7 шагов к стабильной самооценке

Борис – Ростовчанин, мой земляк, но книга классная не поэтому :) Еще когда мне было лет 14-15, зачитывалась книгами его отца. Не так давно, увидев книгу, автором которой является не Михаил Литвак, а Борис Литвак, я сильно удивилась. Выяснилось, что это сын известного психолога. Сначала я отнеслась к этому знанию скептически: ну вот, мол, отец занимался психологией, и сынок туда же.. по проторённой дорожке. Но чем больше я знакомилась с публикациями Бориса, его видео-каналом и прочей доступной информацией, тем больше понимала, что передо мной очень грамотный психолог и врач. К тому же очень обаятельный мужчина :)Затем купила эту книгу и… друзья, это реально лучшее, что я читала по самооценке, а прочла я немало. Очень нестандартный подход и реальные рекомендации. Многие процессы, происходящие в жизни стали понятны. Если раздумываете, купить книгу или нет, покупайте. Не пожалеете!Борис, если вдруг вы прочете этот отзыв, спасибо вам и удачи в ваших делах!

Безусловно ставлю книге 5 звёзд. Книга очень полезна для людей, у которых есть проблемы с самооценкой, с принятием себя и своих достижений, с общением с людьми, с поиском себя в жизни и с другими проблемами. Огромный плюс книги – практика. Автор задает наводящие вопросы, задает конкретные вопросы, которые позволяют проанализировать себя, сделать выводы. В практических заданиях есть таблицы, которые так же предоставленны для работы над собой. Мне понравилось, что в конце каждой главы есть резюме, которое напомнит основную информацию из прочитанного! Можно поставить закладку, возвращаться и повторять необходимое, самое главное. Автор предупреждает, что стабилизировать свое состояние не получится за считанные дни и необходимо потратить время и силы, необходимо поработать над собой, чтобы прийти у желаемому результату. Он дает все, чтобы читатель смог это сделать. Но результат работы над собой остается на совести читателя, а не автора. Считаю, что только ленивый останется недовольным после прочтения данной кгиги, так как после завершения книги окажется, что она не стала волшебной таблеткой, а дала только понимание механизмов, информацию и инструменты для работы над собой. Желаю всем достичь желаемой Стабильной самооценки!

Замечательная книга!Не скажу, что она помогла мне поднять самооценку, но помогла понять некоторые вещи касательно себя. Во время чтения было очень много инсайтов.Я нашла очень точное описание своих мыслей и чувств. Была очень удивлена. Даже распечатала свой тип самооценки, чтобы перечитывать.Однозначно рекомендую к прочтению.

Несколько минут назад дочитала книгу.Была много наслышана про неё ,потому были высокие ожидания.И знаете что?Книга оправдала даже больше ожиданий ,чем у меня было.Никогда не задумывалась ,что многие механизмы моего поведения связаны не с характером и просто «особенностями»,а непосредственно с самооценкой. Я бы могла усомниться в классификации типов самооценки,но глава «Я +,если я лучший» в точности описала моё поведение в обществе и отношение к себе.Безумно благодарна автору за новый взгляд на себя и окружающих людей.Всем советую.Стабильной самооценки вам,друзья :)

Просто о сложном. Книга написана доступным языком. Помогает понять себя, настроиться на изменения и начать действовать. Упражнения, которые даны в книге выполнять нужно обязательно, только так начнётся путь изменений. Порой мне казалось, автор следил за мной и написал эту книгу с меня)))

Действительно стоящая книга! Самое главное читать вдумчиво и выполнять все практикумы. Не пожалейте денег и купите эту книгу, Вы под новым углом взгляните на то, что такое самооценка и как она влияет на нашу жизнь в целом.

Книга очень полезная. Если постоянно упираетесь в одни и те же события и ситуации и не можете сделать прорыв- читать обязательно. Если есть дети- читать обязательно. Мне очень понравилось. Хотя перечитано всего очень много и проработано в себе тоже. Огромное спасибо автору. Хотя изначально была настроена скептически))

Супер книга! Достаточно все просто и понятно. Много подчеркнула для себя. Очень интересные практические занятия, благодаря которым поняла как формировалась моя самооценка и кто и как на неё повлиял. Надо работать над собой, а главное себя любить и не делать то, что тебя напрягает.

Книга обязательна к прочтению любому,кто хотел бы лучше понимать себя,а также окружающих.Тому,кто понимает,что что-то с его жизнью не так,но не понимает причину и не может найти решения.Самооценка-это фундамент каждого человека,влияющий на абсолютно все сферы его жизни,и если он (фундамент) не прочный,либо заложен с ошибками,то и вся конструкция (жизнь) будет хлипкой и с перекосами.