Ешь правильно, беги быстро

Электронная книга
Год издания: 2012 год.
Рейтинг:
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
(122)
ISBN: 978-5-00057-074-6
Скачать: FB2 EPUB
  • О книге

Краткое содержание

Скотт Джурек – сверхмарафонец, то есть соревнуется на дистанциях больше марафонских, вплоть до 200-мильных. Эта книга – не просто захватывающая автобиография. Это еще и советы профессионала по технике бега и организации тренировок на длинные и сверхдлинные дистанции. Это система питания: Скотт при своих огромных нагрузках – веган, то есть питается только натуральными продуктами растительного происхождения; к этому он пришел, следя за своим самочувствием и спортивными результатами. И это в целом изложение картины мира сверхмарафонца, для которого бег – образ жизни и философия единения со всем сущим. Это очень цельная и сильная книга, которая выходит за рамки беговой темы. Это книга о пути к себе. На русском языке издается впервые.

В нашей библиотеке Вы имеете возможность скачать книгу Ешь правильно, беги быстро Скотт Джурек или читать онлайн в формате epub, fb2, pdf, txt, а также можете купить бумажную книгу в интернет магазине партнеров.

Последние отзывы

16.02.2021 03:46
+1 -1
Удивительный мир непонятного ультра, превратившего бег в медитацию длиной в жизнь. Прикоснуться, изумиться и продолжить свой путь с Новым знанием. Надо будет попробовать любой рецепт из 24 ингредиентов с непонятными названиями ради экстремального опыта. Полетел домой.
16.02.2021 03:46
+1 -1
Удивительный мир непонятного ультра, превратившего бег в медитацию длиной в жизнь. Прикоснуться, изумиться и продолжить свой путь с Новым знанием. Надо будет попробовать любой рецепт из 24 ингредиентов с непонятными названиями ради экстремального опыта. Полетел домой.
18.07.2020 12:33
+1 -1
Так уж вышло, что тоже не представляю свою жизнь без бега и 3 года назад перешел на вегетарианство, год назад на веганство. «Джурка» (как называет его лучший друг) просто феномен в мире сверхмарафона, легенда. Книга замечательная, нет ощущения автобиографичности, читается как самый настоящий роман. В процессе чтения книги повысил объемы бега на порядок, мотивация запредельная. Это книга о философии спорта и жизни в целом. Лучшая книга из прочитанных мною книг современников. 10 из 10. Жду перевод книги «NORTH».
08.02.2020 03:51
+1 -1
Книга о чуваке с синдромом отличника. С тяжелым детством. И о становлении его карьеры сверхмарафонца. Преодоление, смирение, завоевание. Можно проследить взаимосвязь между событиями происходящими в его жизни и бегом. Начав бегать чтобы подготовиться к школьному соревнованию по лыжам он пробежал все сложнейшие трассы. Говорят, чтобы стать в чем то профи надо немного поехать на предмете твоей работы, это как раз про этого парня. В книге нет конкретного плана чтобы преодолеть определённый промежуток трассы или пробежать быстрее определённый забег. Там просто история жизни одного человека влюблённого в бег и его заметки по ходу. Как бегуну мне эта книга очень зашла. Много о чем там написано я прекрасно понимаю и примеряю на себя. Стоит ли читать, думаю да. Почему нет. Хотел ещё что то написать, но не буду сполерить.
22.07.2019 07:50
+1 -1
Зе бест! Многое внедрить бы....эх....мешает занятость выживанием, не очень связочный аппарат и .... хватит отмазок, пожалуй!Бежать и правильно есть, есть и бежать- это невыразимо здорово!
31.10.2018 09:09
+1 -1
Книга о человеческой выносливости и самомотивации. Очень легко читается, а так же автор описывает рецепты разных вегетарианских блюд
19.06.2018 07:53
+1 -1
Эта книга #1 для меня по количеству цитат и закладок. Увлекательная, вдохновляющая и мотивирующая. Тем кто бегает, наверняка придётся по душе, да и не бегающим тоже должно быть интересно.
06.03.2018 09:36
+1 -1
Книга читается легко ,со смыслом и советами !Советую к прочтению.Автор даёт советы и по питанию !Рисовое молоко самое то )
20.01.2018 05:20
+1 -1
Очень интересная книга! Читается легко и всегда есть ощущение искренности рассказчика, которым является сам Скотт Джурек. Удивительная жизненная история, настоящая, со своими радостями и трудностями. Меня очень вдохновил этот рассказ и я желаю всем, кто его прочитает, такого же ощущения радости и стремления к новым свершениям! Мечтаю встретиться однажды со Скоттом и пробежаться по лесным тропам и горам)

Оставить отзыв: