25.12.2021 11:33
Ира Коляда
+2 👍
+1
-1
Интересная книга,рекомендую.Чтобы изменить себя надо приложить много усилий.Иначе не получится.На себе испытала все ,что пишет автор.Отказ от еды для меня привел к омоложению , ушли многие проблемы со здоровьем.Снизился вес,улучшилось давление,повысилась физическая активность.Организм как бы сам запустил программу,только необходимо было начать.Самое главное найти мотивацию.В моем случае была сумасшедшая влюбленность, которая и запустила механизм. Если есть серьезные проблемы со здоровьем рекомендую проконсультироваться с врачом.Но по своему самочувствию могу только сказать, что никаких плохих моментов не было.Пробовать стоит.
24.04.2021 05:21
надежда баранова
+4 👍
+1
-1
Голод активирует определённые гены. При голодание тело молодеет. Мясо замените овощами, бобами, рисом, лёгким супом. Мясная еда вызывает гниение в теле. С уменьшением калорийности и количества пищи увеличивается продолжительность жизни.Одноразовое питание омолаживает кожу и делает талию тоньше.При изобилии еды организм стареет и вызывает болезни, выпадают волосы.Избыток сахара сокращает жизнь.Избыток солёных продуктов повышает давление.Ходьба укрепляет кости.Рекомендую почитать.Автору долголетия и удачи.
01.04.2021 09:01
dinara83172
+4 👍
+1
-1
Метод, меняющий представление о питании. Надо пробовать, очень практично к то му же, надоело носить с собой еду, отвлекаться. Если есть один раз в день но качественно,это кажется разумным. По сути это же интервальное голодание.
09.02.2021 11:37
Anastasia Maksakova
+2 👍
+1
-1
Интересная информация, достоверные примеры. Очень легко читается! Появилось желание узнать больше о нашем собственном организме и его возможностях! Советую прочитать эту книгу. Ни капли не жалею о потраченном на нее времени. Автору браво!
28.05.2020 02:05
478237311
+5 👍
+1
-1
книга понравилась, с некоторыми моментами не совсем согласна,но в целом поучительно. возьму советы на вооружение и попробую данный способ питания.
20.05.2020 03:39
Анна
+5 👍
+1
-1
Метод удивительного профессора Нагумо вызывает оторопь и изумление. Объяснения и логические обоснования просты до крайности. Но нашла его фото в инете. Их много – японская пресса уделила доктору много внимания. И оказалось, что выглядит он совершенно невероятно молодо для своего возраста. Очевидно, что по крайней мере одному человеку этот метод таки принес пользу.
16.05.2020 11:44
Татьяна Бачикалова
+5 👍
+1
-1
Вдохновляет чтобы начать питаться также и также вдохновляет полностью сменить свой образ жизни. После прочтения я попробовала для начала не завтракать, потом поняла что могу обходится без обеда и в итоге я иду постепенно к одноразовомк питанию и чувствую себя прекрасно и легко
24.04.2020 06:54
User1136936041
+5 👍
+1
-1
Это то, что мне нужно. Я благодарю доктора Нагумо за его желание сделать нашу жизнь более прекрасной. А трудности есть всегда. Но меня радует, что те трудности, которые буду испытывать я, пойдут мне во благо! Низкий поклон Вам, Доктор!
27.03.2020 10:28
atlanta.fitway
+3 👍
+1
-1
Как же хорошо, что несколько последних лет издаются такие книги, которые проливают научный свет на вопросы правильного питания и здоровья. Это одна из таких книг. Причём, это не тот «свет», который в прошлом столетии заставлял миллиарды людей питаться мясом, есть вареные овощи и запивать все это лекарствами. Короче говоря, спасибо честным и ЗДРАВОМЫСЛЯЩИМ ученым и врачам, за ваши открытия и публикации их. Спасибо автору, Ёсинори Нагумо, за эту книгу.
