PRO питание детей. Без слез и уговоров

Отличная книга, много дельных советов, мотивация отмены насильного кормления, правила формирования у ребенка нормального отношения к еде без слёз, уговоров, ограниченного рациона и прочего. Автор делится различными примерами из своей практики и даёт рекомендации по самым разным ситуациям по прикорму и кормлению ребенка до 5 лет. Но, конечно, нужно помнить, что во всех случаях стоит запастись терпением: формирование правильных привычек, их корректировка или даже смена рациона, - всё реально, но требует времени.

Отличная книга, много дельных советов, мотивация отмены насильного кормления, правила формирования у ребенка нормального отношения к еде без слёз, уговоров, ограниченного рациона и прочего. Автор делится различными примерами из своей практики и даёт рекомендации по самым разным ситуациям по прикорму и кормлению ребенка до 5 лет. Но, конечно, нужно помнить, что во всех случаях стоит запастись терпением: формирование правильных привычек, их корректировка или даже смена рациона, - всё реально, но требует времени.

Если коротко, то оценка такая: когда мои друзья захотят стать родителями, «Pro питание» будет одной из двух книг, которые я им подарю.Тут беспроигрышное комбо: качественная научная база и терапевтичный язык повествования. Мамочке не нужен дополнительный головняк и «вы всё делаете не верно и сломаете ребёнка!1!», мамочке нужен спокойный эксперт, который поддержит и объяснит. В этой книге как раз так.С прикормом вообще труднее, чем кажется. Фраза «да просто вводи всё по очереди» не бодрит — хочется разобраться в вопросе, потому что наши пищевые привычки родом из детства, цена ошибки высока. И в то же время, ну представьте, на руках требующий внимания младенец, а в интернете каждый второй — нутрициолог и специалист по прикорму со своей теорией. Такое обилие информации ещё никому жизнь не облегчало. Было решено сузить круг экспертов и остановиться на двух-трёх, чтобы не провести несколько месяцев в метаниях между противоречащими подходами. Книга Ситновой — лучшее, что можно выдать тревожному родителю. Перед прочтением у меня была пропасть вопросов: в каком виде давать прикорм — баночное пюре, домашнее пюре или кусочки? Когда давать: до или после основного кормления? Как часто давать: прям несколько раз с утра до вечера или первый продукт утром, а потом весь день ждем реакцию? Сколько давать: маленькую ложку, а во второй раз — большую? Или большую только на второй день? А что делать, чтобы не стал «малоежкой»?Автор исключает все «а что если» и «а вдруг», даёт развёрнутые комментарии, объясняет тонкости с учётом доказательной медицины, берёт за руку и проходит вместе с вами все нюансы детского питания.Мне нравится логичность повествования, нравится, когда обращаются к психологии питания. Нравится, когда есть конкретные схемы: делай вот так — будет так. И нравится, когда автор уверенно разрушает мифы: в теме детского питания их особенно много — от «аллергены нельзя вводить раньше года» до «раз в сутки суп должен быть в желудке».Чего в книге нет: конкретных рецептов, сборных тарелок, морального давления в стиле «или делайте так, или вы плохой родитель», воды, ненужных ремарок. Про лайфхаки:Дети, которые едят хотя бы один овощ или фрукт легче пробуют новое по принципу цветового сходства и консистенции: яблоко и груша, морковь и батат, банан и (как не удивительно) картофель.Про то, что сложно привить любовь к чему-то, что вы не едите сами:Тысячи лет эволюции формировали у детей установку: я ем то, что ест мое окружение. Если другие не едят эту пищу – она может быть ядовитой.Про то, как перестать демонизировать вредную еду:Важно рассказать, что мы едим разную еду для разных целей. Овощи, фрукты, крупы, белок, молочные продукты помогают нашему организму строить новые клетки, расти, хорошо видеть, быстро бегать и долго играть. Есть и другая еда, которая дает нам больше разнообразия, может быть праздничным угощением и традицией. Она не участвует в строительстве нашего организма, но ее мы тоже можем есть, если захочется или будет повод.

В целом, хорошая книга. Не настольная книга, но для определения курса хорошо подходит, я прочитала её уже когда ребёнку было 8 месяцев, оказалось интуитивно почти все делала как описано в книге. Только еду не выбрасывала, как автор активно советует делать.Благодаря таким книгам мой ребёнок ест сам, почти все продукты и с удовольствием!

Очень много воды, повторяющийся текст и нет конкретных советов. Мол, делайте так, но если не помогает, не делайте. А что делать дальше это ваши проблемы.

Логичное продолжение мамского чтива после Федиатрии, если вы смогли прожить первые пол года с новым человеком - то мамство переходит на новый уровень: прокорми не только молоком. Автор максимально лояльна ко всем возможным видам прикорма и ратует за нетревожный подход в питанию. Я укрепилась в своей вере что мамский чатик со своими ниблерами, нормами прикорма и графиком ввода продуктов по неделе каждый - всего лишь повышенная тревожность. Нам комфортно иначе и подобное мнение тоже имеет место быть. Более того, оно согласуется с докмедом и здравым смыслом. И я продолжу считать что нет смысла мыть пол три раза в день, лечить кривошею у остеопата и придерживаться диеты кормящей матери чтобы не высыпало ничего.
Третья глава для меня сейчас не особо актуальна, так что есть задел на будущее перечитать.

Здесь нет рецептов, как ни странно)
Здесь есть разъяснения для родителей. Для детей. Некоторые предложения хотелось сразу зачитать привередливому сыну и всей семье)

Меня эта книга:
а) успокоила, т.к. я беспокоилась, что все забыла после первого ребенка перед вторым;
б) настроила на процесс ввода прикорма младшей;
в) вдохновила на то, что можно наладить питание старшего, когда я уже почти смирилась с отказом от мяса и бесконечными пряниками.
Книга не на полочку в библиотеку, а на кухню рядом с тетрадью рецептов.p.s. у Александры прекрасное чувство юмора, интересный блог, и множество рецептов на странице в инстаграме))))

полезная книга. считаю что автор смог ответить на все вопросы, которые у меня были касательно питания моего ребёнка. Моей дочке 4 месяца, педиатр говорит о вводе прикорма с наращивание объёма порций до 100 г уже сейчас. очевидно есть и вопросы и сомнения. Дочку я не кормлю насильно пюрешками и очевидно ГВ не урезаю. Рекомендации этой книги буду определённо использовать по мере взросления ребёнка.

Зря я не доверилась отзывам и понадеялась на то, что раз у меня нет никакого представления о прикорме, книга в любом случае будет полезной. Это оказалось не так. Её просто невозможно читать. Никакой структуры, ни одного ответа на вопросы мамы, которая только знакомится с прикормом. Не понятно ровным счетом ничего. Иногда мне казалось, что я случайно перелистнула страницу назад и читаю все заново, но потом выяснилось, что это особый стиль автора – повторятся по 3-4 раза. Не нашла в себе сил дочитать до конца, хотя я настырная.