Главная
Саморазвитие, Личностный рост
Итан Кросс
Эмоциональная регуляция. Научные методы повышения устойчивости

Эмоциональная регуляция. Научные методы повышения устойчивости

Электронная книга

Автор: Итан Кросс

Год издания: 2021 год.

Теги: работа над собой, популярная психология, борьба со стрессом, осознанность, стресс, когнитивная психология, эмоциональный интеллект, самоконтроль, продуктивность, когнитивистика, психология стресса, ментальное здоровье, психологическая устойчивость

Серии: которая меняет жизнь (МИФ) #1

ISBN: 9785002508266

Скачать: FB2 EPUB

О книге

Краткое содержание

В своей новой книге Итан Кросс, мировой эксперт в области психологии и нейробиологии, делится уникальными методами эмоционального переключения, которые помогут вам научиться управлять своими реакциями в стрессовых ситуациях. С помощью простых, но научно обоснованных техник вы сможете не подавлять свои чувства, а трансформировать их в ресурс, становясь устойчивее и эффективнее.

В нашей библиотеке Вы имеете возможность скачать книгу Эмоциональная регуляция. Научные методы повышения устойчивости Итан Кросс или читать онлайн в формате epub, fb2, pdf, txt, а также можете купить бумажную книгу в интернет магазине партнеров.