Читать онлайн Миофункциональная тренировка бесплатно

Вступление

Миофункциональная тренировка (миофункциональная гимнастика) – это система специально разработанных упражнений, направленных на нормализацию функций дыхания, глотания, жевания и речи за счёт тренировки мышц лица, языка, губ и шеи.

Цель – восстановить правильное положение языка, улучшить глотание, дыхание и речь.

Обычно курс длится от 3 до 9 месяцев, с регулярными домашними упражнениями и периодическим контролем у специалиста миологопеда.

Показания для миотренировки:

- нарушение носового дыхания, привычка дышать ртом;

- аномалии прикуса (открытый, глубокий, перекрёстный);

- привычки, влияющие на положение зубов (сосание пальца, прикусывание губ и щёк);

- дисфункции жевательных мышц и нарушения глотания.

Миофункциональная тренировка может быть частью комплексной терапии или самостоятельным методом исправления прикуса. Упражнения применяют до, совместно или после ортодонтического лечения для закрепления результата.

Миофункциональные упражнения подбираются строго индивидуально, в зависимости от выявленных нарушений. Они направлены на тренировку:

- круговой мышцы рта (для удержания губ сомкнутыми);

- языка (для правильного положения в покое и при глотании);

- мышц щёк и подбородка;

- диафрагмы и дыхательной мускулатуры (для носового дыхания).

Примеры базовых упражнений:

«Пуговка» – удержание губами пуговицы на верёвочке – развивает мышечный тонус губ.

«Чашечка» – формирование языка в форме чаши – улучшает подвижность языка.

«Шпатель» – удержание предмета губами – укрепляет круговую мышцу рта.

«Ручеёк» – носовое дыхание ноздрями попеременно – активизирует носовое дыхание.

«Грибочек» – присасывание языка к небу – тренирует его правильное положение.

Правила выполнения упражнений:

Тренироваться необходимо на регулярной основе, желательно в одно время суток.

Мышцы должны сокращаться с максимально широким размахом, но интенсивность не должна превышать естественную нагрузку.

Напряжение мышц должно происходить плавно и медленно и чередоваться с этапом расслабления.

Количество повторений упражнения должно быть таким, чтобы возникала лёгкая усталость, но число раз увеличивают постепенно.

Если ребенок не делает миогимнастику, помогут вестибулярные пластинки или трейнеры.

Вначале нужно сформировать у ребенка правильное дыхание, глотание и жевание, и уже потом использовать вестибулярные пластинки. Вначале сформировать смыкание губ, а потом использовать трейнеры.

Вестибулярные пластинки и трейнеры для миофункциональной коррекции – это стандартные устройства, которые корректируют миофункциональные нарушения.

Вестибулярные пластинки были разработаны профессором Р. Хинцем. Они представляют собой мягкий силиконовый миофункциональный аппарат, корректирующий положение языка и способствующий нормализации мышечного баланса ротовой полости. Термин «вестибулярная пластинка» происходит от места её локализации, так как щиток пластинки располагается вестибулярно – между губами и зубами, анатомически повторяя форму челюстей. Ребёнок удерживает пластинку губами с помощью круговой мышцы рта. Колечко при этом находится снаружи. Зубы при этом должны быть сомкнуты. Проволочная часть пластинки располагается между верхним и нижним рядами передних зубов.

Пластинка будет эффективна при коррекции следующих миофункциональных нарушений:

1. При заикании (массаж язычной мышцы бусинкой оказывает расслабляющее действие и снимает судороги речевого аппарата);

2. При аномалиях прикуса;

3. При межзубном произношение (пластинка позволит контролировать положение языка в ротовой полости при произношении определенных звуков);

4. При ротовом типе дыхания (с помощью пластики нормализуется равномерное носовое дыхание);

5. При инфантильном глотании (поможет нормализовать положение языка и избежать развития протрузии);

6. При гипотонии круговой мышцы рта (пластинка поможет укрепить круговую мышцу рта и нормализовать смыкание губ);

7. При недоразвитии нижней челюсти (пластинка поможет скорректировать недоразвитие);

Еще один вид инструмента, который может применяться в логопедической работе – трейнеры. Эти аппараты также предназначены для исправления ротового дыхания, при прокладывании языка между зубами и неправильном глотании, для лечения дисфункции ВНЧС и бруксизма, подходят для коррекции глубокого, открытого прикуса, скученности зубов и, соответственно, на этом фоне – нормализации произношения звуков.

Показания к использованию:

a) дистальное положение нижней челюсти и нарушение произ ношения звуков;

b) нарушение произношения звуков при низкой двигательной активности языка и высокой активности подбородочной мышцы;

c) парафункции мышц языка и мимических мышц;

d) ротовой тип дыхания (при проходимости носовых ходов);

e) реабилитация с целью восстановления носового типа дыха ния после операции по удалению аденоидов;

f) сосание пальца или других предметов, закусывание нижней губы.

Лечение с использованием трейнера требует строгой дисциплины. Носить его необходимо минимум 1 час в день и всю ночь во время сна.

Важно: Вестибулярные пластинки и трейнеры – это пассивная тренировка. Без миофункциональной гимнастики простое ношение этих аппаратов не даст 100% результата лечения.

Глава 1.

КОМПЛЕКС МИОГИМНАСТИЧЕСКИХ УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ ПРОФИЛАКТИКИ ЗУБОЧЕЛЮСТНЫХ АНОМАЛИЙ И ДЕФОРМАЦИЙ

Комплекс упражнений для нормализации функции смыкания губ

Тренировка круговой мышцы рта. Упражнения выполняются в медленном темпе, на счет 1 – 2 – 3 – 4.

Упражнение 1. Губы вытянуть вперед, изобразить рупор, хоботок.

Упражнение 2. Губы вытянуть вперед, сомкнуть, изобразить трубочку, широко растянуть.

Упражнение 3. Мизинцы положить в угол рта, губы не сжимать. Пальцы слегка развести в стороны, губы сомкнуть.

Упражнение 4. В уголки рта при несомкнутых губах установить мизинцы рук и в таком положении стремиться сомкнуть губы

Упражнение 5. Губы сомкнуть, натянуть верхнюю губу на зубы, натянуть нижнюю губу на зубы.

Упражнение 6. Губы сомкнуть, затем переместить их вправо и влево.

Упражнение 7. Губы сомкнуть, надуть щеки, медленно кулаками выдавить воздух через сжатые губы.

Упражнение 8. Губы сомкнуть, надуть воздух под верхнюю губу.

Упражнение 9. Губы сомкнуть, надуть воздух под нижнюю губу.

Упражнение 10.Между губами проложить полоску плотного картона или деревянную (пластмассовую) палочку и плотно сжав губы, удерживаем в течение 30—50 минут. В начале занятия удерживаем губами, начиная с минуты и постепенно доводя до пятидесяти минут.

Пуговка и зубная нить. Удерживаем пуговку губами и натягиваем нить, которая к ней привязана.

Валики из ваты средних размеров расположить за верхней и нижней губой с боков от уздечки, сомкнуть губы. В таком положении необходимо произносить звуки м, б и п

Комплексы упражнений для нормализации функции глотания

Упражнения выполняются в медленном темпе, на счет 1 – 2 – 3 – 4.

Упражнение 1. Язык поднять вверх, расположить его у переднего участка твёрдого нёба. Переместить язык по своду твёрдого нёба максимально назад к мягкому нёбу.

Упражнение 2. Язык поднять вверх, расположить его у переднего участка твёрдого нёба. Переместить язык по нёбной поверхности зубов справа и слева, касаясь кончиком каждого зуба.

Упражнение 3. Язык переместить максимально вперед, повернуть его вправо и влево.