03.01.2025 02:05
890878160
0
+1
-1
Очень понравилась книга. В комбо с терапией у психолога знатно меняет сознание.Большой плюс, что дополнительно даются практики и медитации.
27.11.2024 11:11
Elena Alexandrova HD guide
0
+1
-1
Спасибо большое! Чудесная книга. Очень важная для всех женщин. Спасибо за помощь и практики, и простой язык написания.
05.07.2024 04:47
hmuriy
+1 👍
+1
-1
Очень много воды, много иносказаний, которые сильно затрудняют восприятие информации. Неструктурированная, непоследовательная информация, которую неясно, как применять на практике. К сожалению, для меня книга оказалась бесполезной
07.06.2024 05:28
Маргарита Иванова
0
+1
-1
Шикарная книга, одна из первых про переедание с ревльвнфми советами и обяьснением почему происходит так а не иначе. Все по шагово, с любовью и трепетом, не спеша, то что мне по душе. Благодаюр за такую чудесную книгу!
03.04.2024 08:46
Ирина Размахнина
0
+1
-1
Очень хорошая кника. Материал изложен в полном объеме. Очень эффективные техники. Спасибо автору. Реально начинаешь осознавать причину своих срывов. Рекомендую
14.12.2022 07:36
User910470090
+1 👍
+1
-1
Замечательная книга,где систематизированы проблемы переедания.Практикоприменимые техники работы с эмоциями,очень полезные.Автор очень принимающий и поддерживающий.Книга написана очень легко и увлекательно.Очень мотивирует разбираться в себе и улучшать свою жизнь.Рекомендую!
03.08.2022 11:31
User952280619
+2 👍
+1
-1
много рабочих техник, применительных не только к корректировке поведения в питании, но и для решения других задач, например, применительно к излишней вспыльчивости и агрессии, как в моем случае.. очень доступно, доходчиво, структурировано и по делу! с юмором и душой, благодарю автора!
04.03.2022 12:35
Marina Gelman
0
+1
-1
Книга для женщин с чисто Российской ментальностью. Я уехала очень давно и мне странно читать о « чувстве вины», сдерживании эмоций, желании быть хорошей для других. Тем не менее какие то моменты возможно будут полезны.
26.02.2022 02:03
Marina Gelman
-1 👎
+1
-1
Книга по большей части подходит только женщинам с совковой и русской ментальностью. Копания в себе, вина, родители , не позволяющие плакать. Я читала ее , как нечто устаревшее, но моментами интересное. Ну и медитации полны сентиментов. Надо сказать, что все то не ново. Многое перекликается с mindfulness. Прочитать стоит, может быть какая то польза и будет.
