Читать онлайн Серпантин. Путевые заметки о дороге, ответственности и выборе бесплатно
Глава 1.Путеводитель
Мы все чаще используем слова с приставкой «психо-»: психология, психотерапия, психоанализ. Для меня, как для профессионала, это скорее повод для радости. Конечно, нам еще далеко до Австрии – родины дедушки Фрейда и его психоанализа. По некоторым данным, до 80 процентов жителей Австрии регулярно посещают психолога. В России таких цифр, увы, нет. Осмелюсь предположить, что доля людей, когда-либо обращавшихся к психологу, вряд ли превышает десять процентов населения.
При этом путаница в понятиях остается. Люди часто не различают психолога, психиатра и психотерапевта. Попробую разложить все по полочкам – простыми словами.
Психолог (от греч. psycho – душа и logos – учение) изучает психическую деятельность человека и групп людей. В профессиональной среде его иногда с улыбкой называют «специалистом по тестам для здоровых». И это недалеко от истины: психолог не лечит и не занимается медицинской коррекцией.
Психиатр – это врач. Он работает с психически больными людьми. Состояния бреда, галлюцинации, выраженные нарушения мышления – повод для срочного обращения в медицинский стационар. Во всех остальных случаях помощь психиатра человеку, как правило, не требуется.
Психотерапия (душа + оздоровление) – это совокупность методов, направленных на помощь человеку с эмоциональными, личностными, социальными и другими проблемами. Существует множество психотерапевтических направлений и модальностей: психоанализ, психодрама, гипноз, НЛП, гештальт-терапия, транзактный анализ и другие. Работа чаще всего ведется в форме бесед, а также с использованием поведенческих, медикаментозных и иных методов.
О сложности и глубине подготовки специалистов лучше любых слов говорят сроки обучения. Посмотрим на сухие цифры.
Психолога обучают пять лет в вузе.
Психиатр проходит шесть лет медицинского вуза и еще два года ординатуры – после чего может приступить к работе по специальности.
Психотерапевт идет самым длинным путем: шесть лет медвуза, два года ординатуры (психиатрия или наркология), затем не менее пяти лет практики врачом. И только спустя двенадцать лет от начала обучения становится возможным повышение квалификации (один год) или ординатура по психотерапии (два года).
В итоге около четырнадцати лет от поступления в вуз до начала самостоятельного приема пациентов в качестве врача-психотерапевта.
Однажды одна из моих пациенток нашла очень точное сравнение. Она много лет обращалась к психологам и в итоге пришла ко мне на консультацию. Свой опыт она описала так:
– Доктор! Психологи по очереди водили меня по моему же огороду и показывали: вот морковка, а вот капустка, а там лучок. Мы умилялись и шли дальше. А вы собрали весь мой урожай и сварили борщ. И зачем я так долго по одному овощу собирала?
Сравнение, конечно, ироничное. Но в нем удивительно точно схвачена суть.
Добавлю еще одно различие – между психологией, психотерапией и психотерапией врачебной.
Представим простой вопрос пострадавшего: Ушиб руки, большой синяк. Что делать?
Психолог скажет: обратиться к врачу.
Врач порекомендует бальзам от синяков и ожогов – серьезной медицинской помощи не требуется, это обычный ушиб мягких тканей.
Врач-психотерапевт сделает все то же самое – и добавит еще один важный шаг.
Персональная практика
Мини-доктор
Представь, что внутри тебя живет собственный доктор. Маленький знахарь, обладающий полным объемом современных медицинских знаний и оснащенный всем необходимым оборудованием. Придумай его внешний облик, дай ему имя. Лично у меня – Айболит из мультика. У тебя появляется личный волшебный врач, который помогает тебе при разных недомоганиях.
Пусть он несколько раз в день осматривает больное место, мажет его мазью, гладит, делает массаж, шепчет оздоравливающие слова. И да – синяк и боль действительно пройдут быстрее. А если недомоганий нет, пусть мини-доктор занимается профилактикой.
Этот прием саморегуляции описан в десятках научных статей и признан эффективным в профессиональном сообществе врачей-психотерапевтов. Он активизирует твои собственные внутренние ресурсы. Так что смело бери персонального лекаря на вооружение – и пользуйся.
Глава 2. Старт
Мои любимые грабли
Рано или поздно каждый задает себе простой и при этом мучительный вопрос: где мое место в жизни? Где именно я сейчас – и на какой позиции?
Если смотреть формально, все вроде бы на месте. Есть родители, работа, образование, квартира и даже котик. Можно поставить аккуратную точку – ● – на жизненном пути и сказать: «Вот оно, мое место».
Но почти всегда рядом с этой точкой возникает другая фигура – тень возможного. Из серии а что, если бы…
А если бы я тогда согласился на ту работу? А если бы рискнул и открыл свой бизнес? А если бы не испугался и остался с той девушкой… или с тем юношей?
И вдруг оказывается, что потенциальное «место в жизни» заметно больше фактического. Точка перестает быть точкой и превращается в контур – ◌.
Кто-то снисходительно пожмет плечами: «Пустые амбиции – лишний повод для расстройств». Добавит: «Мечтатели чаще лежат на диване».
Но к человеческим амбициям стоит относиться серьезно. Именно они очерчивают подлинные границы личности. Я почти не встречал людей, которые по-настоящему предавались бы бесплодным фантазиям. Если в голове возникает мысль о собственном деле – значит, где-то внутри уже есть и ресурс для этого. Чаще всего не хватает не способностей, а навыков управления и реализации.
Хороший автослесарь еще не владелец автосервиса. Для этого нужны другие компетенции: понимание финансов, людей, процессов. Офисный менеджер годами ждет повышения, но карьера не складывается. Пассивное ожидание не работает. Чего не хватает? Иногда – элементарных навыков руководства, иногда – умения говорить и договариваться.
Но очень часто причина глубже. Человек упирается не в потолок возможностей, а в собственный внутренний запрет. Нашему слесарю с детства твердили, что он «не слишком умный» и экономическое образование «не для него». Менеджеру навсегда врезались в память язвительные комментарии одноклассниц о его внешности и неловкости. И теперь решительный поступок будто предназначен кому-то другому. Красивые девушки тоже «не для него». А женщина, которая всю жизнь ждет принца, в своих внутренних диалогах упорно называет себя коровой – когда-то этому научил отец, сам того не желая.
«Не по Сеньке шапка». «Со свиным рылом – да в калашный ряд».
После таких фраз не складываются ни бизнес, ни карьера, ни отношения. Потенциальное остается потенциальным.
Если выход для нереализованных идей не найден, энергия никуда не исчезает. Она начинает вытекать в другие формы. Человек раздражается, срывается на близких, ищет утешение в алкоголе. Начинает болеть – часто, подолгу, всерьез. Со временем к этому добавляется целый букет хронических заболеваний.
Любопытно, что такие «недореализованные» люди нередко хорошо переносят острые кризисы. Внезапные проблемы словно оживляют их, придают смысл. Не раз я слышал от клиентов:
– Эх, на войну бы мне…
Иногда создается ощущение, что они притягивают форс-мажоры: пожары, криминальные истории, бесконечные «приключения». Эти события поглощают время, силы, ресурсы – и на какое-то время заполняют ту пустоту, которая образовалась вместо несостоявшейся жизни.
А в это время быт разрушается, отношения с близкими портятся, работа перестает радовать. Нереализованное желание превращается в хроническую боль.
Что делать?
Ответ звучит почти обманчиво просто: заполнить пустоту. Если рисовать схематично, точка ● должна стать плотной фигурой ◉. То есть «место в жизни» нужно расширить, приблизив его к тому, что когда-то казалось лишь возможным.
Самостоятельно, без помощи профессионала, пройти этот путь сложно. В нем сразу возникает несколько задач: определить масштаб изменений, понять, откуда и куда двигаться, что можно сделать сейчас, а что разумнее отложить.
Чаще всего на этом этапе обнаруживаются те самые психологические блоки – мои «любимые грабли». Они есть у каждого. Ведь кто-то не умеет строить длительные отношения. Кого-то постоянно берут «на слабо». Кто-то боится начинаний и заранее сдается.
Найти свою «любимую граблю» – дело техники. А дальше становится понятно, что с ней делать: обойти, ослабить влияние или все-таки наступить и пройти дальше.
Разумеется, в каждом конкретном случае работа психотерапевта с человеком разворачивается по собственному сценарию. И постарайся не искать «Граблю» самостоятельно, чаще всего их поиск без поводыря приводит к неверным, а то и печальным результатам.
Персональная практика
Найти свою «любимую граблю», убрав или минимизировав ее влияние, – значит расширить собственное место в жизни.
Пример из практики
В крупной компании в одном из цехов никак не удерживались молодые специалисты. Поработают пару месяцев – и увольняются. В другом, почти идентичном цехе такой проблемы не было. HR-служба долго ломала голову. Перевод руководителей из успешного подразделения не дал результата. При увольнении сотрудники говорили одно и то же: «тяжело», «неинтересно», «не мое».
Разгадка оказалась простой. В соседнем помещении трудился уважаемый пожилой ветеран предприятия, который решил делиться опытом с молодежью. Делился он своеобразно – через постоянное обесценивание их труда. После его перевода подальше от проблемного цеха (кстати, с повышением) ситуация изменилась: в цех снова пошли молодые специалисты.
Так что даже в большом и успешном бизнесе может поселиться своя
«любимая Грабля».
Глава 3. Направление
Я все чаще ловил себя на одной мысли: устойчивых результатов достигают не самые практичные и осторожные, а те, кто долго не отказывается от своих представлений о том, каким мир должен быть. Со временем эта мысль оформилась для меня так: успеха достигают идеалисты, которые не сдались. Не самые рациональные и не самые расчетливые, а те, кто продолжал идти, даже когда дорога оказывалась труднее, чем ожидалось.
Разница не в количестве проблем, а в том, как человек к ним относится. Идеалист воспринимает неудачу не как доказательство собственной несостоятельности, а как часть пути. Он может проиграть, отступить, сделать паузу – но затем возвращается и продолжает идти.
Было бы мудро иметь Идею, которая создает идеалиста. Кто-то скажет, что нужна цель. Кто-то – стратегия. Кто-то – направление. Для меня на этом этапе все эти понятия укладываются в одно слово – идея. Она должна воодушевлять, давать ресурс и достаточно четко задавать направление движения. Но как такие идеи появляются?
Идея – это внутренняя опора, без которой путь человека рано или поздно обрывается. Она отвечает на вопрос «зачем я иду дальше». Но одной идеи недостаточно. Чтобы она перестала быть красивой мыслью, человеку приходится постоянно делать выбор. Именно выбор переводит идею из области намерений в область жизни.
Выбор сопровождает нас постоянно. Мы делаем его каждый день – от простого «где пообедать» до гораздо более серьезных решений: браться ли за крупный проект, делать ли предложение, закрывать бизнес или, наоборот, увеличивать вложения. И здесь становится очевидно: идеализм без способности выбирать превращается в мечтательность, а стратегия выбора без идеи – в суету.
Идеалист выживает не потому, что он упрям. Он выживает потому, что у него есть собственный способ принимать решения, согласованный с его идеей.
В этой главе я хочу поговорить именно об этом – о том, как идея и выбор соединяются в реальной жизни и как человек вообще делает выбор в ситуациях неопределенности.
Мы живем во время узкой специализации. В детстве многие из нас делали ремонт сами: обдирали обои, красили полы, белили потолки. Сегодня все иначе. Недавно, делая ремонт в своей квартире, я спросил плиточника, может ли он заняться сантехникой. Он посмотрел на меня с искренним удивлением и сказал:
– Обратитесь к специалисту.
Так как же выбрать именно того человека, с которым будет безопасно, понятно и эффективно?
Хорошая новость состоит в том, что у каждого из нас уже есть собственная стратегия выбора. Она сложилась задолго до того, как мы начали задумываться о смысле жизни, идеях и психотерапии. Просто мы редко осознаем ее как стратегию.
Попробуйте вспомнить простой пример. Как ты выбираешь парикмахера? Где ты стригся в последний раз – и как нашел этого специалиста? По рекомендации? По цене? По близости к дому? По внутреннему ощущению «мой – не мой»?
Ответ на этот вопрос почти всегда подсказывает, как именно ты принимаешь важные решения.
Кому-то достаточно рекомендации близкого человека. Он доверяет этому выбору и годами остается верен одному мастеру. Это его выигрышная стратегия: найти источник доверия и следовать ему.
Кто-то предпочитает рациональный путь. Например, искать начинающих специалистов с хорошим образованием, которые работают под супервизией опытных наставников. Здесь важны цена, качество и контроль. Это тоже стратегия. И для таких людей она работает отлично.
Я часто спрашиваю клиентов, как они меня нашли. Один успешный бизнесмен ответил предельно просто: посмотрел специалистов поблизости от офиса и выбрал самого дорогого. Его стратегия – про комфорт и уверенность. Другой составил список из десяти самых дорогих специалистов и выбрал того, у кого оказалось лучшее образование. Тоже рабочий подход.
Есть и те, кто годами перебирает разных специалистов, прислушиваясь к собственным ощущениям. Они останавливаются не тогда, когда «логично», а тогда, когда внутри становится спокойно. Это самая затратная стратегия, но для них – единственно возможная и потому верная.
Все эти примеры объединяет одно: человек выбирает так, как он выбирал всегда. Он просто переносит свою стратегию выбора из одной области жизни в другую.
И вот здесь идея и выбор сходятся окончательно.
Если стратегия выбора противоречит идее – человек застревает.
Если идея ясна, а стратегия выбора осознана – твой путь становится устойчивым.
Персональная практика
Анализ побед
Задай себе простой, но важный вопрос: какими решениями в своей жизни я действительно горжусь?
В выборе людей.
В выборе направлений.
В бизнесе.
В отношениях.
Если увидишь повторяющийся принцип – ты нашел свою стратегию выбора. А значит, получил инструмент для реализации собственной идеи.
Если направление Пути уже выбрано – можно идти дальше.
Глава 4. Путешествие
Я люблю путешествовать. Для меня это важная часть счастливой жизни. Иван Бунин писал, что человека делают счастливыми три вещи: любовь, интересная работа и возможность путешествовать. Есть и другой взгляд. Гилберт Кийт Честертон заметил: «Путешественник видит то, что видит; турист видит то, на что он приехал посмотреть».
В философском смысле вся наша жизнь – это путешествие. Шествие по собственному пути. Я большой сторонник этапности жизни и сейчас предпочитаю думать, что стартовал немного раньше тебя. За это время я успел пройти немалый и очень интересный отрезок: с приключениями и неожиданными встречами, поражениями и победами, творчеством и успехами, любовью и радостью.
И у меня есть фантазия о том, как сделать твой путь более безопасным и комфортным, но при этом – более ярким, радостным и по-настоящему твоим. Одно из ключевых понятий здесь – как человек обращается со своими желаниями. Чего он хочет на самом деле, а от каких желаний стоит отказаться.
Я часто слышу похожие запросы:
«Я не знаю, чего хочу».
«У меня не получается заботиться о себе».
«Я болею, но не лечусь».
«После того как я сделал то, чего хотел, моя жизнь разрушилась».
Во всех этих случаях есть общее: у человека не сформирован навык обращения со своими желаниями. Сейчас я предлагаю немного исследовать эту область.
Когда я слышу такие запросы, перед глазами возникает цепочка образов. Вот маленький мальчик, гордо отказываясь от помощи, тащит велосипед домой: «Я сам!». Вот он же, лет в десять, ведет младшего брата в детский сад. Вот девочка, подставив табуретку и высунув от старания язык, терпеливо моет посуду.
Раннее взросление ребенка удобно взрослым. Это поощряется. Если ребенок рано начинает ухаживать за собой, одеваться, убираться, помогать по хозяйству – это воспринимается как безусловное благо. Но у такого взросления есть обратная сторона: постепенный отказ от собственных желаний. «Надо» начинает вытеснять «хочу». И это может аукнуться позже.
В детстве каждый из нас проходит важный этап – учится обращаться со своими желаниями. Часть из них связана с базовыми потребностями: есть, пить, спать. Другая часть – с исследованием мира.
Я хочу мороженое!
Нет, ты заболеешь.
Я хочу куклу!
Нет, у нас нет денег.
Я хочу еще погулять!
Нет, маме нужно готовить обед.
Я хочу самосвал!
… (игнор).
В каждой семье формируется свой опыт обращения с желаниями. В некоторых желания ребенка игнорируются или обесцениваются. Людям с таким опытом особенно знакомы фразы вроде: «ешь, что дают», «у тебя еще хотелка не выросла», «сиди и молчи».
Отказы – это больно. И со временем ребенок может сделать вывод, что предъявлять свои желания бессмысленно и небезопасно. Тогда желаний становится все меньше. А потом кажется, что их нет вовсе. Так проще. И безопаснее.
Во взрослой жизни такой человек часто живет, обслуживая желания других – родителей, партнеров, друзей. Он словно сапожник без сапог. Внутри накапливается обида и ощущение несправедливости, но исправить это он не может. На вопрос «чего ты хочешь?» – ступор.
Есть семьи, где желание ребенка выслушивают, но не исполняют автоматически. «Хочешь самосвал? Давай подумаем, что ты можешь для этого сделать». Например, ты теперь будешь отвечать за вынос мусора, и без напоминаний. Или пятерка за полугодие по математике. Такой опыт формирует понимание усилий, времени и ответственности. Есть и третий вариант – когда желание воспринимается как команда к немедленному исполнению. «Хочешь машинку? Купим две». Этот опыт тоже формирует свой сценарий, со своими рисками.
Все эти детские стратегии проявляются во взрослой жизни. В первом случае человек может плохо понимать свои желания, испытывать трудности с выбором, конкуренцией, близостью. Но важно помнить образ ростка под асфальтом. Желания никуда не исчезают – они просто оказываются задавленными. Иногда они прорываются резко и разрушительно: в виде запретных связей, зависимостей, внезапных поступков, ломающих жизнь.
Второй вариант кажется наиболее сбалансированным, но и здесь возможен сценарий «середнячка»: жизнь без резких падений, но и без неожиданных радостей.
В третьем случае человек, привыкший к немедленному исполнению желаний, может агрессивно сталкиваться с реальностью, где не все дается сразу. Иногда это приводит к большим достижениям, а иногда – к серьезным травмам и потерям.
Что с этим делать?
Если вернуться к образу ростка под асфальтом, задача выглядит так: аккуратно извлечь ростки и пересадить их на клумбу. Не все желания стоит реализовывать. Некоторые нужно отпустить. Некоторые требуют долгого ухода. Некоторые расцветут сами – в нужное время и в нужном месте.
Клумба – это процесс. Иногда для него нужен опытный садовник.
Вот такая у меня клумба. Надеюсь, ты сочтешь ее красивой.
Желаю тебе красивых желаний и изящных способов их исполнения.
Персональная практика. Клумба желаний
Какие желания растут на твоей клумбе сейчас? Запиши 20 штук прямо сейчас. Какое желание разумно было бы удалить? Какое из них ты хочешь подкормить прямо сегодня? Запиши три простых действия, доступных тебе на этой неделе (например, прочитать об этом что-то, поговорить с кем-то, провести анализ).
На путешествие можно смотреть по-разному. Этот взгляд я бы назвал психотерапевтическим:
«Как бы далеко ты ни зашел, главное открытие всегда ждет в конце пути: самое удивительное путешествие – это путешествие внутрь себя».
А вот философский взгляд, который мне тоже близок:
«Хороший путешественник не имеет твердых планов и не стремится непременно достичь цели. Его цель – сама дорога, каждый ее изгиб и каждый неожиданный поворот».
Какой из них ближе тебе именно сейчас?
Попутчик № 51
Супружеская пара, оба топ-менеджеры, обратилась по поводу бесплодия.
Шесть лет попыток, восемь ЭКО, лечение в Китае. Нарушения были, но не фатальные.
Доктор посоветовал использовать все возможные ресурсы.
Диагноз: не хотят.
Направление работы: сначала – честный список причин, почему не хотят.
Списки получились внушительные. Проработка длилась долго. Я не знаю, что стало решающим фактором. Их дочери сейчас полтора года.
Глава 5. Дорога
Только я собрался, воодушевившись, отправиться в путь, как тут же нахлынули сомнения.
А точно ли я этого хочу? А точно ли хочу?
А точно?..
Одно из базовых понятий в психологии – когнитивный диссонанс. За этим сложным названием скрывается простая и очень распространенная вещь: наличие двух противоположных и взаимоисключающих желаний.
Одно из самых частых проявлений когнитивного диссонанса – обыкновенная простуда. За ней часто стоит конфликт между желанием отдохнуть и желанием продолжать активную жизнь. Как разрешить такую противоположность? На помощь приходит организм: ослабевает иммунитет – и человек подхватывает первую попавшуюся инфекцию. Заболев, он получает своего рода индульгенцию: теперь можно официально отдыхать. Есть алиби – и для себя, и для окружающих.
Приведу несколько примеров из практики, связанных с дорогой и движением.
Анамнез 1
Молодую даму укачивало в машине. Сильные головокружения и тошнота возникали исключительно тогда, когда она ехала пассажиром.
Головокружение часто можно интерпретировать как утрату ориентиров. Человек словно не имеет собственного направления и полностью зависит от внешних обстоятельств. Тошнота же нередко связана с непринятием себя – с невозможностью «переварить» собственную ситуацию.
Когнитивный диссонанс в этом случае заключался в желании контролировать процесс и невозможности – это делать. Осознав эту особенность, дама приняла простое решение – начать водить машину самостоятельно. Головокружения исчезли.
Дальнейшая работа могла быть направлена на развитие доверия, умение отпускать контроль. А можно было остановиться и на этом. Как говорится, возможны варианты.
Анамнез 2
(не особенно успешно завершившийся)
Молодой человек, сын обеспеченного и влиятельного отца, обратился с необычным запросом. При любом намеке на автомобильную пробку он испытывал резкий и нестерпимый позыв к дефекации. Несколько раз ему приходилось, бросив машину, в панике искать туалет.
Признаться, я долго не мог нащупать суть его когнитивного диссонанса. Прояснение наступило, когда молодой человек сформулировал свой жизненный девиз: «Срать на всех».
Прошу прощения за грубость – это была его формулировка.
Разумеется, выражение образное. Но по сути ему действительно не было дела ни до кого. Проблема возникала всякий раз, когда он сталкивался с реальностью, на которую не мог повлиять – например, с пробками. Тогда «образное» становилось буквальным.
Осознав этот диссонанс, молодой человек, к моему удивлению, не захотел его разрешать. Он был горд своим девизом и менять его отказался. Дальнейшую работу он прекратил.
Что-то подсказывает мне, что долго так продолжаться не могло. Известно: если ты плюнешь в мир – мир утрется. Но если мир плюнет в тебя, можно и захлебнуться. Впрочем, это уже мои фантазии – продолжения этой истории я не знаю.
Анамнез 3. Белорусский таксист
Почтенная дама, доктор медицинских наук, профессор Л., обратилась с жалобами на приступы удушья. Медицинские обследования не выявили органической причины. Приступы появились около года назад.
Постепенно выяснилось, что именно тогда ее дочь вступила в мезальянс. Девочка из «хорошей семьи»: мать – профессор, отец – контр-адмирал, муж – известный банкир. Да, банкир иногда поколачивал жену, но, как говорится, «этого же никто не видел».
И вдруг – развод. И новый избранник – белорусский таксист. На этих словах у пациентки начинался приступ удушья.
Я предложил ей вспомнить детский фильм про Хоттабыча, где мальчика Гогу «закодировали» от сквернословия. Каждый раз, когда ему хотелось выругаться, он начинал лаять. Не знаю, кто и когда «закодировал» уважаемого профессора, но механизм оказался не менее эффективным.
Персональная практика
Сомнения в жизни и в пути настигают нас регулярно. Иногда в них полезно задержаться – поосознавать, переоценить, пересобрать направление. Мы еще вернемся к этому позже.
А пока важно научиться обходиться с сомнениями правильно – не застревая в них и не убегая от них слишком быстро.
Глава 6. Флагшток
На нашем пути мы проезжаем огромный флагшток. Для местных жителей и путешественников это важный ориентир и символ. Его видно издалека, и он помогает понять, куда ты движешься и где находишься.
Лучше всего с сомнениями обходятся Учителя. Я бы даже сказал так: появление сомнения – это повод поискать очередного Учителя. Того, кто покажет жизнь с неожиданной стороны. Кто подскажет верное слово или новый способ смотреть на происходящее. Кто поможет рассеять туман.
Байка о Флаге
Основная метафора принадлежит Жану-Мари Робину, известному французскому гештальт-терапевту. Это было на закрытии зимней конференции Московского гештальт-института, где он выступал от французской делегации. Мы провели несколько насыщенных, веселых и очень глубоких дней вместе.
В своем заключительном выступлении Жан-Мари задал залу вопрос:
Что такое любовь? Одним словом.
Дружба.
Отречение.
Самопожертвование.
Наслаждение… – посыпались ответы из разных концов зала.
Не обманывайте себя, – сказал Учитель. – Славянская любовь одним словом – страдание. Вспомните фольклор, любимые песни, сказки, фильмы – и вы поймете, что я прав.
И вот, собственно, байка о Флаге.
Лежит человек. Израненный, истощенный, вымотанный – сразу видно, только что вышел из тяжелых отношений. Рядом валяется его изодранный флаг, на котором с трудом можно разобрать надпись: «Ищу страданий».
Едва придя в себя, человек думает: «Серьезные отношения – серьезно досталось. А хочу ли я новых отношений? Нет! Ни за что!» Даже дрожь пробирает.
Проходит время. Раны начинают заживать, кошмары забываются. «Ну что, готов ли я к новым отношениям? Нет… еще больно». И вот, спустя еще какое-то время, боль уходит, силы возвращаются, выглядывает солнце. Появляется надежда. Теперь – вроде готов. Человек медленно встает, поднимает свой подлатанный флаг, бережно расправляет его. Надпись «Ищу страданий» снова гордо реет на ветру.
Сначала медленно, потом все быстрее он идет к людям. Издалека он внимательно вглядывается в чужие флаги, с надеждой выискивая похожие на свой.
Не нужно быть психотерапевтом, чтобы предсказать финал следующих отношений.
А теперь важный вопрос.
Что написано на твоем флаге? И что бы ты хотел, чтобы там было написано?
Представь, что старший брат подарил тебе волшебный флаг. Надпись на нем можно менять.
Как тебе, например:
«Ищу радость»? Или – про легкость? Про близость? Про красоту? Про интерес?
Персональная практика
Поменяй надпись на своем флаге.
В этом месте мне особенно хочется признаться в самых теплых и благодарных чувствах всем моим Учителям.
Никто мне не друг и никто не враг – каждый мне Учитель. У каждого человека есть чему поучиться.
Едем дальше.
Глава 7. Люди
В большом путешествии ты гарантированно встретишься с разными людьми. И это не просто фон. Кто-то станет попутчиком, кто-то – учителем, кто-то отнимет силы, кто-то, наоборот, даст ее. Поэтому главный навык, который пригодится в большом путешествии, – умение разбираться в людях. Я поделюсь своим видением того, как это можно делать удобно.