Тирания тревоги. Как избавиться от тревожности и беспокойства

Электронная книга
Год издания: 2020 год.
Рейтинг:
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
(18)
ISBN: 978-5-9614-3834-5
Скачать: FB2 EPUB
  • О книге

Краткое содержание

Откуда берется тревога? Как справиться с беспокойством? Почему одни люди наслаждаются жизнью, а другие тратят часы на тревожные переживания, даже если в их жизни все хорошо? Как работает мозг у тревожных людей?

Автор книги, практикующий психолог Анна Погребняк, доступно рассказывает о самых разных тревожных состояниях – от легкого беспокойства до панической атаки.

Вы узнаете, какие упражнения помогут вернуть самообладание, научитесь держать эмоции под контролем и чувствовать себя комфортно в любой обстановке и любом окружении.

В нашей библиотеке Вы имеете возможность скачать книгу Тирания тревоги. Как избавиться от тревожности и беспокойства Анна Погребняк или читать онлайн в формате epub, fb2, pdf, txt, а также можете купить бумажную книгу в интернет магазине партнеров.

Оставить отзыв: