Устала уставать: Простые способы восстановления при хроническом переутомлении

Электронная книга
Год издания: 2015 год.
Рейтинг:
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
(19)
Жанр: Здоровье
ISBN: 978-5-9614-4378-3
Скачать: FB2 EPUB
  • О книге

Краткое содержание

Мы часто не замечаем хроническую усталость, считая ее неотъемлемой частью жизни. Работа и домашние дела, воспитание детей и забота о близких – все это отнимает много сил и времени. С годами ответственности становится все больше, а внутренних ресурсов не прибавляется, в результате физическое и нервное истощение нарастают, усугубляя проблемы со здоровьем. Кроме того, усталость сама по себе может быть симптомом серьезного заболевания, о котором вы можете не подозревать.

Переутомление не должно быть вашим спутником, это ненормально, уверяет автор книги, американский врач Холли Филлипс. Она всесторонне исследовала тему женской усталости и разработала методику восстановления сил. Несложные и действенные рекомендации помогут вам избавиться от надоевшей разбитости и вернуть утраченную энергию и хорошее настроение.

В нашей библиотеке Вы имеете возможность скачать книгу Устала уставать: Простые способы восстановления при хроническом переутомлении Холли Филлипс или читать онлайн в формате epub, fb2, pdf, txt, а также можете купить бумажную книгу в интернет магазине партнеров.

Оставить отзыв: