Синдром самозванца. Путь преодоления

Читать бесплатно

Электронная книга

Автор: Александр Анатольевич Остренко

Год издания: 2021 год.

Рейтинг:

(31)

Жанр: Научно-популярная литература, Общая психология, Саморазвитие, Личностный рост

Теги: Самиздат, повышение самооценки, работа над собой, популярная психология, самопомощь

Скачать: FB2 EPUB

О книге

Краткое содержание

"Синдром самозванца" – особенность мышления, при которой профессионалы своего дела занижают уровень своих знаний и считают, что добились текущего положения с помощью везения или других внешних факторов. При этом они боятся, что однажды окружающие узнают об их некомпетентности и это повлечёт за собой негативные последствия. Различные исследования показали, что подобные чувства испытывают до 70% квалифицированных специалистов. Этот эффект уже проникает за пределы нашей рабочей деятельности и влияет на общественную жизнь и даже личные отношения.

Книга может стать практическим руководством по уменьшению внутренней неуверенности в себе и улучшению качества жизни. Помимо теоретической информации, которая необходима для того, чтобы хорошо понять этот эффект и причины его возникновения, почти половина книги отведена под огромное количество различных упражнений, направленных на избавление от синдрома самозванца.

В нашей библиотеке Вы имеете возможность скачать книгу Синдром самозванца. Путь преодоления Александр Анатольевич Остренко или читать онлайн в формате epub, fb2, pdf, txt, а также можете купить бумажную книгу в интернет магазине партнеров.

Другие книги автора

Синдром самозванца. Путь преодоления. Часть 1. Теория

Синдром самозванца. Путь преодоления. Часть 2. Практика

Последние отзывы

12.03.2024 09:27

Полина

+3 👍 +1 -1

Решила изучить тему синдрома самозванца поподробнее. Ведь выражение всем знакомо, но что там внутри? Интуитивно выбрала эту книгу. Привлекла обложка и крепкая структура содержания. Лично мне книга понравилась. Все разложено по полочкам, написано просто и понятно. Многие вещи очевидны, поскольку о "самозванце" есть много отдельных статей. Некоторые мысли нашла особенно полезными для себя. Например, типологию "самозванцев" - гений, индивидуалист, перфекционист, супермен, эксперт, небрежный Джо. Также отлично, на мой взгляд, написано про критику - конструктивную, неконструктивную и деструктивную. Отдельное спасибо за то, что уделено подробное внимание не только проблемам из детства, но и факторам, провоцирующим "самозванца" во взрослой жизни. Ну и упражнения. Некоторые полезно сделать без привязки к синдрому самозванца.

10.11.2022 09:51

manleydeep

+4 👍 +1 -1

Если задаться целью не только почитать, но и что-то изменить в жизни, то книга отлично подходит – половина отведена на упражнения, которые ещё сильнее раскрывают теорию.

22.07.2022 03:11

nevsk.iisana

+6 👍 +1 -1

Довольно неплохо изложено. Но некоторые вещи не очень зашли. Обязательно к прочтению. Некоторые моменты слишком упрощены. Но всё равно читал с удовольствием. Спасибо.

28.06.2022 11:02

bimivita

+11 👍 +1 -1

Подача материала интересная и в то же время легкая для восприятия! Ты не просто читаешь книгу, а словно ведешь внутренний диалог на тему с самим автором. Конечно, есть материал, который "на поверхности", но вот парадокс - в повседневной жизни даже не задумываешься над этим, не обращаешь внимание. И читая книгу моментами наступает просветление: "Так вооооот оно как, тооочно". В общем, инсайты будут, не сомневайтесь)))) Книга помогает трезво оценить свою историю "самозванца", принять этот феномен в себе, становится легче. Но это субъективное мнение. Автору респект. Читайте, рекомендую!