Год, прожитый правильно. 52 шага к здоровому образу жизни

Электронная книга
Год издания: 2011 год.
Рейтинг:
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
(15)
ISBN: 978-5-9614-3701-0
Скачать: FB2 EPUB
  • О книге

Краткое содержание

Каждый понедельник даете себе обещание «никакого сладкого, ежедневные утренние пробежки и два литра воды в день», а потом срываетесь к среде? Так, может быть, не стоит взваливать на себя все и сразу и пытаться изменить устоявшийся образ жизни за несколько дней? Секрет успешных перемен – это признание и принятие того, что на них требуется время и терпение. Это подтверждает 20-летний опыт автора этой книги, Бретт Блюменталь. Она предлагает программу 52 маленьких перемен (от питания до физических нагрузок и отношения к окружающему миру), рассчитанную на целый год, которая в конечном итоге приведет вас к здоровому (и счастливому) образу жизни. Одна небольшая перемена в неделю – не так уж и много, подумаете вы. И будете правы. Но в конце они все сложатся в новую картину вашей жизни, которая не рассыплется на кусочки с началом следующего года. Приступайте!

В нашей библиотеке Вы имеете возможность скачать книгу Год, прожитый правильно. 52 шага к здоровому образу жизни Бретт Блюменталь или читать онлайн в формате epub, fb2, pdf, txt, а также можете купить бумажную книгу в интернет магазине партнеров.

Оставить отзыв: