Какая чушь. Как 12 книг по психологии сначала разрушили мою жизнь, а потом собрали ее заново

Мораль: не нужно копаться в себе слишком долго и слишком глубоко, иначе велика вероятность, что ты из этой трясины не выберешься. Год самокопаний чуть не свел автора с ума. Все-таки, видимо, ее спасла своевременная коррекция орбиты у психотерапевта, т. е. помощь профессионала.Но построена книжечка хитро: первые глав пять автор приковывает интерес всякими внешними трюками на тему - а что бы еще отмочить, чтобы выйти из зоны комфорта?Зачем? Чтобы стать лучшей версией себя. Почему? Да вот во внешности кое-что не устраивает, денег нет и отношения с мужчинами не складываются. Надо это исправить. Постепенно автор с полной самоотдачей погружается в такую густую коучевыделанную муть, что только диву даешься. Она, по собственному выражению, становится селф-хелп наркоманкой. Правда, мне кажется, она все это не бросила из-за второго дна истории в виде блогерства, которое упомянула мельком под конец. Видимо, заявила об эксперименте в интернете и отчитывалась о нем.В целом тут уже замечали, произведение построено по правилам ромкома. Подурив как следует и раскаявшись, героиня возвращается к относительному благополучию. Ничего не изменилось внешне: кофейни, винишко, пабы, советы подружек, долги, назревшая потребность искать мужчину. Но наконец-то она (утверждает что) поверила в те установки, в которые, как ей казалось, не вписывалась по-настоящему (в завязке и финале этот набор аргументов один и тот же, но сначала она в него не верила искренне, а к финалу срослось) - ну, что у нее на самом деле не так уж много проблем, что жизнь у нее на зависть 99 процентам человечества, на самом деле нет препятствий в том, чтобы ею наслаждаться, да и думать не только постоянно о себе, но иногда о других - это порой необходимо, чтобы называться человеком.По итогу, в основном было интересно. Надеюсь, там не слишком много вымысла привнесено, чтобы суметь уложиться в композицию художественного произведения. Например, трудно поверить, что журналистка, относительно успешная (хоть и пишущая о косметике) может быть настолько зажата, чтобы комплексовать здороваться с незнакомцами на улице и заговорить с кем-то в метро. Хотя, может, английский менталитет накладывается. Потом, сверхмудрый таксист удивительно вовремя попался. Существовал ли такой на самом деле?В общем, лично пережитый уникальный опыт никто со стороны и не сможет оспорить. Плюс, книга содержит постулаты из нескольких интересных селф-хелп бестселлеров. Парочку я даже читала. Кови, например. Вынесла оттуда, в основном, что определение "проактивный" для меня, скорее, ругательство.

Читаю сейчас, не вникая глубоко и просто пробегаясь взглядом по страницам книги. Мне очень нравится, как автор описывает здесь свой путь и, внимание, что особо важно, он доходит до психотерапевта, сам приходит к нему на сеанс, а тот ему рассказывает об обращении автора к самому себе как к свинке, излишней законтроленности, к бессознательному. О том, что и в самом начале протагонист книги себя контролировал тотально "мол бесполезная, нужно себя исправлять", так и на протяжении всего его пути обращения к книгам об успешном успехе и обретении себя он также себя " Исправлял" . В целом я в психотерапии уже как два года, хожу на приемы. Требовалось полтора года, чтоб об этом "тотальном контроле " Узнать и начать его за собой замечать, осознавать. Думаю, это одно из значимых вещей в самоанализе, которая действительно с происшествием времени приводит к чему-то большему

Сейчас, когда я прочитала много книг жанра автофикшн и даже прошла писательский курс по нему, я считаю, что эта книга — представитель именно жанра автофикшн. И в этой конкретной ситуации это — плюс.
В книге мы довольно близко узнаем автора, Мэриэнн Пауэр. Женщину, которая запуталась в жизни, в книгах об успешном успехе, навешала на себя тьму ярлыков и всерьез надеется, что книги о саморазвитии сделают её жизнь лучше.Написанная ею книга — эксперимент. Кодовое название «как следовать книгам и курсам об успешном успехе, потерять себя и всех своих друзей, всё бросить, запутаться в жизни ещё больше, а потом начать медленный путь к себе». Прекрасная книга, что тут скажешь — и в этом тезисе я не шучу, потому что считаю этот странный, витиеватый, принесший много проблем путь, не самым коротким, но самым плодотворным.Хотя я уже слабо верю, что нужно оттолкнуться от дна, чтобы всплыть.Хотя бы потому, что есть ситуации, в которых ты утонешь прежде, чем нащупаешь дно.К счастью для автора, как и для всех возможных читателей этой книги, — речь не о подобном случае, потому что здесь всё не так, чтобы заканчивается, но точку ставят на оптимистичной ноте возвращения к себе. Неблизкий путь, я бы сказала: путь, не имеющий конца и длящийся всю жизнь с переменным успехом, постоянными остановками, откатами и возвращениями на дорогу к цели, где ты каждый день чуть немного лучше себя вчера. Ну а кто знает путь короче и прямее?

Эта книга настолько потрясающая, что боюсь мой отзыв будет нечитабельным от эмоций.Всё начиналось так забавно и смешно, а читалось так легко, будто бы это просто хорошая художественная книга, а не что-то про селф-хелп.В середине было тяжело, было чувство, что сам погружаешься в черную дыру.Иногда автор меня бесил словами ‘я прочитала в той книге, что надо так, я всем это расскажу, потому что так правильно, а они не понимают’. А потом я подумала, что и сама часто так делаю, так что какие претензии?Было очень приятно прочитать, что ты не единственный человек на свете, который боится каких-то мелочей, стесняется или постоянно придумывает себе проблемы. Правда что ли все так делают?Ближе к концу книги у меня постоянно наворачивались слезы на глаза, и я правда надеюсь и верю, что в этой книге больше правды чем вымысла, и автор и правда пришла к концу своего эксперимента именно в таком состоянии.Я читала книгу в электронной версии, но уже на середине решила, что мне нужна она в бумаге, чтобы перечитывать, потому что книга определенно в самом моем сердечке.Всё, ушла смотреть на себя голую в зеркале и говорить ‘я люблю и принимаю себя!’

Очень полезное повествование для увлекающихся книгами по саморазвитию. Немногие способны с такой искренностью рассказать о собственном «Я». Порой с излишним мазохизмом, но … Как мне кажется, большинство людей, принимающих на веру произведения по селф-хелп-методам, должны быть готовы к самоистязанию. Поэтому узнать реальную историю о журналистке, подвергнувшей себя жуткому эксперименту – на протяжении года каждый месяц не просто читать по книжке о самопомощи, но и применять бескопромиссно советы авторов на собственной «шкуре» - реально, весьма интересно. Это же гораздо безопаснее, чем самому испытать всё это самому. Самого себя жалко… А британку Мэриэнн Пауэр тоже огорчительно жаль. Что только не заставит человека сделать нелёгкая «журналистская» доля….Искренность автора и завораживает, и потрясает. Кажется, нет предела самораскрытию, а также самокопанию и сверхуглублённому изучению «собственного я». Некоторые подробности часто наводили меня на мысль о том, что призвание писателя заставляет их идти на столь подробное описание испытанного ими, выявление и показ отдельных черт своего характера, образа мыслей, негативных реакций… В общем, как мне кажется, нормальный человек никому не станет об этом распространяться из элементарных чувств – стеснительности, стыда, желания оградить границы тонкостей и деталей своей личности, нежелания слишком задевать близких людей. Потому что приходится втягивать в орбиту описываемого опыта всех окружающих тебя. Как бы ты не старался заменять их придуманными образами, псевдонимами. Любой из окружения автора должен моментально догадаться, что именно о нём думает писатель, какими словами выставляет его на всеобщее обозрение.Очень хорошо, что Пауэр написала эту вещь, так как в теории большинство понимают, к чему может привести неумеренное стремление преобразовать и улучшить себя, но слова – «Чем больше я искала Идеальную Себя, тем больше она уничтожала меня реальную. Чем отчаяннее я старалась стать счастливой, тем более несчастной становилась…» - должны помочь читателям не слишком увлекаться опытами над живым «самим собой». Иногда лучше сохранить не совсем совершенного себя, чем оказаться «у разбитого корыта», точнее, с массой новых проблем. Каждый должен сам решать, какими методами работать над собой. Но лучше без фанатизма.«Я стала селф-хелп-наркоманкой и перестала обращать внимание на мнение родных и близких. Я была уверена, что ответ ждет меня в следующей книжке, в следующей книжке…
С каждой новой книгой мои ожидания от жизни возрастали. Мне больше недостаточно было просто счастливой жизни, я хотела выдающейся! Чем выше поднималась планка, тем быстрее я падала».

“Чем выше поднималась планка, тем быстрее я падала. Чем больше я искала Идеальную Себя, тем больше она уничтожала меня реальную. Чем отчаяннее я старалась стать счастливой, тем более несчастной становилась… “История о том, как автор искала иделаьную себя, следуя советам из книг самопомощи. Легко читается, заставляет задуматься и учит ценить Настоящее. Рекомендую ищущим себя для рассмотрения с нового ракурса

Личный опыт писательницы о том, как она пробовала советы из селф-хелп книг в течение года. Очень легко и забавно написано. Большинство выбранных ей книг мне были незнакомы, но это не мешало понимать, о чём они. Было приятно узнать, что при прочтении Толле авторка ощутила то же, что и я, когда его читала; и интересно про "Послать всё на..." – про книгу и про тренинг. Вообще она, будучи тревожной интроверткой, испробовала за год много таких вещей, на которые я сама бы не отважилась (прыжки с парашютом, купание в ледяной воде, позирование голышом, нелепые просьбы к незнакомцам, чтобы получить отказ и т.д.). Мне особенно нравились моменты, когда незнакомцы оказывались милыми и дружелюбными – со страниц передаётся это растущее чувство доверия к людям. И очень понравились выводы, подведённые под этим экспериментом длиною в год (но раскрывать их здесь не буду, мне кажется приятнее самостоятельно до них добраться после прочтения всей книги).

Книга о том, как одна девушка решила, что ее жизни требуется какая-то встряска и множество улучшений.  пережила эйфорию и депрессию. И оказалось, что жизни не требовались улучшения. Когда начала читать, и познакомилась с автором чуть больше, всю последующую историю я неизменно чувствовала родство душ. Да, мои проблемы немного другие, чем  проблемы героини, но я наконец-то почувствовала, что я не одинока в своих жизненных провалах. Что эти провалы — это нормально. Что они бывают у всех. И что нет, если в 25-35-45 лет ты не успел «хотя бы» стать руководителем отдела, то это не значит, что ты неудачник. После того, как закончила книгу, заглянула в свой список прочитанного. Селф-хелп присутствует, но умеренно. Но честности для – читала я его гораздо больше, правда почти никогда не дочитывала. И моя жизнь не изменилась кардинально. И вообще вряд ли изменилась благодаря ему. Редко занимаюсь анализом и самоанализом (зря), а тут удобно, история героини заодно проанализировала и мои попытки читать селф-хелп и почему это никуда не привело и вряд ли приведёт к чему-то хорошему. Сам факт того, что мне пришлось заглядывать в список прочитанного, чтобы вспомнить, что я там читала из селф-хелпа, сам по себе является показательным. Однако идею книги про выход из зоны комфорта («Бойся… но делай!») я, возможно, частично попробую воплотить в жизнь. В принципе уже сейчас воплощаю (даже этот отзыв большой шаг), но не такими радикальными методами. И теперь хочу попробовать вернуться к Брене Браун (судя по списку я ее читала, но помню примерно ничего), и почитать Экхарта Толле.Книга отличная. Возможно, я ее когда-нибудь перечитаю, чтобы снова напомнить себе, что не нужно ломать себя и свою жизнь советами совершенно чужих людей, потому что ничем хорошим это не закончится. А ещё, что есть люди с похожими проблемами, которые тоже не знают, что делать, и тоже надеются на «мудрость» текста. Почему-то постоянно об этом забываю. 

Добрый день!
Я уже не помню, как нашла эту книгу, но очень долго откладывала прочтение. Подумала: "Ну вот, опять какая-то ерунда, которая вначале дает надежду, а потом не вызывает никаких чувств, кроме разочарования". Вынуждена признать, что была не права))
Я прочитала книгу за пару-тройку дней, совсем не напрягаясь. Легкая, приятная, но на один раз. Несмотря на это, ставлю высший балл потому, что я очень прониклась самой историей и чувствами главной героини. Наверное, каждый из нас обязательно увидит схожесть, будь то сомнения в себе, страх заговорить с противоположным полом или самый страшный голос внутри, который обвиняет и мешает спокойно жить.
С завидной регулярностью я отвлекалась просто чтобы подумать:"Да! Я чувствую себя так же! Я думаю так же! Ну надо же, будто с языка сняла". А все потому, что в общем все наши проблемы очень похожи, и наши реакции на них не так сильно отличаются. После прочтения мне хочется встать, заварить себе чашечку любимого кофе, выйти на огромный балкон и просто посидеть, слушая мир. Потому что это и есть жизнь - здесь и сейчас.