Главная
Мотивация
Егор Горд
RUN хакер. Беговые лайфхаки на каждый день

RUN хакер. Беговые лайфхаки на каждый день

Читать бесплатно

Электронная книга

Автор: Егор Горд

Год издания: 2021 год.

Рейтинг:

(140)

Жанр: Мотивация, Саморазвитие, Личностный рост

Теги: работа над собой, здоровый образ жизни, мотивация и личность, занятие спортом, оздоровительный бег

Серии: Звезда соцсети. Подарочное издание

ISBN: 978-5-17-122621-3

Скачать: FB2 EPUB

О книге

Краткое содержание

Как начать бегать и не бросить начатое? Как правильно готовиться к забегам, какую диету выбрать и где брать мотивацию?

Автор книги весил 100 кг, поглощал содержимое пивных банок, но однажды принял решение надеть старые рваные кеды и выйти на пробежку. И в его жизни поменялось вообще все.

В этой книге ты найдешь свою собственную мотивацию, чтобы не просто начать бегать, а чтобы по сути начать жить заново, а также подробные планы тренировок на различные дистанции, беговые лайфхаки от элитных и обычных бегунов и многое другое!

В формате PDF A4 сохранен издательский макет.

В нашей библиотеке Вы имеете возможность скачать книгу RUN хакер. Беговые лайфхаки на каждый день Егор Горд или читать онлайн в формате epub, fb2, pdf, txt, а также можете купить бумажную книгу в интернет магазине партнеров.

Другие книги автора

LOVE-леди. Искусство отличаться от других женщин

SEX-леди. Старайся для себя, а не для него

13 осколков личности. Книга сильных

Взрыв мышления

Последние отзывы

17.10.2023 11:42

Николай Овчаренко

0 +1 -1

Автор классно описывает подготовку к тренировкам и мотивирует начать тренироваться) если ты новичок и не знаешь с чего начать, то это книга для тебя

06.10.2023 11:04

Вениамин Кизеев

0 +1 -1

Начиналось все как банальные советы. Но чем дальше погружаешься в книгу, тем больше пользы черпаешь. Спасибо автору. Нашел много неожиданных вещей о которых раньше не думал в серьез

05.06.2022 05:50

Татьяна Кирюхина

-1 👎 +1 -1

Эту книгу я буду перечитывать как Библию. я только подсела на бег, среди моих новых знакомых всё больше не просто бегунов а ультратрейлраннеров, и самое интересное, что я узнаю себя с новой стороны, а эта книга способ познать себя безопасно. Упс, кажется я влюбилась…

24.10.2021 07:38

Иван Баженов

-1 👎 +1 -1

Очень полезная книга. Стоит действительно задуматься над всем. Автор действительно дал ответы на многие интересующие вопросы. Автору огромное уважение!

17.10.2021 03:51

Никита Тимошенко

0 +1 -1

То , что нужно для бегуна, как начинающего, так и профессионального, автор ответил на многие мои вопросы! Советую всем! Без преувеличения книга стоит намного больше, чем её представленная стоимость.

23.08.2021 06:02

User826332205

-1 👎 +1 -1

Начало интригует. Но вот далее довольно посредственно. Книга – это рассказ автора о своих забегах, ощущениях, полученном опыте. Советы обобщенные. Всё таки бег это индивидуально. Купила книгу, так как предыдущие книги автора – бомба.

23.08.2021 10:33

Елена Кочурова

0 +1 -1

Это уже 4 книга данного автора в моей домашней библиотеке. Кайфую каждый раз когда читаю его лайфхаки для счастливой женской, да и в принципе человеческой жизни. Революционные бунтарские советы, основанные на собственном опыте, дающие 100% результат. Всегда в точку. Всегда интересно. ПРочитайте. Даже обычное чтение книг этого автора присоединит вас к эгрегору силы, физического и эмоционального здоровья, красоты и счастья.

Вход для пользователей

Меню

RUN хакер. Беговые лайфхаки на каждый день

Краткое содержание

Другие книги автора

Последние отзывы

Оставить отзыв:

Похожие книги

Вход для пользователей