Непросто меньше есть: как перестать мучать себя диетами и найти работающий путь снижения веса

Электронная книга
Год издания: 2024 год.
Рейтинг:
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
(276)
ISBN: 978-5-04-636740-9
Скачать: FB2 EPUB
  • О книге

Краткое содержание

Эта книга для тех, кто устал от изнурительных диет и уже отчаялся снизить вес. Она раскрывает истинные причины перееданий и предлагает работающие способы избавления от них.Принято считать, что снижение веса - задача элементарная. Просто меньше ешь! Вот только этот совет на практике оказывается трудно применим. В итоге очередной неудачной попытки похудеть через ограничение еды и насилие над собой - разочарование не только в диетах, но и в себе.Автор, практикующий врач-диетолог, уверена: подход к похудению изначально выстроен неверно, проблема лишней еды гораздо глубже, чем кажется.В книге собраны реальные заметки худеющих, методические пособия и практикумы для самостоятельной работы.Администрация сайта Литрес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.

В нашей библиотеке Вы имеете возможность скачать книгу Непросто меньше есть: как перестать мучать себя диетами и найти работающий путь снижения веса Ольга Шестакова или читать онлайн в формате epub, fb2, pdf, txt, а также можете купить бумажную книгу в интернет магазине партнеров.

Оставить отзыв: