Читать онлайн Я у меня одна бесплатно

Самое главное

Любовь к себе должна исходить не из ума.

Не за что-то себя любить за собрание скилов, достижений, длинные ноги и роскошную грудь, не за пачку дипломов и так далее. Этим можно и нужно гордиться.

А любить себя надо просто так, такую, какая есть.

Я люблю себя. Ни за что, просто так. Я есть и этого достаточно.

А если вам близка идея существования души, её происхождения от самого творца, то вы и есть творец, воплощённый в частице вашей души. Вы и есть он, значит, вы любите это совершенное творение, которое создал он, неведомый бог, чтобы … чтобы что-то там, чтобы в мир пришла любовь и в таком виде на самом деле. В виде дерева, солнечного света, непролазной грязи по осени и в виде прекрасной тебя. Любить себя, это признавать своё наличие в этом мире в той форме и воплощение, которое есть здесь и сейчас. Оно не статично, оно не может быть неизменным, также как нет ничего статичного в этом мире. Вселенная расширяется, горы подвергаются разрешениями выветриванию, даже моря пересыхают. А человеческое существо в рамках своей скоротечной жизни и подавно. Поэтому некогда думать о том, что может меняться, а что нет, некогда ждать особого момента, чтобы начать любить себя. Вот скину сколько-то там кило, вот куплю себе что-то, вот достигну чего-то и уж тогда как полюблю себя изо всех. Тогда-то будет что любить. А сейчас-то нечего. Сейчас грамм целлюлита весит тонну. Его никто не видит, правда, кроме тебя, но… Грехи наши тяжкие в рай не пускают, да?

Я есть и этого уже достаточно для любви. Бог проявился через меня в этот мир так. Может он, конечно, и великий шутник, раз создал такое. Но может в этом и замысел. Расслабься. В сжатое поле ничего не приходит. Оно как камень. А вот поле, наполненное свежим воздухом, солнцем и ромашками можно столько всего запихнуть. Даже целую радугу, представь себя.

Вот такого размера должна быть любовь к себе. Ещё больше, безграничная. Просто потому что ты есть. Тебе выпала великая честь – родиться. Быть, существовать, проживать, видеть мир, быть его частью, стать его частью, проявить в этот мир что-то. Окей, пусть невеликое, не спасти человечество от смертельной болезни, не построить машину времени и не выбирать штук 5 олимпиад подряд. Но разве меньше добра в бабульке, которая с последней пенсии кормит сначала голубей в парке, потом себя, а дети радостно бегают, разгоняя птиц, и получают море удовольствия, а кто-то мимо шёл с фотоаппаратом и сделал шедевральный кадр и выиграл мировой конкурс и прославил и город, и страну и вошёл в историю. А всему виной бедна старушка из провинции, которая на последние копейки купила зерна, и кормит голубей. А кто-то разглядит в светлой душе бабульки сияние творца, а в голубе – сакральный символ мира и надежды на спасение светлых душ. См. библию, кто не понял.

Есть такая тема, называется культурный код. По нему проверяют образованность человека во все времена. Это система знаков, символов, знаний материального наследия разных эпох и цивилизаций, ведущих современных направлений и так далее. Именно потому одни могут читать сложные книжки, а другие такие, которые без букв принесли бы больше пользы.

Культурный код даже говорит нам, что себя любить надо.

Любовь к себе не из ума, а из сердца.

Я есть и этого достаточно для любви. Постепенное соединение с самим собой, с творцом в себе, понимание того, что такое истинная любовь и истинное принятие себя, создаёт нового человека, нового тебя. Близкий контакт с высшим аспектом и признание своей ценности запускают мощный механизм трансформации, когда ты уже точно понимаешь, что ты у себя одна и всегда выбираешь в первую очередь себя.

На сегодня, а вы читаете уже третье издание книги, мои книги можно на русском языке купить вообще везде. Благодаря электронным площадкам – российским и международным. 2024 год стал для меня прорывным. Мои книги теперь можно купить в любой части глобуса. Вообще везде. Знаете почему? Потому что я иду своим путём. Я никогда не сдаюсь и я делаю и буду делать только то, что нравится мне, что соответствует выбору моей души.

Иными словами, у меня и есть своя индивидуальная правда. Моя правда такая. Она обо мне, моей семье и моих представлениях о мире. У вас она будет иная. И это, – внимание! – нормально!

Это нормально выбирать себя, и то, что у вас будет в жизни.

Ещё раз. Помните, как книга называется: «Я у меня одна!»

И я у себя одна. Поэтому я выбрала свой путь и иду его. И он у меня ветвился разными ветками в совершенно непредсказуемых направлениях, но я писала всегда. Вообще всегда с 6 лет. Не всегда прозу, не всегда психологию (ну тут-то понятно, сначала надо было получить образование, опыт и вылечить себя и тысячи клиентов, а потом уже что-то дельное могло сложиться в буквы и учение для других), так вот, путь менялся в жизни не единожды, но я знала, что ради чего делаю, и что в итоге, по факту и в объёме, я всегда делаю одно и то же.

Я иду, приобретаю опыт и передаю его.

Я учу любви. В каждой моей книге, на любом тренинге, семинаре, практике. Везде.

Любовь и свет. Больше в мире ничего и нету.

Ну так вышло. Извините.

Итак, ещё раз. Я у меня одна. И ты у себя одна. Или один. Книга не только для женщин. Вы уже поняли. Нет такого, чтобы женщина была у себя одна, а у мужика в шкафу пара десятков запасных есть, в которые можно переодеться, если этот скафандр сносился от пива, вейпа и смузи.

Глава 1. Я – ценность

Я ни на кого не похожа – это моё преимущество. Прими, как данность, что ты такая одна в мире. Ты не должна и не обязана повторять чей-то путь: мамы, бабушки и прочих, вот это всё выбрось в мусорную корзину: не жили богато, нечего и начинать, прожила всю жизнь за одним мужем и ты не позорь разводом нашу семью, без диплома всю жизнь живу и ничего, и на трамвае поездишь. Здесь разрешаю вписать все триггеры, которые вам спокойно спать не дают, есть, пить и завести такие отношения, в которых у вас душа вырастет, развернуться крылья за спиной и про вас саму надо будет кино снимать. Если что, я сценарий напишу, я умею.

Улыбаемся.

Давайте прямо здесь и будем делать то, что я больше всего люблю! Колдовать!

Улыбаемся ещё шире? Конечно, шучу. Хотя…

В общем, то, что называем мы с вами практика.

И практика наша будет посвящена сжиганию негативных установок.

Мои подруги и клиентки вам охотно расскажут, что я её провожу лет пятнадцать уже и на обычных посиделках с подругами и в рамках женского круга в моей загородной резиденции и даже дочь моя маленькая знает, что так делать очень даже весело и полезно. И главное, это действительно работает.

Главное тут, верить и прочувствовать, что ты делаешь, как и почему. Можно повторять вообще по-любому повод.

На женских кругах за городом мы добавляем в эту практику немного настоящей магии.

Магия эта связана с общностью единого душевного порыва близких по сути людей. Магия эта – наше общее желание избавление и свобода для каждой из подруг.

Магия в том, что собирается круг женщин, объединённых сходными проблемами, желаниями, потребностями, главная из которых – пересобрать свою жизнь так, чтобы её можно было жить, а не пробегать от утра до вечера, закрывая глаза на то, что почти каждую минуту жизнь наполнена какими-то левыми событиями, ненужными эмоциями и лишними движениями. Всё это мешает, угнетает и внутри каждой из них есть какая-то искорка веры, что не сейчас, так через неделю, месяц, с начала отпуска, нового года, когда дети в школу пойдут или её закончат, случится тот самый момент, когда наконец найдётся время на себя, на свои потребности и на то, чтобы улыбаться. А вообще как это улыбаться, просыпаясь утром, когда в жизни происходит «такое»?! «Такое» у каждого своё и у меня тоже иногда происходит «такое».

Вот в таком поле, рядом с подругами, которые к вечеру уже переговорили и переделали многое вместе, сроднились и чувствуют друг друга, при свете костра, в его горячем и животворящем кругу откровенничать куда проще. Всё несущественное поглотила тьма. Остаются только открытые души, только огонь в глазах и жар сердца. Остаётся только страстное желание жить иначе, жить полноценно, жить так, чтобы хотелось жить всё больше и больше с каждой минутой, с каждым днём полнее ощущать её сладостный вкус.

В этом круг мы и делаем практику сжигания негативных установок. Вообще в зависимости от того, что у нас происходит на встречах и на выездах женского клуба, мы её трансформируем то в сторону практики, то в сторону магии. Кого триггерит слово «магия» меняем его на слово «любовь» во всей книге. Эффект будет тот же. А вот поработать с вашим страхом надо будет отдельно.

Суть такова. Мы или пишем на листочках или просто берём бумагу и говорим на неё то, от чего хотим избавиться и, комкая листочек, бросаем его в огонь. Суть в отделении от вас этой проблемы. Вот бумага, вот наречение проблемы, вот фиксация проблемы на бумаге. Теперь она отдельно от вас, она не ваша.

Иногда, когда магии в воздухе чуть больше, или всё искрится ею, смотрим, куда улетел бумажный комочек и говорим, сбудется или не сбудется или надо перефразировать желание или установку, от которой хотим избавиться. Так мы вносим в эту практику немного юмора, так сказать, но и психологи тоже. Проговариваем проблему, делаем этот ритуал или практику, вкладывая веру, силу, энергию. Энергию освобождения.

Это даже весело, и мы не стесняемся говорить ни о чём, признавать свои ошибки, грехи и прочее.

Я сначала выслушиваю, что говорит каждая из них и только после выполнения этого ритуала могу напомнить, что грехов, ошибок и прочего нет. Есть опыт и ваше к нему отношение. Поговорим о нём отдельно. А пока для размышления закину фразу: вина порождает наказание. Побудьте, как говорится, с этой фразой. Как только соберётесь себя в чём-то обвинить, остановитесь и подумайте.

О вине поговорим отдельно. А пока чуть-чуть практики.

Итак, если вы делаете это в одиночестве, то можете модифицировать практику под себя. И тут уж я вот вас жду предельной откровенности. Нас-то нет, так что не стесняйтесь. Если вы уже созрели для того, чтобы работать в поле с другими женщинами и ощущать поддержку таких же, как вы, если вам необходимы сёстры, подруги и надёжное плечо порыдать, компания посмеяться или поплясать у костра, то приезжайте к нам или берите эту практик на свои девчачьи посиделки на даче. Напустим в психологии немного мистики и хорошего чувства юмора и без заумных слов и глубоких осознаний психологических проблем в каждой из вас, можно сделать полезное и важное для себя и подруг. И только вы будете знать, что к чему. Хотя мы вот ещё книжки читаем вслух на посиделках. Иногда даже мои.

Советую вообще выбрать вечер пятницы. Во многих культурах это день женской энергетики и если вам эта тема близка, то собирайте подруг и отправляйтесь магичить на дачу прямо в пятницу после работы.

Теперь, заручившись поддержкой и согласием всех подруг, раздаём всем бумагу и карандаши. Начните сами. Напишите на листочке первую фразу-установку, от которой вы готовы избавиться. Проговорите её для всех, скажите в двух словах, почему она вам мешает, попрощайтесь с ней, скомкайте бумажку и бросайте в самую середину костра, чтобы гарантированно это всё сгорело. Можете придумать своё общее пожелание этому обряду. Например, хором говорить «аминь, детка!» как только бумажка упадёт в огонь. Это чтобы с юмором и чтобы поле работало на вас всех.

Теперь следующая. Конечно, темп и откровенность и истории растут в своей откровенности в этом обществе единых духом прекрасных дев с каждым следующим кругом. Начинается, как правило, всё с простых вещей. А заканчивается сжиганием своих бывших. Не в реале, конечно, а их имён на бумажках: отпускаю всю боль, которую ты мне причинил. А на следующей бумажке можно написать послание как будто высшим силам, своим ангелам, да всё равно кому – качайте поле, творите свою реальность, колдуйте, вы женщина, вы ведьма, вы богиня, вам вообще всё можно. Если что, валите всё на меня, я разрешила. Скажите, нам так велела наша верховная ведьма в своей магической книге.

Пусть на этой бумажке будет записано ваше сокровенное желание (людей загадывать нельзя) и пусть оно унесётся ввысь лёгким облачком от костра и воплотится для вас самым лучшим образом.

Всё, практику на эту пятницу можно заканчивать и начинать танцы.

Вы даже не представляете, что вас ждёт после этой практики, какая свобода и радость и священная наполненность или пустота внутри, кто что заказывал. Эта практика гарантирует освобождение.

Чем хороша практика сжигания? Она учит говорить о себе и своих проблемах откровенно. Она учит называть их вслух. Она учит понимать, что без них вам лучше, без них вас ждёт долгожданное освобождение.

Самое главное – верить. Прошу не путать со слепой верой в то, что повторение механических действий за кем-то дарует вам то же, чем прославился ваш гуру. Это сродни красным трусам на люстре. Повесили и сидим ни фига не делаем, ждём, когда мужики красивые на голову падать будут, а выглядит так, что перекреститься от ужаса хочется, а ведём себя и того хуже.

Давайте не врать себе. Моя любимая фраза.

Есть в каждой моей книге по саморазвитию.

Все наши перемены идут из глубины души, от сердца, от понимания того что дальше так уже нельзя. Дальше надо что-то срочно менять, и если нет понимания, что и как, то стоит спросить и попросить помощи.

Не стоит биться головой об стену и страдать, что все живут, а вы маетесь.

Наверное, они что-то делают, чтобы их жизнь не была похожа на страшный сон.

Обратите внимание, я постоянно об этом говорю. Чтобы чего-то добиться, надо делать. Ничего само без причины и следствия в жизни не происходит нигде во вселенной. Вообще нигде никогда-никогда. И в жизни человека тем более. Даже медитации надо делать. Да ещё и уметь делать.

Прожить, пережить, прореветь прокричать, проговорить свои проблемы, дойти до глубины и вынырнуть. Вот задача всех моих практик.

Никакая трансформация и поход к себе невозможны без глубокой работы над собой, без тяжёлого и мощного перерождения.

Не всё идёт через простые практики, в которых только картинки светлого будущего. Много и очень много расположено на такой глубине нашей психики, то нырять придётся в очень мутную, тяжёлую, ледяную воду, как будто в кислоту, с болью, отчаянием и горячими слезами. Но это необходимо. Все, кто сейчас наверху, были там и выплыли, выгребли, отдав туда всю тяжесть своего жизненного пути, приняв этот опыт, с благодарностью, проклятиями и криком, но приняв. В итоге необходимо простить себя, принять и отпустить вину, всех простить и чтосамое главное, простить себя. Мы все рождаемся с великим знанием души о мире, но мир так устроен, что идти к совершенству своей души приходится по осколкам, через тернии, через завалы и борьбу с самим собой. Чем сильнее мы сопротивляемся своему пути, тем больше завалы, тем меньше веры в свет, тем темнее путь.

И что удивительно, светлее становится, когда веры больше, не медитаций, йоги и общения с продвинутыми или просветлёнными. Ваша душа сюда пришла сама по себе, одна, но может найти семью таких же и это бесценно. Но помните, уходить отсюда вам тоже придётся в одиночестве, накопив или растратив свой груз душевного богатства или растранжирив его, научившись копить и раздавать свет или научившись сгущать и порождать тьму. И у каждой души, конечно, в любом мире свои задачи. Но здесь ваши каковы? Для чего вы здесь? Чтобы было темнее или светлее? Если вы ещё не знаете ответа на вопрос «Зачем я здесь?», спросите хотя бы: для света или тьмы?

Кто вы? И возможно ваша душа сама вам ответит.

Поэтому смело прощайтесь с негативными установками, своими страхами, комплексами так далее.

Костёр пусть горит. Бросайте туда всё, что вам не нужно. Пусть будет свет.

Глава 2. Мне их подкинули

Главная сверхспособность тут, не спускать в голове в то место, где ваши мысли несутся галопом и не давать им развиваться, превращаясь с вал непобедимых проблем, которые могут заколебать даже супергероя.

Этот вал может иметь разную метафизическую образность. Мы чаще всего говорим, что мы заколебались в своих проблемах. Вот это прямо самая суть. Это как качели, точнее, как маятник. Вот этот маятник – это нечто метафизическое, что раскачивает ваши эмоции и вводит вас в состояние не просто глубокого стресса, но депрессии и даже суицидального состояния. Он уничтожает вас на корню.