Тук-тук, сердце! Как подружиться с самым неутомимым органом и что будет, если этого не сделать

  • О книге

Краткое содержание

Наше сердце – неутомимый труженик. Не останавливаясь ни на секунду, оно стучит и стучит: в среднем за 70 лет набегает без малого 3 миллиарда раз. И все для того, чтобы мы могли жить в свое удовольствие. Взамен же сердце не просит почти ничего, единственное, что от нас требуется, – беречь его. Но как именно? Самый популярный ответ будет выглядеть примерно так: надо правильно питаться, заниматься физкультурой, отказаться от вредных привычек, избегать стресса… Увы, эти общие фразы настолько навязли в зубах, что мы лишь отмахиваемся от них. И потом, ну как любовь к фастфуду или кружка пива может навредить сердцу? Вы правда хотите понять? Тогда прочтите эту книгу. Если подумать, мы крайне мало знаем о сердце, его работе и проблемах. Чтобы исправить это упущение, кардиолог Йоханнес Хинрих фон Борстель и написал свою книгу.

В формате pdf.a4 сохранен издательский макет.

В нашей библиотеке Вы имеете возможность скачать книгу Тук-тук, сердце! Как подружиться с самым неутомимым органом и что будет, если этого не сделать Йоханнес Хинрих фон Борстель или читать онлайн в формате epub, fb2, pdf, txt, а также можете купить бумажную книгу в интернет магазине партнеров.

Последние отзывы

12.10.2024 11:18
0 +1 -1
Очень полезная книга!Изучить всем советую. Я многое стала понимать : как помочь себе,чтобы сердце дольше оставалось здоровым.
15.04.2024 03:58
0 +1 -1
Немецкий кардиолог Йоханнес Хинрих фон Борстель максимально доступно и доходчиво рассказывает о том, как работает сердце и что будет, если относиться к себе (и к нему) слишком небрежно. Спойлер: ничего хорошего. Так-то я всегда (ну или достаточно давно) знала, что сладкое и мучное кроме кратковременной радости приносят и долгосрочные проблемы, но для того, чтобы от них отказаться, все время чего-то не хватало. Этой книги оказалось достаточно, чтобы плюшки и конфеты мой рацион покинули - не окончательно и бесповоротно, но постоянной ставки они точно лишились и если будут появляться снова, то редко и в порядке исключения.Ну и кроме того в книге оказалось на удивление мало воды и много полезного, а примеры из личной практики отлично разбавляли сухой околонаучный текст и не давали заскучать.
13.03.2024 04:08
+1 -1

Тук-тук. (с) СердцеА в т о р - немецкий врач-кардиолог. Преданный своему делу. Фанат профессии. С детства мечтающий разобраться в устройстве самого романтического человеческого органа. Перебой в работе которого лишил жизни его дедушку до его рождения. Уже в 15 лет он окончил курсы Первой Помощи. Прочитал всю доступную медицинскую литературу. И пошёл работать в бригаду скорой помощи санитаром. Этот опыт не умерил пыл его желания и определил дальнейшую судьбу.
К н и г а - научно-популяризированный труд, содержащий адаптированную для широкой аудитории научную информацию о сердце. Все, что вам необходимо знать об этом органе. И чуть больше. Написана в захватывающей манере, благодаря чувству юмора автора, легкости слога и реальным случаям из практики.
Ч т о в ы у з н а е т е?
- как сердце рождается;
- работает;
- болеет;
- чем его кормить;
- как его тренировать;
- о пользе "постельной гимнастики";
- начнёте разбираться в ЭКГ;
- узнаете можно ли умереть от любовных переживаний;
- разовьёте зачатки клинического мышления;
- по внешним признакам научитесь определять возможную патологию;
- освоите навыки экстренной помощи.
Б о н у с ы:
- стресс, его влияние на организм и борьба с ним;
- гормоны, их воздействие на человека;
- эффекты плацебо и ноцебо.
М н е н и е.
Мне понравилось:) Доступно и нескучно. Вызывает интерес к своему здоровью. Желание заботиться о своём организме. Написано с любовью к людям.
13.03.2024 04:08
0 +1 -1
Наше тело как чашка кофе. Чуть-чуть сахара- хорошо, слишком много и напиток испорчен. С точки зрения биохимии любовь и душевная болезнь - близкие родственники. Кто мало спит, тот неизменно чаще болеет. К сожалению, у нас особенно хорошая память именно на зависимости. Наш организм даже спустя годы помнит, с каким наслаждением мы предавались пагубной страсти. А тяжелые последствия он, напротив, быстро забывает.Из этой книги я узнала много нового и полезного о том, как работает сердце, как питание,сон,спорт  и вредные привычки влияют на его состояние, как оказать экстренную помощь. Много рекомендаций как помочь сердцу проработать как можно дольше и сохранить свое здоровье. Из минусов- большое количество сложных медицинских терминов, в которых нелегко разобраться и которые невозможно запомнить . Но для восполнения пробелов и общего развития книга подходит идеально.Помимо этого она многих может смотивировать начать беречь свое сердце.Прочитано в рамках флешмоба  'Нон-фикшн'
28.11.2021 03:55
+1 -1
Шикарная! Информативно, с юмором и очень простым и понятным языком. просто о сложном. советую всем! стоит своих денег и даже больше!
26.07.2021 11:17
+1 -1
Отличная книга! Интересно, легко написана, с юмором и содержательная сторона для таких чайников как я выше всяких похвал. Многое стало понятно, на несколько шагов здоровый образ жизни стал ближе, а это, в принципе, дорогого стоит! Рекомендую к прочтению всем, даже тем, кому это кажется неинтересным, поверьте, найдёте чему удивиться и что запомнить!
16.04.2019 08:05
+1 -1
Про такие книги говорят: «Просто о сложном».Книга написана очень простым и понятным языком, при этом рассказывает обо всех процессах, тонкостях и нюансах такого важного органа человеческого тела как сердце. Содержит очень много полезной информации: от момента формирования сердца у человеческого зародыша до самых сложных и серьезных заболеваний этого органа. Многие вещи очень важно знать и понимать, чтобы беречь свое сердце, помогать ему работать долго и без перебоев. А также знать и уметь помочь своим близким или знакомым, у которых имеются заболевания сердца.Книга хорошо оформлена, напечатана на качественной бумаге, написана удобочитаемым шрифтом. Автор привнес в повествование небольшую долю юмора.
01.02.2019 03:33
+1 -1
В целом книга полезная и развенчивает множество мифов, сильно влияющих на нашу жизнь. Было пару моментов вставленных «не в тему», но это можно легко опустить) Читать эту книгу необходимо и девушкам и парням!
27.06.2017 09:09
+1 -1
Отличная книга! Увлекательно о сложном и полезном!Задумываешься о том, что лучше смолоду беречь своё здоровье. Автор описывает интересные случаи и даёт простые к применению советы.

Оставить отзыв: