Психика на гарантии. Самое простое руководство по устройству, уходу и применению
Краткое содержание
В новой книге Александра Соловьева вы найдете действенные и простые в освоении методики практической психогигиены, собранные в единую систему и изложенные доступным языком. Использование этих проверенных методик станет надежным щитом от травмирующих ситуаций и перенапряжения, разовьет чувство уверенности, сделает счастливее, поможет в отношениях с людьми, духовном развитии и личностном росте.
В нашей библиотеке Вы имеете возможность скачать книгу Психика на гарантии. Самое простое руководство по устройству, уходу и применению Александр Соловьев или читать онлайн в формате epub, fb2, pdf, txt, а также можете купить бумажную книгу в интернет магазине партнеров.
Последние отзывы
14.03.2024 03:45
SterleModernize
Переносная зона комфорта - это шикарная идея. И вообще много интересных идей, простых методик и лайфхаков для стрессоустойчивости, снятия напряжения и психологического комфорта. Словом, поучительная книжица. Читается легко, как научпоп. Спасибо!
14.03.2024 03:45
IrinaMoskovitina
Прочитала электронный вариант. В книге дана простая и четкая система по повышению стрессоустойчивости и основные принципы управления психикой и правила ухода за психическим состоянием. Это как бы ликбез по психогигиенической безграмотности и инструкция по решению многих психологических проблем. Автор врач, нейробиолог. Книга написана простым языком, хотя и на довольно сложные темы - о мозге и его потребностях, о поведении в обществе, об эволюции психики и так далее. Даются полезные практики. Очень понравилось.
14.03.2024 03:45
ViktoriaKosheleva
Книга помогла разобраться со многими психологическими проблемами и жизненными ошибками, которые допускались (как оказалось) из-за элементарного отсутствия психогигиенических знаний и навыков.Будет полезна тем, у кого проблемы с:- самооценкой;- настроением;- стрессоустойчивостью;- мотивацией;- работоспособностью;- отношениями;- сном;- жизненными силами и так далее.Это реально полная инструкция по психике. Спасибо доктору Соловьеву.
18.09.2022 01:46
Галина Колесникова
Классная книга, спасибо автору. Очень много полезной и нужной нам информации, которую просто необходимо применять в жизни!
06.02.2022 03:45
Elena37
Заказала бумажный экземпляр, потому что хочется иметь практичную напоминалку. Переносная зона комфорта, методу уравновешивания и расслабления, аффирмации, варианты поведения в разных ситуациях – пусть вся эта полезная азбука будет постоянно под рукой, на столе, в сумочке, в метро и т.д.
