Йога от А до Я. Практика асан с позиции Аюрведы

Электронная книга
Автор:
Год издания: 2008 год.
Рейтинг:
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
(166)
ISBN: 978-5-222-13931-8; 978-5-903875-41-2
Скачать: FB2 EPUB
  • О книге

Краткое содержание

Йога – это древняя индийская культура, корни которой следует искать около шести тысячелетий назад. По своему целостному и эффективному воздействию на организм человека она не имеет равных, ведь недаром специалисты называют йогу скульптором тела и архитектором новой жизни. Она подобна великой горе, на которой есть прекрасные животные, растения, минералы и широкий простор и на которую надо долго смотреть с разных ракурсов. Профессионалы называют асаны йоги, или, другими словами, ее «внешнее лицо», лекарством, панацеей от многих болезней. Уже после первых нескольких тренировок они позволяют почувствовать себя сильнее, стройнее и, самое главное, спокойнее, что немаловажно в наше стрессовое время. Аюрведа, или «наука о жизни», сегодня, как и пять тысяч лет назад, помогает открыть человечеству свой секрет крепкого здоровья, красоты и долголетия. Принимая во внимание все аспекты здоровья человека – духовный, эмоциональный, физический, – аюрведа великолепно сочетается с современными методами лечения и оздоровления. Она учит, что только гармоничный баланс трех тонких энергий – Вата, Питта и Капха – позволит человеку жить в гармонии с собой и окружающим миром, сохранить как психологическое, так и физическое здоровье. Именно мудрым сочетанием этих двух древних учений и отличается данная книга. Каждому человеку присущ особый, свойственный только ему тип тонкой энергии. То, что хорошо для людей типа Вата, может не очень подходить для людей типа Капха. Поэтому в книге представлены асаны с учетом вашего индивидуального аюрведического типа. Эффективность такого подхода неизменно подтверждается вот уже многие столетия. Только индивидуальность и специфичность практики асан йоги с позиции аюрведы, а не хаотичное и беспорядочное их выполнение, поможет положительно влиять на общее состояние организма и сохранить молодость тела.

В нашей библиотеке Вы имеете возможность скачать книгу Йога от А до Я. Практика асан с позиции Аюрведы Давид Фроли или читать онлайн в формате epub, fb2, pdf, txt, а также можете купить бумажную книгу в интернет магазине партнеров.

Последние отзывы

14.10.2021 04:23
0 +1 -1
очень интересный момент книги: связь режима жизни и практики йоги с конституцией тела, приведена технология регуляции дош
18.06.2021 10:29
0 +1 -1
очень понравилась, хоть и есть повторения, но если у дош схожие характеристики то в этом не проблема автора. все по полочкам
05.04.2021 01:32
0 +1 -1
Повествование книги изложено в хорошей манере. Есть иллюстрации для понимания к чему нужно стремиться. Подойдёт для общего ознакомления.
25.12.2019 02:44
+1 -1
отличная книга, впрочем как и все автора. огромное спасибо за ваш труд, написано простым и доступным языком. !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!?!!!!!!!
08.03.2019 01:36
+1 -1
Я только начинаю знакомство с аюрведой. Мне книга очень понравилась, много пояснений и подробных таблиц по характеристикам дош, благодаря им достаточно легко типировать себя.

Оставить отзыв: