Я слишком много думаю. Как распорядиться своим сверхэффективным умом

Книга относится к научно - популярной литературе. Автор, практикующий психолог Кристель Петиколлен из Франции, в течении длительного срока - 17 лет - изучала поведение и реакции на разные события людей ранимых. Сюда она относит творческих личностей, талантливых людей.
Они очень чувственные: например, девушка с таким складом психики во время рассказа о том, что её волнует, постоянно срывается на слёзы. Таких пациентов психолог и автор назвала людьми "со сверхэффективным умом". Войдя в помещение они способны задать себе десятки вопросов и тут же дать ответы. Автору удалось выделить некоторые общие черты у таких личностей. Например, открытость, динамизм, весёлое настроение, естественная доброжелательность. Но и общие сложности выявляет автор. Например, нерешительность, но при этом и несговорчивость, если что-то идёт в разрез с их идеалом. Автор учит их, как жить в нашем мире, как достичь безмятежности и равновесия. Например, советует им избегать общения с манипуляторами, так как те пытаются надавить на присущее " сверхэффективным" чувство вины во всём, что можно. В тексте автор показывает, как распознать манипулятора, как оборвать это ненужное общение, которое внесёт дополнительное беспокойство в душу творческой личности.
Иногда кажется, что автор - психолог слишком уж носится и потакает в своей книге таким людям, пылким, невоздержанным и кажется, что не проще посоветовать работать над собой и научиться держать себя в руках?
Но мне, например, это всё близко и нужно, чтобы понять близкого и любимого человека. Поэтому книга К. Петиколлен открывает глаза на многое и очень помогла лично мне, благодарна автору. Но рекомендовать её могу только тем, кто сталкивался с такими людьми в общении или сам является таковым. Остальным она будет просто неинтересна. Книга относится к литературе психологического жанра. Слог несколько сложен и иногда вызывает затруднения в понятии мысли автора, требует размышлений. Перевод отличный: много эпитетов, разнообразные термины.

Кристель Петиколлен – консультант по вопросам эффективного общения, личностного роста и развития, ведущая тренингов на французском языке.
Она написала книгу о том, как распорядиться своим сверхэффективным умом.Мне захотелось прочесть это руководство по личной эффективности, как я сначала подумала; т.е. о том, как быть эффективнее. Но! Меня ждал сюрприз, ведь эта книга обсуждает вопрос, как жить с тем, если ты сверхэффективен и это доставляет тебе серьезные проблемы.Разве такое возможно, спросите вы?
Кто это? Это люди, которые способны заниматься несколькими делами одновременно, моментально переключаются с задачи на задачу, обладают способностью к синтезу и анализу, эффективны в решении проблем и превращении бардака в порядок. Короче, менеджеры нашей с вами реальности)"...метафора с мельницей подходит еще больше, потому что ассоциируется с перемалыванием зерна, то есть крутится она не без пользы. Самая важная функция этого прекрасного мозга – молоть что-то нужное. И когда ваш мозг перемалывает хорошее зерно, он счастлив. Все время кормите его обучением, разработками проектов, бросайте ему вызов. Признайтесь: вам все интересно, ваш мозг обожает поглощать новые знания. И еще: если вы делаете четыре или пять дел одновременно, то счастливы, как никогда! Ну, и зачем себе в этом отказывать?
...
когда мельница вращается вхолостую, наступает скука, а там и до депрессии недалеко".Но скорость реакций и обработки информации имеет свои негативные стороны. Психика работает на высоких оборотах, человек тянет колоссальные нагрузки, "переутомление трудно дозировать. Иногда для него достаточно немного усложнить и без того напряженную программу. Сверхэффективных можно сравнить с верблюдами: они бодро несут на спине поклажу в сто килограммов, но стоит добавить еще один, и они падают...".К тому же у таких людей возникают другие проблемы; с коллегами, например. Как объяснить людям, что ты успеваешь в минуту времени в три раза больше не потому, что выслуживаешься перед начальником, а не умеешь иначе, так работает твоя психика. Автор книги приводит интересное объяснение этому.Такие люди с детства привыкли далеко не к комфорту, и зоной комфорта стали для них стресс, стремительные изменения, шоковые новости, ежедневное нарушение личных границ и высокая планка."Таким образом, сверхэффективные люди очень часто находятся в латентном посттравматическом стрессе. Благодаря эффекту залегания, эти стрессовые отголоски делают их все более энергичными. Похоже, некоторые такие люди предпочитают жить чуть ли не в постоянном расстройстве...".Способность выносить колоссальные нагрузки сочетается в этих людях с хрупкостью и склонностью к выгоранию, с особой чувствительностью восприятия. Именно поэтому в названии книги "сверхэффективный ум" поставлен в кавычки.Да и такие люди всегда открещиваются от звания высокоэффективных, ведь найти такое пространство, где получится полноценно реализоваться, очень непросто.
В общем, у всех свои трудности; даже у сверхэффективных.Жаль, что автор выбрала популяризаторскую форму изложения.
Поэтому не избежала опусов про "нарциссических извращенцев", которые мешают сверхэффективным бедолагам, и пусть это так, но терминология про "извращенцев" мне не нравится.В целом, с удовольствием прочла и расширила свой кругозор, в том числе о себе самой. Кто бы мог подумать...

шикос, я нашла абсолютно все ответы на вопросы «со мной что-то не так?» и «кто я?»! классная книга, огромное спасибо за внимание автора на таких как мы, спасибо за время и старания, спасибо за поддержку! всем добра :3

наставляет на приятный лад, лёгкая, как беседа с девушкой автором. остаются сомнения в истинности, видимо оттого что мы устроены

Считаю книгу уникальной. Ничего подобного на русском языке не встречалось. Появляется понимание того, что отечественные психологи вообще не в курсе сверхэффективных людей.

Почему эта книга не попалась мне лет 20 назад? Приятный шок и возможность осознания себя и мира. Написано простым языком для тех кто каждый день борется с реальностью и ищет ответы на вопросы

Не считаю свой мозг сверхэффективным, при этом мыслей много, а книга помогает понять, что это нормально, где советы окружающих не работают не потому что я делаю что-то не так, а потому как у меня есть свои особенности. Про манипуляторов главы пропустила, так как неактуальны, с ними не веду диалог. Спасибо автору, догадки прояснились и становятся на места ;)

Нормально, для начала самопознания очень полезно. Спасибо автору. Но для продвинутых (тех кто работает с психологом и давно понял что-то нужно делать) наверно простовато.. и не оч понравилась аноксия в сторону других маньяки извращенцы манипуляторы.. но может так и есть, нам сверх эффективным всегда трудно видеть плохое в людях)

Очень многое помогла понять книга. Для ВЧЛ самое то, чтобы распознать сильные стороны и суметь на них опираться. Рекомендую!