Куда бы ты ни шел – ты уже там

В целом, полезно, но тяжело было дочитать до конца, много методик, прочувствовал диалог с книгой, как будто сходил на сеанс психолога.

Наконец-то я понял, что такое медитация! Спасибо автору! Да я начал практику и мне это нравится ) причем медитацией можно заниматся везде и в любое время, кроме сна! Осознанная жизнь прекрасна. Я меньше забываю, меньше переживаю и больше наслаждаюсь жизнью

Два с плюсом. На троечку книга всё-таки не потянула. Во-первых, обложка не соответствует содержанию. Я искала именно светскую медитацию, медитацию осознанности, это термин психологии и ничего общего с сидением в позе лотоса она не имеет. Тут же простая медитация, просто без философского подтекста. Но и этой самой медитации вы особо тут не найдете, в серединке на 20 страничек кратко, буквально в двух словах, указаны основы медитации по базовым пунктам, но это вы и в сети найдете с избытком, причем, бесплатно. А о чем же 90% книги? А это мысленный поток автора, его философские размышления о жизни. Но деньги я не за этим тратила, увы. Два с плюсом ставлю за то, что пару интересных идей в мысленном потоке автора я для себя всё-таки отметила. Остальное - банальные истины. Не рекомендую сей труд.

Замечательная книга. Извлёк для себя много полезной информации, которую я могу применить в своей жизни. Читал с удовольствием. Ничего лишнего в книге не нашёл

Как уже писали в других отзывах, в книге действительно много лишнего, повторяющегося текста и слишком очевидных вещей. Книга скорее философская. Медитативной практике как таковой отводится очень мало места. Как практическое руководство я бы не посоветовала.

Лично мне книга понравилась! Читается очень легко. Многие моменты себе сохранила, чтобы была возможность перечитывать и применять на практике.

для тез кто хочет разобраться в себе, понять основы медитации, то что этотне просто ничего не делать и думать о прекрасном, это жить прекрасным каждый день

превосходная книга для тех кому тема актуальна . сложила пазлы моих знаний об осознанности, проживании в моменте здесь и сейчас в единый рисунок . рекомендую тем кто «заблудился» в жизни или кому настало время осознать кто Я ? и для чего я здесь ?

Отличная книга, отметила для себя очень многое заметок. Мне далась очень легко и прочла её на одном дыхании. Для того чтоб ознакомиться и понять все о медитации, то что нужно.