«Легкий способ бросить курить» одинаково эффективен как для женщин, так и для мужчин. Однако, как показал опыт терапевтов, работающих в клиниках по методу Аллена Карра, женщины, стремящиеся бросить курить, сталкиваются с особыми трудностями. Для курящей женщины сигарета – важный элемент системы поддержки, неотъемлемая часть жизни, неразрывно связанная с ее представлениями о самой себе. Бросая курить, женщины озабочены тем, как это повлияет на их вес и фигуру.

Эта книга подробно рассматривает характерные только для женщин проблемы и трудности и помогает читательницам преодолеть их, превращая чтение в персональную консультацию, в личный разговор с автором.

Эффективность: методика Аллена Карра используется в десятках клиник по всему миру и получила высокие отзывы врачей и специалистов.

Удобство: отказ от курения не сопровождается дискомфортом, страданиями и не приводит к набору лишнего веса.

Практичность: никакого запугивания, никаких нотаций, никаких банальных проповедей о вреде курения.

Простота: не требуются заменители никотина; потребность курить исчезает без какого-либо замещения.

Универсальность: метод Аллена Карра поможет каждому справиться с тревогами и страхами, которые мешают нам жить полноценной жизнью и наслаждаться ею.

Результат: новое, ни с чем не сравнимое ощущение свободы.

Гарантии успеха: с помощью этого метода более 95% курящих бросают курить навсегда.

В нашей библиотеке Вы имеете возможность скачать книгу Легкий способ бросить курить специально для женщин Аллен Карр или читать онлайн в формате epub, fb2, pdf, txt, а также можете купить бумажную книгу в интернет магазине партнеров.

Другие книги автора

Легкий способ бросить курить

Легкий способ бросить курить электронные сигареты

Легкий способ бросить пить

Легкий способ избавиться от эмоционального переедания

Последние отзывы

13.03.2024 03:47

User

+3 👍 +1 -1

Это одна из самых полезных книг на свете (хотя и довольно занудная). Своему ребенку я дам прочитать ее в первую очередь. Заодно понимаешь, что любую проблему решить довольно легко, нужно просто посмотреть на нее с другой стороны.

30.11.2023 06:26

veraparfeevetc56355

+3 👍 +1 -1

Книга заслуживает внимание читателя. Прочитать стоит, но и выводы для себя курильщик должен сделать самостоятельно. Прочитав книгу, я поняла, что А. Карр как будто прочитал мои мысли, я думала аналогично. Я больше не курю!!! Ура!!! Я свободна!!! Жизнь прекрасна!!!

16.04.2021 11:34

User28767-8

+3 👍 +1 -1

Я стала свободной! Я больше не курю! Это единственные слова, которые хочется написать после прочтения этой книги. Спасибо автору.

07.02.2021 07:11

Дарья Жудаева

+5 👍 +1 -1

Ура!! Я больше не курю!!!! Я даже не могу понять как 20 лет жизни неосознанно травила себя и что выбирала. Сейчас я выбираю счастливую и здоровую жизнь, пока только неделя, но как минимум в моей голове это на всю жизнь и лет через 20 я скажу что это было абсолютно правильное решение. КАК ЗАМЕЧАТЕЛЬНО БЫТЬ СВОБОДНЫМ, КОГДА НЕЗАЧЕМ ПЕРЕЖИВАТЬ ДРАМАТИЧЕСКИЙ ПЕРИОД И ЖДАТЬ, КОГДА СТАНЕШЬ НЕКУРЯЩИМ.

23.05.2020 07:32

Елена Карасёва

+8 👍 +1 -1

Вроде бы написано, что сила воли при применении этого способа не нужна, но я всё-таки не соглашусь. Сила воли необходима! Но всё же это лучший способ из существующих.

05.05.2020 01:06

justannetta

+3 👍 +1 -1

Эта вторая книга Аллена Карра, которую я прочитала. Первая была «Как легко бросить пить»– очень понравилась. Избавиться совсем от алкоголя не удалось, но снизила потребление. Обе книги раскрывают суть проблемы зависимостей и пути выхода из ловушек. С курением, надеюсь, уже завяжу навсегда. Сама уже решила все для себя. А книга Аллена Карра навела порядок в мыслях и придала уверенности в своих силах.

26.04.2020 06:36

User1085989082

+6 👍 +1 -1

Урааа благодаря этой книги я обрела свободу!!!! Я бросила курить!!!! Я легко бросила курить! Эта книга проста, а как известно все гениальное просто. Следовательно эта книга гениальна!!!!

17.03.2020 01:24

vk_207420956

+8 👍 +1 -1

Первый раз бросала курить по книге «Легкий способ бросить курить». Не курила почти 7 лет.Потом опять попалась в рабство из-за скуки (быт). Прочитав эту книгу для женщин осознала, что эта часть очень мягкая. Чем первая мной прочитанная. Но все доступно и понятно. Всё в наших головах. Пока сам не захочешь исцелиться – не получится!

18.02.2020 03:09

Lyubov Kuzich

+6 👍 +1 -1

Лет восемь назад прочла «Легкий способ курить», не курила более 21 дня. Казалось, нежелание курить будет всегда! Но, одна сигаретку, потом вторая и понеслось....И вот созрела очерной раз завязать с этой пагубной привычкой (стаж 40 лет). Прочла, выкупила последнюю сигарету, курить не хочу! Очень надеюсь, что эта последняя сигарета на самом деле будет последней! Да, кто решил бросить курить, обязательно прочтите книгу внимательно и до конца