Главная
Здоровое и правильное питание
Евгения Меглинская
Здоровый похудизм. Как перестать заедать стресс и расстаться с лишним весом

Здоровый похудизм. Как перестать заедать стресс и расстаться с лишним весом

Электронная книга

Год издания: 2021 год.

Рейтинг:

(221)

Жанр: Здоровое и правильное питание, Похудение и диеты, Саморазвитие, Личностный рост, Психологические тренинги, Практическая психология

Теги: борьба со стрессом, снижение веса, пищевое поведение, душевное равновесие, секреты стройности, лишний вес, избыточный вес, расстройства пищевого поведения

Серии: Психология стройности. Как создать здоровые отношения с едой

ISBN: 978-5-04-113993-3

Скачать: FB2 EPUB

О книге

Краткое содержание

Книга-практикум для коррекции пищевого поведения. Помогает убрать привычку есть в ответ на негативные эмоции и усталость.

Как, не заглядывая в холодильник, снимать напряжение? Как без лакомств справиться с тяжелыми переживаниями?

Выполнив упражнения, ты овладеешь 5 навыками, позволяющими контролировать количество съеденного, найдешь адекватную замену вкусняшкам и автоматически сбросишь лишний вес.

Евгения Меглинская в прошлом профессиональная балерина, а ныне психолог и автор курса «Стоп срывам и перееданиям». Она – создатель блога об отношениях с едой с количеством подписчиков 65 тысяч человек.

В нашей библиотеке Вы имеете возможность скачать книгу Здоровый похудизм. Как перестать заедать стресс и расстаться с лишним весом Евгения Меглинская или читать онлайн в формате epub, fb2, pdf, txt, а также можете купить бумажную книгу в интернет магазине партнеров.