Навязчивые мысли, страхи и ВСД. Как вернуть полноценную жизнь

Спасибо вам огромное. Эта книга то , что нужно человеку который ищет выхода из лабиринта. Низкий поклон вам. кто ищет, тот находит

это просто невероятно. каждая строка, каждое слово пропитано моей жизнью. хоть я и не знаком с автором, но после прочтения сложилось ощущение что этот человек знает обо мне больше чем я сам. Сам ещё относительно недавно приобрел эти неприятные ощущения, описанные в книге. мои воспоминания с первых приступов ещё горячи, отчасти могу представить насколько тяжело было автору, страдавшему долгие годы, ведь он так точно и подробно смог передать каждое чувство и ощущение. книга стала для меня настоящим открытием, помогла мне не только изучить свою проблему, но и найти способы ладить с моей проблемой. благодаря книге осознаю теперь насколько важен контроль эмоций и мыслей, будучи очень мнимым человеком. конечно, я только в начале пути, и сейчас есть осознание что в скором времени вернусь к прочтению, верю что с более сильным внутренним менталитетом. никто не спасёт тебя если не ты сам. выражаю огромную благодарность автору, бесценный труд, подаривший возможность взглянуть на проблему с другой стороны и напитавший силой мою душу.

Друзья! Это потрясающая книга, где собрана жизненная мудрость человека, преодолевшего ПА и ОКР. Купила эту книжку для своей свекрови с диагнозом ВСД со всеми вытекающими последствиями, в особенности у нее скакало давление под 220-240 практически через день, постоянно вызывали скорую. В итоге распечатала ей недели 2 назад книжку и с тех пор давление не скачет, кризов не было!!! При том , что она прочла только третью часть, практически еще ничего не применяла на практике. Книга исцеляет уже при прочтении. Я сама прочла эту книгу и могу сказать, что у каждого человека в той или иной степени есть навязчивые мысли, страхи, переживания, поэтому книга будет полезна всем! Очень рекомендую. Буду применять практики, отпишусь позже по результатам. Андрею огромная благодарность и всех земных благ!

Сильнейшая книга , читать всем людям , даже тем у кого нет никаких расстройств.. Андрей Русских все описал до мельчайших подробностей , вложил часть своей души в данную книгу , очень крутая книга в которую нужно вникать , ибо очень много полезной информации !

11:45 Π.Μ.Очень рекомендую прочитать эту книгу, написано довольно просто и доступно, есть конкретные советы по решению проблем. Главное ухватить суть, понять, что мы сами себя накручиваем, что сами загоняем себя в угол. Автор книги Андрей Русских, детально объясняет, как-бы «раскладывая все по полочкам», как постепенно и без особого давления на себя, можно изменить свою жизнь в лучшую сторону, как можно стать свободным, счастливым человеком. Перечитывая книгу Андрея и пытаясь применить на практике его советы, меня осенило, что я, как человек творческий, могу отобразить на холсте всё, что не даёт мне покоя, все эти навязчивые мысли и диалоги с самим собой, мучающие меня по ночам. Стоит сказать, что способ – «слить негатив на картину» – очень помог мне освободиться от самоистязания и унылого существования,трансформируя отрицательные эмоции в изображения, стал моим самовыражением и все это, благодаря книге Андрея! На книгу я наткнулась совершенно случайно и первое, что привлекло моё внимание это то, что сам автор прошёл этот путь и смог преодолеть свою депресию. Его советы построены на реальном опыте, а не только на теории и проверены на себе.Я благодарна Андрею Русских за его труд, опыт и желание помочь людям, оказавшимся в подобной ситуации, за его щедрые советы.Анастасия

Автор книги ориентирует человека в решении психологических проблем, в преодолении своих страхов, неуверенности.Материал подан структурно. Таким образом можно легко найти ответы на вопросы, которые интересует именно на данный момент.Очень легко читается. Без иллюзий, с акцентом именно на то, что только сам человек, в конечном итоге, может решить свою проблему. И самое главное-двигаться к свободе и счастью.В личном общении, Андрей спокойно и уверенно объясняет какие причины, вызывают психологические проблемы, что необходимо использовать для решения трудностей. Таким образом имея необходимую практику, опыт, автор использует свои знания для помощи людям.Надеюсь, что с учетом этого, появится второе издание книги.

Большое спасибо автору. Очень полезная книга, раскрывает суть проблемы и понимания как с этим бороться. Думаю всем кого настигло данное негодование, нужно обязательно ее прочитать, так вы сэкономите время и быстрее станите на путь выздоровления (хотя это слово тут не уместно) Вы здоровы, просто немножко устали и сбились с пути понимания. В этой книге все описано в мелочах как начать жить счастливо!!!

Книга просто очень замечательна. Совету всем.можно многое прочитать книг по психологии, но все равно нет той опоры временно облегчение, а вот это книга даёт реально открывает глаза.Даёт понять как работает наша психика.Что и как нужно предпринимать в тяжёлые жизненные ситуации.И жить полноценной счастливой жизни.

Отличная книга для тех, у кого подобные проблемы! Мне очень помогла. Иногда даже когда становится плохо или накатывает страх, начинаю её читать и становится легче. Это чистая правда! Если бы мне эта книга попала в руки раньше, не пришлось бы тратить столько времени и денег на сеансы психотерапевта.