Византия: История исчезнувшей империи

Кроме того, что это познавательный научный труд, книга читается как захватывающая сага о борьбе больших групп людей за своё видение того, каким должна быть жизнь. Читатель переживает за участников этой битвы, и за народы и за конкретных людей, оказавшихся на острие этих событий.

Умная, насыщенная информацией книга. Это не о новых открытиях, а просто всеобъемлющий (по возможности) труд по истории государства. Отдельное спасибо переводчику за стиль, за стройность – приятно читать.

Ставлю три, – не хватает чего-то, с одной стороны, хорошо что автор нейтрален по отношению и к самой Византии, и по отношению к православие, и к Восточной Европе в целом и написана она для таких же нейтральный читателей. С другой стороны в этом же и минус данной книги.Ещё из минусов – автор «прыгает», в пределах главы по времени присходящих событий, то забега вперёд, то откатываясь назад и здесь это сбивает…Ну а в целом доволен что прочитал данную книгу и окунулся в историю великой империи. Может быть поищу других авторов, хотя за суетой каждодневной не зарекаюсь. Ведь и труд великого Теодора Моммзена прочитал я только лишь в краткой версии.

Хорошая историческая летопись, где чётко отражено благодаря чему создаются и разрушаются империи. Замечательно отражена хронология событий.

Книга интересная, может подтолкнуть увлекающегося читателя к ознакомлению с иными трудами по истории Византийской империи.

Сейчас существует такое количество книг по саморазвитию, что среди них найти что-то действительно стоящее — сложное дело, но в этот раз мне повезло. Я часто читаю подобную литературу, и эта книга действительно выгодно отличается от своих «собратьев». Первое, что хотелось бы отметить — это удачная структура, которая позволяет тебе ознакамливаться с материалом постепенно и даже с перерывами без ущерба для усвоения информации. Книга поделена на 52 маленькие главы (недели), где в каждой описывается какая-то конкретная полезная привычка. В начале нам рассказывают о ее пользе, используя аргументы и данные различных исследований. Далее следуют советы в виде отдельных абзацев, как же данную привычку ввести в свою жизнь. В конце книги приводятся материалы, с помощью которых можно проанализировать разные сферы своей жизни, что поможет разобраться в причинах вредных привычек и, тем самым, быстрее перейти к новым и полезным за счёт устранения факторов, формирующих старые неэффективные модели поведения.Язык повествования — простой, ясный, с приятным слогом. За счёт хорошей структуры, информация подаётся четко, воды — минимальное количество. После прочтения главы ты имеешь ясное представление о том, как тебе нужно действовать, чтоб попробовать советы на практике.Привычки, о которых рассказаны, действительно являются полезными и здоровыми моделями поведения, которые могут улучшить жизнь в лучшую сторону. Встречаются как и всем известные пункты (ведение дневника, медитация, чтение), так и что-то новенькое (потребление полезных для мозга продуктов, ароматерапия, введение игр и геймификации в повседневную жизнь). Лично я уже ввела в свою повседневность некоторые привычки, и это действительно улучшило, как минимум, мое эмоциональное и физическое состояние. А если вводить новые приемы постепенно, как советует автор (то есть одна привычка в неделю), то изменения будет медленными, но к концу года эффективность и качество жизни действительно разительно вырастят.«Одна привычка в год» — действительно стоящая книга по саморазвитию, которую можно держать в своей библиотеке и возвращаться к ней множество раз. Но всегда стоит помнить о том, что если не практиковать советы из подобной литературы, никаких изменений в вашей жизни от одного прочтения не произойдёт и книга, конечно же, вновь будет бесполезной и не оправдавшей ожиданий. Если вы настроены планомерно вводить новые привычки и ритуалы, при этом не испытывая дикого стресса и усталости от перегрузки задачами — эта книга ваш вариант.P.S. Будет интересно почитать и другую книгу этого автора, где она рассказывает о здоровых привычках именно для физического здоровья. В этом же произведении большая часть советов направлена на улучшение духовной, эмоциональной и социальной сфер.

Структурированная книга про выработку 52 благотворных привычек, как раз по одной на каждую неделю года. В начале каждой главы присутствуют значки, которые символизируют направления (стрессоустойчивость, концентрация и работоспособность, память и защита от старения, ощущение и счастливой полной жизни), которым будет посвящена неделя. Мне понравилось, что в книге описаны действительно полезные вещи, причем указаны они в правильном, как мне кажется, порядке. Например, рекомендация записывать свои цели на бумаге дается на первой “неделе”. Логично, что прежде чем человек собрался внести изменения в свою жизнь, он должен определить, чего он именно хочет. Когда все цели ясно видны перед глазами, то становится легче понять, куда дальше двигаться.
Хорошо и то, что после каждого упомянутого исследования следует ссылка на источник. Также в каждом разделе автор приводит несколько способов, как приобрести привычку, и это большой плюс, так как не все люди, к примеру, могут минимизировать использование электронных устройств, если их работа непосредственно связана с ними, поэтому они могут воспользоваться другими приемами из книги.Но были и моменты, которые меня смутили - в главе “Почаще демонстрируйте белизну своих зубов” Блюменталь упомянула улыбку Дюшена, когда задействованы также глаза. Она пишет о том, что необходимо тренироваться перед зеркалом и подмечать изменения в своем внешнем виде:
Осознание того, как вы выглядите с разными выражениями лица, поможет вам со временем выработать широкую и естественную улыбку.Но разве такая натренированная улыбка может называться естественной?А в разделе “Оценка открытости вашего ума” автор предлагает ответить на следующие вопросы:
Помните ли вы неправильные или излишне резкие свои суждения?
Думаете ли вы, что эти ваши резкие суждения на 100% справедливы и точны?По каким критериям человек должен определить, что его мнение “неправильное” или “справедливое”? Это же все субъективно.По большому счету “Одна привычка в неделю” - полезная книга, можно выбрать определенные привычки и развивать в себе только их, не стремясь выполнять все дополнительные указания. Думаю, что в будущем еще раз перечитаю ее.

Было очень радостно понимать, что до большинства советов я дошла сама и выполняла их по сей день. Так же подчерпнула для себя кое-что новенькое, почитать стоит, без фанатизма.