Гнев без разрушений. Главная книга по управлению сильными эмоциями по методу ACT

Это руководство по работе с гневом в парадигме терапии принятия и ответственности (ACT). Авторы – признанные эксперты в области поведенческой терапии – раскрывают механизм гнева и его скрытые причины.

Вы научитесь принимать свои чувства, развивать сострадание к себе и другим, осознанно выбирать поведение в конфликте и строить жизнь в соответствии с личными ценностями, а не импульсами злости.

В нашей библиотеке Вы имеете возможность скачать книгу Гнев без разрушений. Главная книга по управлению сильными эмоциями по методу ACT Георг Айферт или читать онлайн в формате epub, fb2, pdf, txt, а также можете купить бумажную книгу в интернет магазине партнеров.