой, и она боялась близких отношений. Когда же она и богатый человек из предыдущего примера отработали то, что им было рекомендовано, он выздоровел, а она улучшила свою личную жизнь.
Кризис или новая реальность?
Кризисы необходимы для жизни, иначе все живое перестанет развиваться. Все дело в личном восприятии ситуации. Если кризис – это катастрофа, то все вокруг будет только рушиться. Если кризис – это развитие и новые возможности, то он становится Новой Реальностью.
1. Главное, что нужно понять на внутреннем уровне – в этом мире нет ничего постоянного, в том числе нет постоянного подъема, взлета, иначе не было бы вкуса к жизни, и жить было бы скучно. В жизни должны быть изменения, которые многие считают кризисами.
2. Кризис предоставляет новые возможности. В китайском языке слово «кризис» состоит из двух иероглифов – «опасность» и «шанс». Это значит, что, если вы правильно преодолеете кризисные времена, у вас будет очень большой шанс добиться успеха в жизни.
3. Чтобы не заразиться «кризисной эпидемией», не общайтесь с пессимистами и не слушайте много новостей. Мы сами определяем свое умонастроение. В древнеиндийском эпосе «Рамаяна» говорится: «Все, что случается с нами неожиданно и помимо нашей воли – это судьба». Жизненные обстоятельства – это наша карма, ее не всегда сразу можно изменить, но от нас зависит то, как реагировать на эти обстоятельства, ведь именно этим мы и меняем свою судьбу.
4. Кризис не следует недооценивать – может случиться разное и даже что-то очень неприятное. При этом очень важно ментально, в уме, представить худший вариант развития событий и спокойно пройти его, принимая внутренне ситуацию, и на более высоком уровне развития личности – поблагодарить за нее Всевышнего. На внешнем уровне нужно спокойно и, в то же время, активно прилагать все усилия, чтобы преодолеть эту ситуацию. Если на внешнем уровне худшее время еще не наступило, представьте, что вы будете делать, если оно наступит (пойдете на биржу труда, ночевать к родственникам и так далее) – одна эта проекция уже дает позитивную энергию.
5. Не бойтесь кризисов, наоборот, учитесь их ценить. Только в эпицентре испытаний возможен внутренний рост. Говорится, что души, находящиеся на более высоком духовном уровне, всегда выбирают воплощения, где присутствуют какие-либо трудности, какая-то борьба. Не случайно говорится, что «за одного битого двух небитых дают».
6. Кризис заставляет вас по-иному взглянуть на жизнь, происходит переоценка ценностей, приходит очень важное понимание, что все в этом мире – временно. Например, когда умирают близкие, мы осознаем, что и нас ждет та же участь, что мы не есть это тело, что здесь все временно. Это помогает нам ни к чему и ни к кому не привязываться, а также освобождает от боли. Ведь боль возникает, когда мы не готовы принять неизбежное. Страдания – это непринятие. Если есть внутреннее принятие, то ситуация разрешается намного легче и быстрее.
7. Кризисы бывают разные: экономические, политические, физические (здоровье), личные (кризис отношений). Они нам нужны, так как зачастую кризис – один из способов показать нам, что мы не туда идем.
Причиной большинства кризисов мы становимся сами, иногда на пустом месте. Если бы мы жили гармонично, то многих кризисов просто бы не было.
Кризисы опасны тем, что если мы с ними не справляемся, то опускаемся на несколько уровней ниже, и при этом, рано или поздно, нам все равно придется пройти этот урок. Например, если человек должен научиться проходить в этом воплощении кризис в личных отношениях, то партнер начинает вести себя нелогично, давая повод для претензий, обид. И, если человек не простил, неправильно прошел эту ситуацию, он сталкивается с предательством, и, если он не делает правильных выводов, приходят болезни. Если человек и их не принимает, приходит время тяжелых болезней и ударов судьбы, после чего не заставит себя ждать сама смерть. Человеку придется проходить снова и снова эти уроки, все будет повторяться из рождения в рождение, пока человек не пройдет это испытание (без каких-либо обид, агрессии, претензий).
8. Человека, счастье которого зависит от уровня его жизни, от внешних обстоятельств, неизбежно настигает кризис. Он становится рабом обстоятельств, им очень легко манипулировать. В то же время, человеку, свободному от привязанностей, кризис нипочем. Поэтому важно не привязываться к комфортному состоянию. Если мы чего-то страстно хотим или страстно обладаем, нас этого лишают и наступает кризис. Чем больше мы привязываемся, тем больше вероятность, что мы это потеряем.
Мы имеем право обладать в этом мире только тем, что мы не боимся потерять.
Тот бизнесмен успешен и сказочно богат, кто не боится рисковать, то есть не боится потерять свой капитал, он раскован и непривязан. Риск дает вкус жизни. Но, чтобы рисковать, нужны крылья (энергия непривязанности). Еще очень важно понять, что сильная привязанность на тонком плане убивает так же, как и ненависть.
Человека, счастье которого зависит от достигнутого уровня жизни, который не может временно отказаться от привычного комфорта, накрывает кризис.
Комфорт – это последняя ловушка цивилизации. Чтобы достичь внутреннего роста, нужно уметь совершать аскезы – делать йогу, ограничивать себя в чем-то, периодически поститься – это дает энергию (Шакти). Сила мужчины в первую очередь проявляется в умении терпеть боль, переносить страдания и ограничения.
9. Кризис в 99 % случаев порождает страх за будущее, и это самый серьезный и разрушительный страх, который может забрать всю нашу энергию. Есть только один момент – «здесь-и-сейчас». Поэтому надо спросить себя: «А что я могу сделать «здесь-и-сейчас», чтобы улучшить ситуацию? Где и как я могу проявить свои творческие качества?» Если вы пребываете в умонастроении «здесь-и-сейчас», то вы можете шаг за шагом решить проблему, используя возможности, предоставляемые обстоятельствами. Нужно прекратить жалеть себя, погружаться в разрушающие мысли типа: «И за что мне такому (хорошему) все это? А что будет, если…?» Правильно заданный вопрос: «Для чего мне это?».
10. Мы счастливы настолько, насколько мы можем жертвовать. Все в этом мире достигается жертвой (отдачей) и аскезой. Без аскезы мы ничего не добьемся даже в материальном плане: чтобы достичь поставленной цели, приходится себя во многом ограничивать – больше работать, регулярно выполнять определенные обязанности и тому подобное.
Если человеку в этой жизни многое легко дается, значит он заработал это в прошлых жизнях. Соответственно, все проблемы начинаются с нашей неготовности жертвовать, отдавать, неготовности принимать боль. В нашей цивилизации считается, что боль – это плохо, и делается все, чтобы ее избежать. Но боль, трудности в разумных пределах нужны. Если мы хотим чего-то достигнуть и быть счастливы, мы должны уметь жертвовать. Когда мы живем в жертвенном состоянии, мы воспринимаем кризис как возможность помочь и пожертвовать другим людям.
Жизнь наполняется смыслом и интересом, когда мы ее жертвуем какой-то высшей идее, служению. И чем выше эта идея, тем больше счастья. Жертва ради получения материальных благ дает счастье на какое-то время, но не наполняет тонкой энергией. Потом наступает пустота, потому что душе нужна только любовь, а не материальные блага и признание. Мы должны пожертвовать жизнь своим близким, своей стране, своей нации и в конечном итоге Всевышнему. Но, если человек живет только собой, ради себя или даже своих родственников – это и есть настоящий кризис. Эгоист живет в перманентном кризисе, так как он пожертвовал жизнь своему эго, временному и иллюзорному. Эго может дать только страхи, напряжение, гордыню.