Как изменить жизнь

Благодарность как духовная практика

Благодарность не про радоваться нищете. Благодарностьпро переключение фокуса с того, чего нетна то, что есть.

Мозг имеет негативный фильтр: он замечает угрозыи игнорирует ресурс . Это эволюционный механизм выживания.

Но в мире, где нет саблезубых тигров, этот фильтр делает нас несчастными.

Благодарностьэто тренировка мозга замечать ресурс.