Читать онлайн Перемена бесплатно
Глава 1. Знакомство
Давайте знакомиться!
Меня зовут Ева Эрьян.
Скажу вам по секрету, что имени и фамилии я долгое время стеснялась и даже недолюбливала.
Что за имя такое – Ева? Странное для моего советского детства. Это сейчас таким не удивишь, в каждой песочнице можно его услышать.
А меня дразнили: «Ева! Где Адама потеряла?»
И это можно было бы ещё пережить.
Но когда меня, комсомолку, называли Евой Браун (это та самая женщина, что совершила покушение на вождя мирового пролетариата В. И. Ленина), терпеть такое в 1980-х годах Советского Союза было невыносимо.
И я мечтала получить паспорт и взять новое имя – Настенька, например. Так звали героинь моих любимых сказок.
И с фамилией незадача. Армянская. Еле выговоришь. И мягкий знак всё время терялся.
А когда меня называли «Эва Ерян», путая буквы, вообще хотелось то ли в горло вцепиться, то ли убежать и плакать.
В общем, ждала я взрослости, чтобы покончить со всем этим безобразием и жить счастливо.
Однако, вопреки собственным ожиданиям, я не только не поменяла имя, привыкнув к нему, но и приняла и полюбила всем сердцем, когда узнала его значение и поняла, как на самом деле оно мне подходит.
«Ева» в переводе с древнееврейского означает «Жизнь».
Фамилию свою я тоже полюбила. Она оказалась довольно редкой и среди армянских. И вполне подходила к моему имени и мне самой.
А если учесть, что «Э» находится в конце алфавита, то в списке во время учебы очередь до меня могла и не дойти, чтобы меня спросили на уроке. Это давало определённые преимущества мне, хоть я и хорошо училась.
Вообще-то в этой главе я хотела написать не об этом, а о том, что я давно мечтала написать книгу-трансформацию.
Чтобы, читая ее глазами и сердцем, человек поменял и своё состояние, и свой образ мыслей, а значит, свои привычки и стратегии поведения.
По правде говоря, я думаю, что в прошлой жизни была писателем, потому что во снах мне приходили напечатанные на машинке тексты и листы рукописей.
В этой жизни я пишу терапевтические сказки, которые тоже собираюсь издать в ближайшем будущем.
Я считаю, что слова обладают волшебными свойствами: они могут исцелить или включить процессы разрушения жизни.
И главными словами являются те, что мы говорим сами себе, не осознавая, прокручивая в мыслях, или те, которые мы услышали от других, но приняли на веру, признавая истиной для себя, присваивая их себе.
Кто я такая, чтобы говорить об этом?
Я – эксперт по работе с мышлением, психопрактик, доктор (детский врач по первому образованию), EMDR/ДПДГ и энерготерапевт, автор исцеляющих медитаций и терапевтических сказок для взрослых, духовный косметолог.
Больше тридцати лет я помогаю людям сохранять и улучшать здоровье, сначала как врач традиционной медицины (с 1993 года, после того, как закончила мединститут);
с 2007 года консультирую по применению комплексных гомеопатических препаратов и провожу авторские омолаживающие сеансы на основе различных техник массажа лица;
С 2014 года консультирую как эксперт по работе с мышлением и энерготерапии.
Моя суперсила:
быстро и точно обнаруживаю у клиента первопричину его жизненных неудач, повторяющихся негативных событий и сценариев, болезни,
помогаю изменить подсознательные программы и убеждения, образ мышления и стратегии поведения,
а также создавать гармоничные отношения с самим собой, своим телом, другими людьми и миром.
Чтобы достичь результата, использую метод ДПДГ/EMDR (Десенсибилизация и переработка движениями глаз), метафорические карты и энерготерапию для изменения негативных подсознательных программ на позитивные в индивидуальных и групповых сессиях. Новый образ мышления приводит к новым реакциям, новым действиям, новым привычкам и к качественно новому, более позитивному стилю жизни.
Несколько слов о EMDR/ДПДГ.
Что это такое и с чем его едят, то есть, где и для чего применяют.
Это инструмент быстрой и эффективной помощи людям при различных психологических травмах.
Метод ДПДГ (EMDR) является научно доказанным и рекомендованным к применению Всемирной организацией здравоохранения (ВОЗ).
К слову сказать, на сегодняшний день существуют только два научно доказанных и официально признанных метода психотерапии, дающих реально устойчивый и быстрый результат – это ДПДГ (десенсибилизация и переработка движениями глаз) и КПТ (когнитивно-поведенческая терапия).
Проработка тех же психотравм в других направлениях психотерапии занимает от шести до двенадцати месяцев и более.
А техника ДПДГ дает реальные результаты в кратчайшие сроки.
Я люблю, когда все изменения происходят мягко, почти незаметно, при этом быстро, качественно и без откатов.
Именно так и случается у моих клиентов.
И у меня самой так происходит, потому что я все практики и методы применяю в самостоятельной работе с собой.
Я постоянно учусь, совершенствуя мои навыки, и прорабатываю собственные блоки на сессиях у своих коллег, когда натыкаюсь на препятствия, с которыми не могу справиться сама.
Поэтому я считаю себя «продуктом своего продукта».
В обычной жизни я счастливая жена и мама двоих сыновей, дочь, подруга, сестра. Живу в Сочи и обожаю море. На своём примере я доказала, что женская дружба существует.
Занимаюсь свободными танцами и йогой в гамаке, интуитивной живописью и нейрографикой.
Посетите мои страницы в соцсетях, чтобы узнать больше полезной информации и практик, включающих простые методы самопомощи, саморазвития и улучшения качества собственной жизни, здоровья и отношений.
В моем телеграм -канале множество медитаций и видео, которые можно использовать повседневно для энергетического наполнения, повышения настроения и вдохновения.
Глава 2. Зачем вам эта книга?
И правда, зачем?
Это книга-трансформация.
Читая ее, глава за главой вы будете погружаться в свой собственный подсознательный мир, сравнивая его с вашей реальностью.
Меняя в ходе прочтения и практик свои негативные бессознательные программы и убеждения, вы измените свой привычный образ мышления.
Это позволит впустить желаемые позитивные перемены в вашу жизнь.
С помощью этой книги вы сможете улучшить своё состояние и самочувствие, отношения с собой и близкими людьми.
Название книги «Перемена» говорит не только о ваших личных изменениях и желаемых переменах. Это можно понимать, как перемену в школе, которая даёт возможность отдохнуть от уроков судьбы и перезагрузиться.
Вы будете читать книгу.
Выполнять простые практики, не требующие большого труда, времени и особых знаний. Они нужны для появления и закрепления новых привычек.
Мягко и экологично, незаметно для внутренних стражей вашего ума, в вашу жизнь будет приходить новое, желанное, радостное.
Перевоплощение произойдет естественно.
От вас требуется только внимание, вовлечённость, детская любознательность и интерес, вера в чудеса и предвкушение их материализации в вашей жизни.
P.S. Я готовлю к выпуску серию книг с моими терапевтическими сказками для взрослых. Читая и слушая сказки, ассоциируясь с героями и наблюдая за их приключениями, люди будут проживать свои собственные страхи и неудачи, исцеляясь в реальной жизни.
Глава 3. Почему такой длинный путь? Нельзя ли покороче?
«Скоро сказка сказывается, да не скоро дело делается» – народная мудрость.
Подсознательные программы и убеждения меняются быстро, но для того, чтобы желаемые перемены произошли в нашей жизни, нужно время.
Процесс происходит таким образом:
Изменение подсознательной программы – новые мысли (изменение мышления) – новая стратегия поведения – новые действия – новые привычки – новая материальная реальность.
Какие-то перемены происходят быстрее, какие-то медленнее. Для каждого процесса нужно свое время.
Например, чтобы появился (материализовался) ребенок, от момента зачатия до рождения должно пройти от семи до девяти месяцев.
Чтобы вырастить растение, семя нужно посадить в плодородную землю, поливать, ухаживать. Быстрее и легче оно вырастет в благоприятных для него условиях.
Читая эту книгу, вы день за днем будете создавать своё состояние, которое позволит реализоваться вашим планам, осуществиться мечтам.
В вашу повседневную жизнь незаметно войдут новые привычки, которым нужно будет время, чтобы укорениться и стать её частью.
И однажды утром, спустя время, вы осознаете, что уже живёте в желаемой реальности (жизнью своей мечты).
Поэтому разрешите новому проявиться в вашей жизни, дайте этому достаточно времени: не подгоняйте, но и не тормозите.
Пусть всё случится своевременно и наилучшим, наиболее благоприятным образом для вас.
Глава 4. «Лучше быть богатым и здоровым, чем бедным и больным» – народная мудрость
Часто нашими мыслями и действиями руководят коллективные программы, то есть устойчивые ценности, принятые в обществе где мы живем, растем, развиваемся. Через обычаи, пословицы, принятое отношение к чему-либо. В постсоветском пространстве – одни, в нынешней России, других странах, республиках, или областях – другие.
Коллективные программы приравняли Богатство к деньгам, а оно таковым совсем не является.
Деньги – это часть Богатства, как и здоровье, и личное счастье, между прочим.
Быть Богатым означает чувствовать Бога в своей душе, в широком смысле этого слова, и это не про религию или вероисповедание, это относится к сути нашей души, которая есть часть Источника, Абсолюта.
Бог внутри нас и снаружи.
Когда мир в нашем сердце, он царит и вокруг нас.
Каждый из нас – это Бог, у которого есть тело в материальной реальности, свет и энергия, которые в совокупности ведут себя, и как волна и как частица.
Обо всём этом рассказывает квантовая физика.
А мы сейчас говорим о том, что истинное Богатство подразумевает здоровье и счастье, и деньги, и мышление изобилия, к которому все стремятся.
А бедность и болезни исходят из парадигмы дефицита, нехватки и недостаточности.
Как достичь Богатства, как его пережить в ощущениях и чувствах, как увидеть, признать Бога внутри себя, мы поговорим в следующих главах.
Глава 5. Зависимость от страдания? Излечима?
Если внимательно присмотреться к своему поведению, прислушаться к своим мыслям, понаблюдать за собой и другими, вы, к большому удивлению, заметите, что большую часть времени критикуете себя, недовольны собой и/или окружающими.
Негативные мысли отравляют существование, омрачают жизнь, подрывают здоровье. Всё это происходит незаметно, на подсознательном уровне.
Что же делать?
Хватать эти пагубные мысли за хвост и говорить им: «СТОП!».
– АААА!! Я тебя узнал! Ты из программы страдания! Пришла нанести мне вред!
И делать сознательный выбор в пользу позитивной мысли о себе, своём теле, о других людях, о мире.
Сначала будет трудно.
Но можно представить себя охотником за мыслями из программы Страдания, вылавливая каждую из них из потока, менять на что-то хорошее и приятное для себя.
А можно уединиться и понаблюдать за программами Благополучия и Страдания, как они выглядят, как проявляются в вашей жизни, поговорить с их образами.
– Приветствую тебя, программа Страдания! Я тебя вижу! Благодарю за то, что ты мне показалась. Во мне есть для тебя место.
– Что ты хочешь мне сказать, показать? Что мне нужно понять?
И послушайте, какие мысли приходят.
Затем спросите:
– Что я могу для тебя сделать?
Выслушайте ответ.
Поблагодарите.
Затем задайте те же вопросы программе Благополучия.